I sogni possono diventare un po 'più bizzarri in gravidanza, ma non c'è bisogno di lasciarli provocare l'ansia della mamma
Incinta con un gattino In preda al lavoro. Tenendo il tuo bambino … chi assomiglia al tuo capo. I sogni possono assumere un nuovo livello di stranezza in gravidanza. E mentre alcuni ti danno una buona risata materiale per la tua prossima lezione prenatale, altri possono lasciarti ansioso e soffermarsi su ciò che hai immaginato. I sogni di gravidanza sono in realtà una buona opportunità per affrontare e capire come ti senti in questo momento. Devi solo essere aperto a loro.
I sogni di gravidanza sono in realtà una buona opportunità per affrontare e capire come ti senti in questo momento
Cosa significano i tuoi sogni
I sogni riflettono il senso dell'ignoto che potresti provare. "Se sei preoccupato di fare il bagno al tuo neonato, ad esempio, potresti sognare una versione di quello scenario", dice la psicologa Sandra Wheatley. Il tuo cervello sta anche recuperando i cambiamenti che il tuo corpo sta attraversando, e i due possono essere strettamente collegati - alcune future mamme trovano persino che hanno fatto trapelare latte dopo aver sognato di allattare al seno.
Usa i tuoi sogni come antipasto di conversazione
Hai sognato che il tuo compagno è svenuto durante la tua nascita. Nessuno può biasimarti per il tuo girovagare notturno della mente, quindi diglielo - anche se è solo per una risatina o per usare come punto di partenza per una chat su qualsiasi problema. "È bello coinvolgerlo nella tua gravidanza in questo modo e può darti un buon gancio per una conversazione su come si svolgeranno le cose nella vita reale", dice Sandra. "Potresti anche scoprire che ha avuto i suoi bizzarri sogni."
Parla con un professionista
Un sogno ricorrente è molto normale, ma può lasciarti incerto, specialmente se è qualcosa di preoccupante o spaventoso.
"Il sogno in sé non ha alcun effetto sulla tua gravidanza, sul travaglio o sulla vita di un genitore, ma se ti sta facendo prendere dal panico, ansioso o stressato, questo non fa bene a te o al tuo bambino", dice Sandra. 'Apri alla tua ostetrica o dottore per ottenere rassicurazione e supporto.'
Se è una paura della nascita o diventa mamma, scoprirne di più può aiutarti ad alleviare le tue preoccupazioni.
Se un sogno ti ha svegliato …
E non puoi addormentarti di nuovo, leggere per qualche minuto - gli studi dimostrano che ti rilassa - o distrarti con una gita in bagno o andando a prendere un bicchiere d'acqua. Puoi anche tenere un taccuino vicino al tuo letto in modo da poter scrivere alcune note sul sogno - potrebbe essere interessante per leggere il mattino!
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