FitBrit 2017 è qui, offerto da Fitness per uomo e Fitness femminile in associazione con palestra Fitness First e DW Sports. Stiamo cercando gli uomini e le donne più forti del Regno Unito e puoi partecipare alla sfida FitBrit di quest'anno in tutte le palestre Fitness First e DW Sports, anche se non sei un membro.
Quindi se vuoi dare al tuo allenamento una nuova focalizzazione e mettere gli occhi sul premio di chiamarti il più adatto del Regno Unito, ecco cosa devi sapere.
Cos'è FitBrit 2017?
È l'ultimo test di velocità, forza e resistenza, che richiede di eseguire nove diversi esercizi uno dopo l'altro nel minor tempo possibile in una palestra Fitness First o DW Sports.
Tutti i tempi vengono quindi caricati da un membro dello staff nella classifica e gli atleti dilettanti più veloci saranno invitati alla grande finale nel Regno Unito a novembre.
Dove posso accedere a FitBrit 2017?
Tutto quello che devi fare è andare nella tua palestra Fitness First o DW Sports e prendere la sfida. Non importa se non sei un membro: puoi ottenere un pass gratuito di tre giorni in modo da poter usufruire di tutti i servizi e provare a impostare un nuovo personal best FitBrit!
Le iscrizioni per la competizione chiudono il 27 ottobre.
Condividi i tuoi risultati sui social media con gli hashtag #FitBrit e #Risetothechallenge.
Quali sono le categorie?
La categoria Open è aperta a tutti, dandoti la possibilità di competere contro il più forte del paese per essere incoronato campione di FitBrit. L'evento Masters è rivolto a persone di età pari o superiore a 40 anni o prima della data finale per la presentazione del tempo. La categoria Team è per due persone.
Le singole categorie richiedono di completare tutti gli eventi in ordine, mentre lo sforzo del team richiede ai partecipanti di alternare tra gli esercizi.
La sfida
- Corsa 800 m (inclinazione 0%)
- 20 squat frontali con bilanciere (30 kg uomini / 20 kg donne)
- Press-up con palla medica alternativa per braccio (20 uomini / 10 donne)
- 20 strappi alternati di manubri (uomini da 16 kg / donne da 10 kg)
- Bicicletta da 1,5 km (uomini L14 / donne L10)
- 30 altalene con kettlebell (24 kg uomini / 16 kg donne)
- 20 burpees petto-pavimento con ponte laterale
- 30 pressa bilanciere (25 kg uomo / 15 kg donne)
- Fila di 400 m (fattore di resistenza 130-140)
