Abbiamo tutti momenti in cui sentiamo che la vita non ha senso. Per trovare un significato, devi prendere il tempo per prendere decisioni consapevoli che funzionano per te.
Ci sono giorni in cui mi sento come se fossi l'unico a lottare con la sensazione che la vita non ha senso. Ho indubbiamente visto e guardato le cose che mi hanno cambiato irreparabilmente, ma quello con cui finalmente sono venuto a patti è che non sono l'unico. Nessuno riesce a superare questa vita incolume o scorticato, questo è certo. Molte persone, a volte, sentono che la vita non ha senso.
Ogni volta che vado in una vendita di proprietà e mi guardo intorno mentre le persone stanno esaminando l'intera vita di una persona e la proprietà di tutto ciò che significava qualcosa per loro con tale insensibilità, penso a me stesso, è così? Quando siamo andati, è tutto ciò che ci è rimasto nella nostra scia?
Ho perso mio padre molto presto nella mia vita, mio marito ancora prima, e ho dovuto vedere mia figlia soffrire per una condizione genetica solo per essere seguita da un cancro che le imponeva di passare attraverso 40 interventi chirurgici.
Vi dirò che c'erano molte, molte volte, che mi chiedevo di cosa si trattava. C'è qualche motivo per noi di essere qui, e perché la vita deve essere riempita di tale mondanità solo per soffrire e poi lasciarla? [Leggi: qual è il punto della vita? Segreti per decodificare questo grande scherzo cosmico]
10 modi per smettere di pensare che la vita non ha senso
Ma, accanto alle cose orribili che sono successe nella mia vita, ho quei momenti che per sempre saranno impressi nella mia testa. Come le volte in cui sei seduto sulla spiaggia, o sei fuori a fare qualcosa di divertente, a prendere un respiro profondo, a guardarti intorno e a pensare … le cose non possono andare meglio di così.
Quel momento, proprio lì, è ciò che rende la vita degna di essere vissuta. Naturalmente, sono in genere seguiti dai miei figli che si urlano l'un l'altro e l'intera cosa sta andando a pezzi.
Se pensi che la vita non abbia senso, potresti interpretare male il significato di "significato". Tutti quelli che tocchi, ti toccano per sempre. Ogni ricordo che hai, buono o cattivo, ha un significato. E tutto ciò che fai mentre sei qui, rende la vita significativa. Se ti senti come se la vita fosse priva di significato, allora potrebbe semplicemente starti guardando nei posti sbagliati. [Leggi: 17 modi per rilassarsi, sedersi e trovare più soddisfazione nella vita]
Ecco come smettere di pensare che la vita non abbia senso.
# 1 volontario. Uno dei modi migliori per tirarti fuori da un solco o mostrarti che la vita non è priva di significato come ti senti ora, è fare volontariato. Vedere altre persone che stanno peggio di te possono farti tornare alla realtà e farti vedere che c'è una fodera argentata, indipendentemente da quanto brutte siano le cose. Qualcosa di meno che far sorridere qualcuno può mostrarti il vero significato della vita.
# 2 Trascorri la giornata con i tuoi bambini … o con qualsiasi bambino. I bambini sono come piccole palle di scoperta. A volte non desideri che tu possa avere quell'immaginazione, quel perdono nel tuo cuore e quella semplicità? Se vuoi ricordare che cos'è la vita, passa un po 'di tempo con un bambino.
I bambini vedono tutte le cose che non ci riescono nelle nostre vite. Rompendo tutto per noi, ci ricordano di cosa tratta la vita - non la casa, l'auto o le banconote, ma il piccolo stupore che ci circonda ovunque.
# 3 Trascorrere del tempo in una casa di riposo. Chi meglio spiegare il senso della vita rispetto a chi ha vissuto il suo e si sta avvicinando alla fine? Se vuoi smettere di pensare che la vita non ha senso, passa la giornata a parlare con qualcuno che non ha altro che i loro ricordi e una vita piena da raccontare.
Posso garantirti che le cose di cui parlano non sono il loro 401k, la loro nuova BMW o il loro ufficio d'angolo. Vi diranno le volte da quando erano giovani, i tempi che trascorrevano con la loro famiglia e i piccoli ricordi che reggono un grande spazio nella loro testa e nel loro cuore. [Leggi: Come sentirsi meglio con la vita - 16 piccoli passi si sentono di nuovo grandiosi]
# 4 Chiama un vecchio amico solo per recuperare. Quando inizi a pensare che la vita non ha significato, probabilmente è perché ultimamente non hai trovato molta gioia nella tua vita. È super facile rimanere invischiati nelle cose banali della vita, essere distratti dai social media o guardare lo schermo di un computer.
Una cosa che ti farà tornare in un momento in cui avevi il mondo nel palmo della tua mano è trovare il migliore amico che ha sempre tirato fuori il meglio di te. Riconnettersi con le persone che vogliono dire di più è ciò che è la vita.
# 5 Gioca con entusiasmo. Uno dei più grandi motivi per cui potresti sentirti come se la vita non avesse senso è perché è come il giorno della marmotta ogni giorno. Stai lavorando per vivere e vivere per lavorare. Ci sono davvero cose migliori là fuori che ottenere abbastanza da cavarsela.
Se vuoi trovare il significato nella vita che hai perso da qualche parte lungo la strada, allora gioca con il lavoro da fare per fare qualcosa che ami. O meglio ancora, riesamina se sei davvero nella giusta carriera nella vita. [Leggi: 12 passaggi per cambiare la tua vita e trovare la vera felicità in pochissimo tempo]
# 6 Dì "no" a qualcosa. È difficile trovare un significato nella vita quando è solo un obbligo dopo l'altro senza mai fare nulla di divertente o che tu voglia fare. Se vuoi ricordare cos'è la vita, allora smetti di dire di sì a tutti e tutto.
Se stai cercando di renderti felice rendendo felici tutti gli altri intorno a te, questo è un modo sicuro per assicurarti di perdere te stesso e il tuo significato. L'unico obbligo che hai è per te stesso.Quindi, smetti di mettere tutti gli altri davanti a te e scopri cosa ti rende felice … poi fallo.
# 7 Vai in vacanza da solo. Le vacanze sono grandiose, ma a volte è solo un'altra distrazione che ci impedisce di scoprire ciò che vogliamo nella vita. Se vuoi ritrovare il significato nella vita, potrebbe essere che tu trascorra del tempo con te stesso.
Imparare ad apprezzare te stesso, scoprire cosa vuoi fare e trascorrere del tempo di qualità considerando davvero le tue decisioni e dove vuoi andare in futuro, è un ottimo modo per trovare di nuovo un senso nella vita e rimetterti in sesto.
# 8 Fai ciò che hai sempre desiderato, ma rimanda sempre. Non sopporto la frase la vita è troppo breve, ma la verità è che è troppo breve. Se vuoi trovare un significato nella vita, allora devi smettere di rimandare la tua vita e iniziare a fare ciò che vuoi ora.
Smetti di calciare i tuoi desideri e le tue necessità in fondo alla sala aspettando che inizi la tua vita. Solo tu puoi cambiare le cose per trovare pace e felicità, quindi smetti di mettere le cose che vuoi sul ciglio della strada e crea oggi un cambiamento.
# 9 Metti da parte i social media. È difficile trovare un significato nella vita quando nulla è reale. Sei la prima generazione a crescere con i social media, che posso immaginare rende difficile sapere cosa è la vita reale e cosa credi.
Così tanti Millennial che conosco passano più tempo a creare la loro falsa vita ea mostrare alle persone quanto sono felici sulla loro pagina sui social media che vivere la loro vita reale. Se vuoi trovare un significato nella vita, non lo troverai su Internet. Metti giù il computer e lo smartphone e goditi la vita che ti manca. [Leggi: I pericoli dei social media e perché rende tutti così insicuri]
# 10 Scopri cosa ti rende felice. Potresti sentirti come se la vita fosse priva di significato perché non hai capito cosa vuoi fare nella vita o cosa ti farà sentire appagato. A volte seguiamo un percorso perché qualcuno ci ha convinto che è quello che vogliamo, o abbiamo deciso troppo giovane e bloccato con esso.
Se senti che la vita non ha senso, allora forse non stai facendo quello che sei stato messo qui per fare. Potrebbe essere il momento di riesaminare le tue scelte nella vita e cambiare quelle che non ti stanno rendendo felici. [Leggi: 16 cose che devi rinunciare per condurre una vita molto più felice]
A volte è difficile trovare un significato nella vita. Sei nato, muori. Questo è abbastanza privo di significato quando ci pensi. Ma, dov'è il significato che si trova tra gli eventi principali?
Smetti di cercare il grande schema che sta dietro il significato della vita e prenditi il tempo per scoprire cosa ti fa sentire soddisfatto, amato e dà uno scopo alla vita. Una volta capito che cos'è che ti rende felice e ti sembra giusto, il resto si adeguerà.
La vita è pensata per essere vissuta al meglio. Ciò significa fare scelte consapevoli basate sui tuoi pensieri, fare ciò che ti rende felice e non cercare la felicità da cose o persone al di fuori di te.
Spero che tu abbia smesso di pensare che la vita non ha senso. Devi solo prendere il tempo per fermarti, guardarti intorno e trovare ciò che manca … e poi riempirlo.
