Non è necessario essere di mezza età per avere più una crisi di vita. Se ti senti perso, continua a leggere se hai bisogno di sapere come ritrovarti.
Se siamo onesti, ho solo 23 anni. Ho avuto molte più crisi di vita di quanto avrei dovuto a questo punto. Sembra quasi ogni giorno, qualcosa va storto che mi fa dubitare di tutto. Quindi, so cosa significa scoprire come ritrovare te stesso.
Non riesco a contare il numero di volte in cui ho cambiato idea sulla mia carriera. Al liceo, ho detto che sarei diventato un insegnante. Poi, nel mio ultimo anno, le applicazioni universitarie hanno iniziato ad uscire e ho completamente cambiato le direzioni. Non ho nemmeno fatto domanda per il college degli insegnanti. In realtà ho fatto domanda per un corso di scienze ambientali.
Piccolo segreto? Mi sto diplomando alle pubbliche relazioni tra un paio di mesi. Questo è un po 'un salto, suppongo. Ho percorso una strada nella vita e ho pensato che fosse per me. Poi, un anno dopo la laurea, mi sono reso conto che dovevo tornare a scuola perché le cose non avevano più senso.
Ero perso. Dovevo trovare me stesso. Forse ti senti allo stesso modo ora? Abbiamo tutti i nostri momenti nella vita in cui le cose smettono di dare un senso. Devi trovare te stesso e potresti aver bisogno di ritrovarti diverse volte nella tua vita. Trova sollievo nel fatto che questa esperienza ti succederà ancora e ancora, ma troverai sempre te stesso di nuovo nel processo. [Leggi: 17 modi per concentrarti su te stesso e creare il tuo raggio di sole]
Come conoscere quando hai bisogno di trovarti
Imparare a trovare te stesso è una delle parti più difficili della vita, ma una delle parti più difficili è riconoscere quando è necessario.
Sentirsi "bloccati" è un segnale che richiede un cambio di passo. Di solito questo significa che ti sei allontanato da chi sei veramente. Devi iniziare il compito di trovare te stesso.
Questo potrebbe accadere dopo la morte di una persona cara o una mossa di carriera fallita, o forse dopo un trasferimento fisico in una nuova città. Qualunque cosa sia, un grande cambiamento nelle nostre vite spesso ci porta a sentirci persi e insicuri.
La sensazione è diversa per tutti noi. Una volta che ti sintonizzi su te stesso e riconosci tale sensazione, non dovrai mai più preoccuparti di ciò. Noti immediatamente quando inizi a deviare dal tuo percorso e inizia il viaggio per ritrovarti. [Leggi: Come superare le cose che ti tengono bloccato]
Come ritrovarti quando ti senti perso
Abbi fiducia nel fatto che il tuo vero sé è ancora dentro di te da qualche parte. Non sono andati per sempre. Ci vuole un po 'di lavoro per trovare le tue radici, ma stai certo che ci arriverete.
Ripeti questo processo per ritrovarti più e più volte, ma sapere chi sei è qualcosa di molto prezioso. Nessuno potrà mai portarvelo via. Non temere mai il processo. Ogni volta che ti ritrovi di nuovo, trovi parti nuove ed eccitanti che non sapevi esistessero prima.
La vita significa riscoprire chi sei come parte di questo grande e vasto mondo.
# 1 Riconnettiti con le tue radici. Torna al punto di partenza, dove tutto ha avuto inizio. Ciò significa qualcosa di diverso per tutti. Per me, è la mia famiglia. In particolare, mia madre. Chi o cosa ti fa sentire la tua forma più vera di te stesso? Questo di solito è da dove derivano i tuoi valori, che, per molte persone, significa anche le loro famiglie.
Ma per gli altri, potrebbe significare Dio, la natura, un vecchio amico o nella loro casa d'infanzia. Qualunque cosa sia per te, riconnettiti con quel pezzo di te. [Leggi: come riportare la tua vita in pista dopo un grande cambiamento]
# 2 Rifletti su chi sei oggi. Potresti essere fiero di sei anni? So che ascoltiamo molto questa domanda, ma se davvero ti siedi e rifletti su questa domanda, potresti essere sorpreso delle risposte. La vita è in continua evoluzione, e lo siamo anche noi. Cambierete, e va bene, ma le vostre radici dovrebbero rimanere le stesse.
Pensa a chi sei stato, nello stato più puro della tua vita da bambino. Eri forte e sicuro di te, ma ora ti vergogni e hai paura di esprimerti? Hai usato per essere prudente e tranquillo, e ora senti che hai bisogno di essere odioso per essere ascoltato? Quando torni da te, torna sempre a sei anni. [Leggi: Come guarire e ritrovare la tua felicità interiore]
# 3 Ti piace passare il tempo con te stesso? Passi molto tempo con te stesso nella tua vita. In effetti, tu sei chi trascorrerai il maggior parte tempo con. Dovresti davvero considerare questo fatto quando dici e fai qualcosa.
Alla fine della giornata, puoi sederti da solo in una stanza con te stesso e goderti la compagnia attuale? Se la risposta è no, è il momento di ritrovarti, perché hai perso la strada da qualche parte lungo la linea. L'obiettivo è quello di godersi gli spazi tranquilli tra il operosità della vita.
# 4 Medita. Questa è un'idea piuttosto eccentrica per alcuni, quando si tratta di sapere come trovarsi ma funziona. Ho davvero visto i benefici della meditazione, ed è davvero uno strumento eccellente nel cammino verso la ricerca del tuo vero sé. Se non puoi goderti il tempo trascorso con te stesso, nessun altro può farlo.
Impara ad apprezzare i tuoi pensieri e trova la direzione attraverso la meditazione. Questo è un ottimo modo per rendere la decisione più difficile della vita sembrare una passeggiata nel parco. Attraverso la meditazione, chiarisci i sentieri più fangosi della tua vita nel momento presente. [Leggi: 29 modi per affrontare l'insicurezza e sentirsi magnifici]
# 5 Investi tempo in te stesso. Puoi trascorrere il resto della tua vita investendo in imprese di alto profilo, ma se non investi in te stesso, sarai la persona più povera del mondo. Ancora una volta, sei bloccato con te, quindi hai davvero bisogno di farlo dire qualcosa.
Prendi 30 minuti alla fine di ogni giornata e dedica a te stesso. Leggi un libro, scrivi su un diario, spegni il telefono, bevi il tè, tutto ciò che ti serve per sentirti come te. Consenti a te stesso di essere egoista per 30 minuti ogni giorno, perché sappiamo tutti che il resto della giornata è dedicato alla cura di tutti coloro che ti circondano. Forse è proprio questo il motivo per cui ti sei perso in primo luogo: non amavi la persona che ti guardava allo specchio.
# 6 Esci e goditi la natura. Alcuni dicono di essere nella loro forma più pura quando sono circondati dalla natura. Lascia il telefono a casa per un giorno e colpisci i sentieri. Porta con te il tuo cane o un amico. Vai a fare un'escursione e porta un picnic con te. Vai da solo o con gli amici, ma a prescindere, esci e respira l'aria fresca. Non ti farà alcun male, lo prometto.
# 7 Leggi i libri di miglioramento personale. So che questo è super 90's, e sembra un grido di aiuto, ma ci sono innumerevoli libri che sono veramente utili per coloro che hanno perso la loro strada.
C'è un'intera sezione nella maggior parte delle librerie dedicate a capire come trovare te stesso. Chiaramente, le persone stanno comprando questi libri! Non vergognarti di comprare o leggere questi libri, perché potrebbero cambiarti la vita. [Leggi: 14 semplici mantra che trasformeranno la tua vita]
# 8 Scrivilo. Ogni consulente sulla faccia del pianeta ti dice di "scrivere dei tuoi sentimenti". Probabilmente hai fatto un sorriso poco convinto e hai detto "okay". Sappiamo entrambi che scriverai sulla prima pagina di un diario e poi lascialo andare. il tuo comodino intatto per settimane. Non è una tattica popolare, perché parlare dei nostri problemi non è qualcosa che ci piace fare.
Se vuoi veramente capire come trovarti, scavare più a fondo. Scopri perché sei perso, in primo luogo, e scrivere è davvero un modo meraviglioso per farlo. Sì, è difficile, non ho intenzione di mentirti. Ma tutte le cose nella vita che vale la pena fare, non sono cose facili da fare.
# 9 Scollegare. La tecnologia è stata un enorme ostacolo nelle nostre vite, cerchiamo di essere onesti. I social media sono affollati di interazioni negative che letteralmente ti svuotano della tua energia. È così facile perdersi nel mondo online, perché mostriamo al mondo solo le parti di noi che ci piacciono veramente.
Perdiamo le parti di noi stessi che nessuno applaude, ma quelle sono ancora parte di noi. Ogni parte di noi, ci rende ciò che siamo. Non possiamo semplicemente buttare via le parti che non ci piacciono. Scollega un po 'dai social media e dalla tecnologia in generale e immergiti completamente nelle conversazioni di vita reale con persone che apprezzano ogni parte di te.
# 10 Apporta una modifica. So che ho detto che i drastici cambiamenti della vita ci portano a sentirci persi, ma a volte il cambiamento è ciò di cui abbiamo bisogno per tirarci fuori da quello stato. Se ti senti come se stessi solo attraverso le mozioni allora è probabile che non stai vivendo fino al tuo pieno potenziale. Il cambiamento è una buona cosa, abbracciarlo. Il cambiamento potrebbe essere esattamente ciò di cui hai bisogno per ritrovarti. [Leggi: 11 potenti cambiamenti per alterare la tua vita]
# 11 Chiama la tua "persona". Forse sono solo io, ma quando ho una mini crisi di vita, chiamo mia madre. Mia madre mi conosce meglio, ed è grandioso. Inoltre, mia madre non ha paura di dirmelo quando sono pazzo.
A volte, non andiamo fuori di testa per niente. Pensiamo che le nostre vite stanno cadendo a pezzi davanti ai nostri occhi, quando davvero le cose stanno andando a posto. Abbiamo tutti quella persona che ci dice come è. Chiunque sia quella persona per te, chiamali e dì loro cosa sta succedendo.
In poco tempo, ti ricordano che sei una persona forte che sta impazzendo per niente e tutto andrà bene. A volte abbiamo solo bisogno di sentire che le cose andranno bene.
[Leggi: Come sentirsi bene con te stesso e kickass nella vita]
È normale se ti senti perso a volte, ma ricorda che è sempre possibile imparare come trovare te stesso e tornare a chi sei veramente.
