La tua identità può cambiare quando diventi un genitore, ma ciò non significa che sia perduto. Attingi a "te" con queste nuove idee
Sì, sei in uno spazio mentale completamente diverso quando hai un bambino - ma questo non significa che il vecchio te ne sei andato. Si tratta solo di guadagnare tempo e piccole modifiche per apprezzare ancora le cose che ami.
Pianificare la spontaneità
Amavi un film dell'ultimo minuto, ma avere un bambino può significare che tutto ha bisogno di più pianificazione. Quindi, fai proprio questo: pianifica il tempo spontaneo.
'Chiedi se il tuo partner o parente può fare da babysitter per qualche ora, quindi non ti preoccupare per tuo figlio, quindi fai quello che vuoi,' dice Claire Brummell, relationship coach per Feminine 1st.
"Si tratta di regalarti lo spazio di testa per rilassarti e abbandonarti a quella parte di te."
Mostra alla tua relazione un po 'd'amore
Le tue priorità di coppia cambiano con questa piccola persona che hai fatto entrambe, ma creano ancora del tempo l'una per l'altra.
Le tue priorità di coppia cambiano con questa piccola persona che hai fatto entrambe
"Sono una coppia che ti ha portato qui, quindi mangia insieme o una notte sul divano dove puoi chattare una volta alla settimana", dice Claire. "E abbraccia le piccole cose facili che ti fanno sentire amato - i complimenti vanno molto lontano."
Come trovare la tua cioccolata preferita in frigo … nel caso in cui la stia leggendo.
Scegli le tue battaglie
Avere tutto in ordine e in ordine è la tua cosa - allora il mondo dei bambini ha capovolto la tua casa. E respira.
Ora, scegli tre facili vittorie per stabilire le priorità, così puoi sentirti più tranquillo riguardo a quelle che sono più difficili da controllare.
"Potrebbe essere sempre avere il telecomando del televisore nello stesso posto o assicurarsi che la camera da letto sia dritta, anche se la lounge è un giocattolo centrale," dice Claire.
Migliora la tua fiducia
Se ti mancano i tuoi soliti interessi, che si tratti di moda, musica o danza, non tagliarli fuori dalla tua nuova vita.
"Sì, hai nuove priorità, ma è importante indulgere anche a parti di te che non riguardano la maternità", dice Claire.
Potrebbe essere aggiungere una collana di dichiarazione al tuo vestito o far saltare quell'album mentre ti prepari per la tua lezione. Porta ciò che ami nella tua nuova routine.
Adatta le tue amicizie
Quando sei il primo dei tuoi amici ad avere un bambino, è naturale preoccuparsi del tuo cambiamento dinamico. Ma ciò non significa che le cose finiscano.
"Sii aperto a un nuovo circolo sociale alle lezioni di mamma e bambino o nel parco, quindi hai persone che" ottengono "anche questo nuovo stadio", dice Claire. "Allora prendi anche il tempo per i tuoi altri amici e le connessioni che hai che ti fanno sentire come 'te'."
Chiedigli prima di tutto di andare al tuo se è più facile, è probabile che ameranno le coccole con il tuo bambino.
Come si fa a guadagnare tempo da soli come genitore? Fateci sapere nel riquadro dei commenti qui sotto.
