Fingere a qualcuno che una volta amavi non esiste più è dolorosamente difficile. Ma se vuoi dimenticare qualcuno per sempre, questo è quello che devi fare.
Abbiamo tutti una persona … o due … che vogliamo cancellare dalla nostra memoria. Se rimani sveglio tutta la notte a pensare a quella sola persona che non avresti mai incontrato, non ti preoccupare, presto potrai dormire sonni tranquilli.
Può sembrare che tu sia l'unico a trascorrere giorni, mesi, persino anni a pensare a qualcuno che ti ha spezzato il cuore - ma non sei assolutamente solo. Potrei scrivere un libro su di esso. Mi ci è voluto un anno per superare il mio migliore amico di cui ero innamorato. Inutile dire che lo stronzo non mi ha amato indietro. Non è uno stronzo, voglio dire, non posso costringerlo ad amarmi. Sto solo scherzando - è uno stronzo.
All'inizio, ho sbagliato tutto - seduto a casa a guardare i film degli anni 90 con una vaschetta di gelato. Non solo sono diventato depresso, mi ha reso grosso. Suono ancora amaro? Non soffermiamoci su questo, non si tratta di me, si tratta di te.
Attraverso questa mia esperienza straziante, ho raccolto un po 'di saggezza su come dimenticare qualcuno che ami. Quindi, fai attenzione, perché anche se ci vorrà del tempo, supererai questa fase a testa alta. [Leggi: come lasciare andare qualcuno che ami odiandoli prima]
Come dimenticare qualcuno e andare avanti per sempre
Ecco alcuni suggerimenti utili per ripulire la mente e dimenticare qualcuno.
# 1 Accetta cosa è successo. Non essere una di quelle persone che non possono accettare il fatto che ciò che volevi non funzionasse. Quello che sto cercando di dire è, non essere come me. Sarai in grado di superare qualcuno molto più facilmente se accetti ciò che è successo.
È vero, le cose potrebbero cambiare ma nel frattempo accettare i fatti della situazione, in questo modo non sarai speranzoso per qualche classico successo di pulcino in cui la persona che ti ha spezzato il cuore si presenta alla tua porta con una fede nuziale e implora per tornare insieme. Non succederà.
# 2 Lascia perdere. Dovresti ascoltare la canzone Disney, Lasciarlo andare. Queste canzoni Disney stanno diventando realtà. Lasciarlo andare. È l'unico modo in cui sarai in grado di liberare la tua mente e il tuo cuore. Se accetti ciò che è accaduto, allora il passo successivo è capire quello, e poi fare una promessa a te stesso che devi andare avanti. [Leggi: è davvero ora di lasciar andare? 14 motivi per cui le buone relazioni finiscono male]
3 Uscire. Non fare quello che ho fatto e mangiare il gelato sul mio divano - mi è davvero piaciuto, tuttavia, dopo aver pulito due vasche, era tempo di rivalutare la mia vita. Mettiti le scarpe e vai a fare una passeggiata. Andare al mercato. Vai al caffè. Vedi i tuoi amici. Sì, il tuo cuore è spezzato ma stai ancora respirando - non permettere a qualcuno di prendersi il tempo lontano da te.
# 4 Non soffermarti sul passato. Non osare nemmeno, "e se …". No. Smettila. Non guardare indietro. Se l'hai fatto o l'hai fatto, non avrebbe cambiato nulla. Pensando, "e se provassi di più?" Non farà altro che peggiorare la tua mente. Certo, avresti potuto fare questo o quello, avresti potuto fare centinaia di cose diverse, ma non l'hai fatto.
E in tutta onestà, anche se lo facessi, sarebbe cambiato qualcosa? Non saprai mai. Quindi, lascia perdere. È successo. È finita. Ora, vai avanti. [Leggi: 10 segni che il tuo passato ti trattiene da un futuro migliore]
# 5 Lavora su te stesso. Se ti senti giù e fuori, non c'è motivo di imbronciarsi. Per dimenticare qualcuno, la cosa migliore è concentrarsi su te stesso. Questa è una grande opportunità per guardare dentro e sviluppare te stesso. Unisciti a un corso di ceramica, intraprendi uno sport - fai qualcosa che ti faccia sentire bene con te stesso.
È davvero facile sedersi sul divano - fidati di me, ho tirato un Brian Wilson, è stato bello fino a quando i tuoi muscoli non si sono sciolti. Se non sei motivato a lavorare su te stesso, pensiamolo in un modo diverso. Cosa succede se ti imbatti in quella persona in un paio di mesi. La migliore vendetta sta migliorando ora di quando eri con loro. [Leggi: Divertiti: 14 cose da tenere a mente quando incontri la tua ex]
# 6 Evita le cose che ti ricordano quella persona. Stai lontano da loro. Lo so, tu vuoi inseguirli e vedere se stanno soffrendo proprio come te, ma non è una buona idea. Hai bisogno di purificarti da questa persona - corpo, mente e anima.
Se voi ragazzi avete gli stessi amici, magari prendervi del tempo lontano da loro vi aiuterà a superarli. Fondamentalmente, tutto ciò che ti ricorda di loro, è necessario evitare. Questo richiederà forza, ma puoi farlo. Almeno finché i tuoi occhi non sembrano così rossi e gonfi.
# 7 Cambia il tuo stile di vita. Se la tua vita si è evoluta intorno a questa persona, il modo migliore per superarli è cambiare il tuo stile di vita. Questo può essere fatto lavorando su te stesso, tuttavia, puoi anche provare per un nuovo lavoro o cambiare città. Fare questo tipo di modifiche focalizzerà la tua attenzione su qualcos'altro. Questo non garantisce che ti dimenticherai completamente di lui o lei, ma ti aiuterà e ti costringerà a fare cose nuove senza quella persona.[Leggi: 20 cambiamenti nello stile di vita che devi fare nei tuoi 20 anni per una vita molto migliore]
# 8 Incontra nuove persone. Dovrai farlo. Avere gli stessi amici della persona che stai cercando di dimenticare è brutale. Quando ho cercato di andare avanti, i nostri amici continuavano a portare il suo nome in conversazione o mi chiedevano come stavo. Anche se i tuoi amici stanno cercando di essere di supporto, non hai bisogno del promemoria costante. Avere amici che non conoscono la persona può essere una benedizione poiché non ti bombardano con domande o ti dicono nervosamente che quella persona ora esce con qualcuno di nuovo. Cazzo.
# 9 Non parlare con la persona. Non farlo, per favore non farlo - come ha detto Drake. Questo non è altro che guai. Non mandare messaggi, non chiamarli, non sincronizzarli, non "cuore" di Instagram, non inviarli a Facebook, non fare Whatsapp, non colpirli. Letteralmente non li contatto. Come puoi dimenticare qualcuno se continui a parlare con loro? Esattamente! [Leggi: 12 motivi per cui la regola di non contattare sempre, funziona sempre]
# 10 Non provare a rimuovere questa persona dalla tua mente. Se stai cercando di smettere di pensare a questa persona, non funzionerà. In realtà ti farà pensare a loro molto di più. Quindi, non sederti sul divano pensando a te stesso: "Ho bisogno di superarlo". Ti farai solo pensare a come non vuoi superarli. La mente è una cosa pazza, eh?
# 11 Bloccali ed eliminali. Cancellali da tutto: facebook, instagram, snapchat. Farai il cyberstalk fuori da loro - fidati di me. L'unico modo per evitarlo è rimuoverli completamente dalla tua vita. Sarà difficile farlo, ma dopo un mese o due, smetterete di andare alla loro pagina di Facebook - probabilmente non mi credete ancora, ma lo farete. [Leggi: Lascia andare qualcuno che ami - 15 passi per renderlo davvero facile]
#12 Scrivi i tuoi sentimenti verso il basso. Devi esprimere i tuoi sentimenti - questo è l'unico modo per elaborare ciò che è accaduto e per aiutare a ottenere chiarezza e pace interiore. Ho scritto quattro sceneggiature. Sì. Quattro. Lo so. Eccessivo. Ma ho avuto molte emozioni da elaborare e molto probabilmente lo farai anche tu.
Quindi, prendi un diario, una penna e inizia a scrivere. Anche se la tua prima frase è "Non so cosa scrivere", scrivilo. Prima o poi, inizierai a guadagnare slancio e quelle sensazioni inizieranno a riversarsi sulla pagina.
# 13 Stabilisci obiettivi. Ottieni te stesso orientato con gli obiettivi. Inizia con piccoli obiettivi. Ad esempio, ho fatto un obiettivo che avrei fatto una passeggiata di trenta minuti ogni giorno. Il tuo obiettivo non deve essere grande o super significativo. Può essere semplice, basta che ti aiuti a superare questa fase. Ricorda, questa è una fase. Lo supererai. Quindi, imposta alcuni obiettivi. Ogni giorno scrivi nel tuo diario per dieci minuti o ascolta la musica prima di andare a letto. [Leggi: 10 stadi di crepacuore e come superarli tutti]
# 14 Viaggi. Esci e guarda il mondo. Non c'è motivo di deprimerti per casa tua, in attesa che cambino. Prendi un biglietto del treno, un biglietto aereo o un biglietto dell'autobus - non importa come viaggi, basta che ti prendi il tempo per vedere il mondo in cui vivi. Fidati di me, una volta che vedrai cosa contiene il mondo, sarai chiedendoti perché stai sprecando il tuo tempo con quella persona.
# 15 Dagli tempo. Sì, so che è cliché, ma il tempo fa davvero guarire tutte le cose. Potrebbero volerci giorni, mesi o anni, ma la vita va avanti e alla fine quella persona lascerà la tua mente lentamente e inconsciamente. Quando vedo il tizio che mi ha spezzato il cuore, in realtà lo guardo solo ora che vuole radersi la sua barba disgustosa. Vedi, il tempo è davvero il miglior rimedio per dimenticare qualcuno.
[Leggi: 10 segni che sei ancora innamorato e 10 modi per uscirne il più presto possibile]
Non è mai facile dimenticare qualcuno a cui ti sei dedicato profondamente, soprattutto quando ti hanno dato così tanto da ricordare. Ma con un po 'di sforzo e queste regole, un giorno non lontano da oggi, ti guarderai indietro e vedrai quanto è stato facile.
