Roteare nell'autocompia è la cosa più facile da fare quando ti senti blu, ma è il più sano? È ora di riprendersi e sorridere di nuovo.
Dicono che non hai veramente vissuto fino a quando non hai perseverato e sopravvissuto alle avversità. A volte, però, il dolore può essere così intenso che è meglio non aver vissuto affatto.
Se ti senti in questo modo, non sei solo. Milioni - se non miliardi - di persone non sanno come sentirsi meglio con se stessi quando qualcosa di negativo viene introdotto nelle loro vite. Rimettersi in piedi può sembrare abbastanza facile da fare, ma quando il peso del mondo è sulle tue spalle, anche il pensiero di cercare di rialzarti può essere travolgente.
Come sentirti meglio con te stesso
La buona notizia è che, come puoi sentire, sei l'unica persona che ha il potere di cambiare le cose. Rendersi conto che non devi dipendere da nessun altro per farti sentire meglio è il primo passo verso il recupero e la scoperta. Certo, probabilmente ci vorrà del tempo per accettare l'idea che tutto andrà bene, ma se guardi al lato positivo delle cose, vedrai che è possibile.
Sia che tu stia combattendo una malattia, o stia cercando di superare il fatto che lo stagista è stato promosso sopra di te, ti farebbe un mondo di bene per essere positivo riguardo all'intera situazione. Ecco 15 segreti per insegnarti a sentirti meglio con te stesso, da persone che sanno veramente di cosa stanno parlando. [Leggi: Basso valore di sé: 5 passi per vedere te stesso in una luce migliore]
# 1 C.S. Lewis: "I messaggi di posta elettronica sono i post sulla strada verso il successo" Oprah Winfrey, Steven Spielberg e Albert Einstein possono essere leader in campi molto diversi, ma l'unica cosa che condividono è che hanno fallito più volte. Oprah Winfrey è stata licenziata dal suo primo lavoro televisivo. Ora ha un valore di $ 2,9 miliardi. Steven Spielberg è stato respinto più volte dalla scuola di cinema della University of Southern California. Ha vinto tre premi Oscar. Albert Einstein ha avuto problemi nell'apprendimento a scuola. Ha vinto il premio Nobel per la fisica.
Non sentirti male per non aver avuto successo. Tutto quello che devi fare è riprovare. Se queste persone riescono a riprendersi, anche tu puoi farlo. Leggi di più su altre persone di grande successo che hanno perseverato nonostante il fallimento qui.
# 2 Elizabeth Gilbert: "Questo è un buon segno, avendo il cuore spezzato. Significa che abbiamo provato qualcosa. " Il crepacuore è una delle cose più difficili da superare. A volte, avere il cuore letteralmente strappato dal petto può sembrare l'opzione più attraente. Tuttavia l'autore di "Mangiare, prega, ama" ha ragione: l'amore non dovrebbe essere motivo di rimpianto, perché anche se finisce male, puoi stare in piedi e dire che hai dato tutto per te. Questo vale sicuramente qualcosa. [Leggi: La vera ragione dietro perché l'amore fa male quando va male]
# 3 Lailah Gifty Akita: "Celebra la tua vita, questa è la tua unica vita". Non importa quanto dura la vita, devi lottare duramente per renderlo sorprendente, perché questo è l'unico che otterrai. Non è utile sentirsi dispiaciuti per se stessi. Sia che tu stia combattendo una malattia, che si tratti di una morte in famiglia, di una bancarotta, di un dispiacere o semplicemente di una brutta giornata, hai il potere di sfruttarla al meglio. Non rinunciare alla vita solo perché, a differenza dei videogiochi, non ne ottieni uno nuovo.
# 4 Audrey Hepburn: "Le ragazze felici sono le più belle" A tutte le donne là fuori, ascolta Audrey Hepburn. Dice che le ragazze felici sono le più belle. Non importa davvero cosa pesate, di che colore è la vostra pelle, che aspetto hanno i vostri capelli, di quanti trucchi avete o quanto costano i vostri vestiti. Come può sembrare questo cliché, la bellezza interiore traspare tutto ciò e sarà la cosa più grande che vedranno gli altri. Quindi festeggia e sii felice. [Leggi: 11 consigli per innamorarsi di te stesso ed essere molto meglio TU]
# 5 Marilyn Monroe: "Volere essere qualcun altro è uno spreco della persona che sei." Non sentirti male se non vivi al bar di qualcun altro. Devi sforzarti di diventare la persona che dovresti essere, non la persona che si aspetta che tu sia. Sii forte, sii orgoglioso e tu volere abbaglia il mondo
# 6 Tony Hawk: "Potresti non arrivare in cima, ma se fai ciò che ami, qui c'è molta più felicità che essere ricchi o famosi". Non sentirti deluso se non ottieni la promozione che volevi o se non hai realizzato quel colloquio di lavoro. Ci saranno sempre altre opportunità. Alla fine della giornata, finché ami quello che fai, è ciò che conta. Se non fai già ciò che ami, allora forse è il momento di provare.
# 7 Jillian Michaels: â € Una volta capito il motivo, puoi tollerarne il modo.â € Questo detto si applica ad ogni aspetto della tua vita. Dall'aderire a un regime di allenamento, a una relazione a lunga distanza, non c'è motivo per cui dubiti della tua capacità di realizzare ciò a cui ti stai prefissando. Nonostante il fallimento lungo la strada, non c'è dubbio che se sai quello che vuoi, puoi fare tutto il necessario per ottenerlo.
# 8 Shaun Hick: â € "Devi passare il tempo a gattonare da solo attraverso le ombre per apprezzare veramente cosa significa stare al sole.â € La maggior parte della gente non apprezza ciò che ha fino a quando non viene portata via da loro. Da un amante a un conto in banca, solo dopo aver visto i giorni più bui ti sentirai grato per tutto ciò che hai. Non sentirti male per aver perso qualcosa perché, alla fine della giornata, è quella sensazione di perdita e rimpianto che ti spingerà ad apprezzare ciò che hai. [Leggi: Le 13 cose felici di cui hai bisogno per avere la vita più felice]
# 9 Paulo Coelho: "Quando qualcuno se ne va, è perché sta per arrivare qualcun altro". Andato attraverso un crepacuore? Beh, non preoccuparti! Nonostante quello che ti stai ostinatamente dicendo, quella persona non è quella giusta per te. La vita è tutta una questione di tempismo. Solo quando la persona sbagliata uscirà dalla tua vita sarà il momento giusto per l'Uno di entrare.
# 10 George Bernard Shaw: "La vita non è trovare te stesso. La vita riguarda la creazione di te stesso. " Non essere depresso se non sai chi sei. Non è un compito facile. Perché non prendere le cose nelle tue mani e diventare chi vuoi essere? Non è troppo tardi per capirlo. Prenditi del tempo libero dal lavoro, viaggia un po ', incontra nuove persone, scopri nuovi luoghi e assorbi tutto ciò che ti circonda. È solo questione di tempo prima che il tuo sé interiore ti indichi la direzione giusta. [Confessione: non so cosa fare della mia vita]
# 11 Jennifer Aniston: "Una volta capito chi sei e cosa ami di te stesso, penso che tutto vada per il verso giusto." Prendilo da Jennifer. Lei sa cosa significa amare te stesso. Era pubblicamente imbarazzata quando suo marito la lasciò per un'altra donna. Lo ha affrontato con eleganza e si è trasferito. Non importa quanto brutte siano le cose, puoi certamente riprenderti e andare avanti. Concentrati ad amare te stesso e il resto seguirà l'esempio.
# 12 Edward Bloor: "Ottieni quante più possibilità vuoi; quanti ne hai il coraggio di fare da solo. " Il numero di volte in cui non riesci non importa. Ciò che conta è la perseveranza e una continua fiducia in te stesso. Comprendi che più difficile e più frequentemente provi, maggiori saranno le tue probabilità di successo. Se perseveri, è solo una questione di tempo prima di ottenere ciò che vuoi. [Leggi: Come smettere di essere geloso del successo di qualcun altro]
# 13 Ken Poirot: "L'unica cosa che ti limita è te stesso" Finché ti rendi conto che sei il tuo peggior nemico, capirai che nessuno può impedirti di raggiungere i tuoi obiettivi. Il dubbio di sé non è una buona idea per nessuno, quindi è meglio per te perdere il tuo dubbio e vivere fino al tuo vero potenziale.
# 14 Domenica Adelaha: "Non sei sulla terra per guadagnarti da vivere semplicemente per te stesso; è uno scopo troppo piccolo. " Molti di noi odiano ciò che facciamo per vivere. Non sentirti male per mettere in discussione la direzione che sta prendendo la tua vita. Comprendi che è salutare chiedersi se tu fossi destinato a fare qualcos'altro. Siamo tutti sulla terra per uno scopo ben più alto che essere parte della corsa al successo e pagare le bollette. Trova quello scopo nella tua vita. [Leggi: l'importanza dello scopo nella tua vita e 5 cose che può fare per te]
# 15 Anonimo: "Arriva un momento in cui devi smettere di attraversare gli oceani per le persone che non vogliono nemmeno saltare le pozzanghere per te." Se ti senti terribile per aver tagliato fuori le persone dalla tua vita, o addirittura per pensarci, fermati lì. Tu vali molto di più di quello che le altre persone pensano di te. Non sei un tappetino il cui unico scopo è quello di essere calpestato e cancellato. Se non ti senti apprezzato e pensi che andrai molto meglio senza certe persone nella tua vita, vai avanti e tagliale fuori dal tuo mondo.
[Leggi: 10 segni per riconoscere le persone egoiste e 5 passi per tagliarle lontano]
Sentirsi meglio con te stesso potrebbe non essere la cosa più facile da realizzare, ma se presti attenzione alle 15 frasi di benessere elencate qui, imparerai come raggiungere questo obiettivo. Mentre leggete le parole ispiratrici di cui sopra, ricordate che valete molto di più e trattate più potere di quanto pensiate.
