ESERCIZI 2024, Novembre
L'allenamento di Romain Cloître migliorerà la forza e la stabilità e accenderà i muscoli prima di uscire.
Questo circuito di sit-up ha aiutato il pugile campione del mondo a costruire un six-pack solido come una roccia
Costruisci bicipiti più grandi e tricipiti più spessi con questo allenamento tri-set ad azione rapida
Questi sono gli esercizi di flessibilità che il campione europeo del cavallo con maniglie del 2010 usa per rimanere al vertice del suo gioco.
Le ginnaste hanno una straordinaria forza della parte superiore del corpo, segui questo video allenamento per migliorare la tua
Aumenta la potenza del tuo ciclo e la resistenza con questo allenamento per gambe corporee
Il centro gallese ci dice come il suo potere possa fare la differenza per i leoni
Questo è uno degli allenamenti che l'attaccante del Tottenham e dell'Inghilterra Peter Crouch usa per sviluppare l'agilità e la velocità necessarie per battere i difensori.
La medaglia d'argento del cavallo con maniglie di Londra 2012 Louis Smith ti mostra un allenamento che è abituato a strappare, forte e potente
Preparati ai rigori delle discese con questo allenamento dell'allenatore personale Jamie Lloyd