Pantaloncini estremi
Evita cortometraggi molto corti, a meno che tu non sia un corridore di lunga distanza o un look retrò anni '70 e quelli che raggiungono i tuoi polpacci. Mid-coscia è la giusta lunghezza per traspirabilità e comfort, con un buon supporto per i glutei e il cavallo.
Gli accessori giusti
Un lettore MP3, le cuffie e un cardiofrequenzimetro sono gli unici extra di cui hai bisogno, quindi elimina i cinturini e le fasce per la testa. E non fare mai quella cosa dove ti alleni in un sacco della spazzatura. Tutto ciò che otterrai è disidratazione e ridicolo.
Kit di compressione
Hanno dei benefici in termini di prestazioni, ma i vestiti attillati possono essere poco lusinghieri se hai un po 'di pancia e non sono nemmeno molto comodi. Il comfort dovrebbe essere la considerazione più importante perché è meno probabile che la sessione venga interrotta se ci si sente a proprio agio.
T-shirt pesanti
La tua T-shirt dovrebbe essere realizzata in tessuto leggero e traspirante che allontani l'umidità dal corpo, non soffocando il cotone che trattiene il sudore e ti fa sentire un odore come un vagabondo.
Giubbotti striminziti
Un importante no-no, anche se sei in ottima forma - sei lì per allenarti e non posare. E può anche intimidire gli altri, che non sono nulla di cui essere orgogliosi.
Massime prestazioni
Il tuo kit palestra dovrebbe essere aggiornato. L'obiettivo principale deve essere quello di massimizzare le prestazioni attraverso la giusta vestibilità e il tessuto. Le vecchie magliette universitarie da rugby che sono state lavate 100 volte non sono tecnicamente e sembrano vecchie e stanche. Bin loro. Adesso.
