Non esiste una relazione perfetta, tanto meno un matrimonio perfetto. Qui, identifichiamo i problemi coniugali più comuni e come affrontarli.
Nessuno può vantarsi di avere un matrimonio perfetto. Sebbene le relazioni siano un duro lavoro, l'impegno nel matrimonio amplifica i problemi di dieci volte e può rendere rosso anche il più felice delle coppie con furia.
Problemi coniugali comuni e come risolverli
Fortunatamente, ci sono modi semplici ed efficaci per far fronte a problemi coniugali comuni. La maggior parte di questi richiede uno sforzo, ma il guadagno vale il lavoro.
# 1 Scarsa comunicazione. Uno dei problemi più comuni delle coppie sposate, che si tratti di sposini o di persone che sono state insieme da diversi anni, è una cattiva comunicazione. Uomini e donne che si trovano nascosti in un amaro divorzio con l'uomo o la donna che pensavano fosse il quadro della perfezione possono attestare: una cattiva comunicazione eroderà anche le relazioni più stabili e amorevoli. [Leggi: una guida sulla comunicazione efficace in una relazione]
Come risolvere questo:
un. Rendilo un punto in cui risparmiare anche solo pochi minuti del tuo tempo ogni giorno per parlare tra loro. Evita tutte le distrazioni e focalizza tutta l'attenzione l'una sull'altra.
b. Accetta le regole, ad esempio "Nessuna interruzione quando qualcuno sta parlando" ed evita di incolpare, generalizzazioni e conclusioni affrettate, come "Sei sempre …" o "Non hai mai …"
c. Pensa prima di parlare. Non lasciare che le tue emozioni ostacolino una conversazione matura e costruttiva con il tuo coniuge.
d. Se non puoi dire nulla di buono che possa aiutare la situazione, ma invece peggiorare le cose, cerca di darti il tempo per calmarti o, meglio ancora, prova a tenere la lingua. Molte lotte sono peggiorate parlando senza cercare di contribuire con una voce utile alla conversazione. [Leggi: Argomenti di relazione - 23 cose da fare e da non fare che fanno la differenza]
# 2 Sesso e intimità. Mentre il sesso e l'intimità sono anche tra i problemi coniugali più comuni, sono spesso la manifestazione di altre aree problematiche nel matrimonio. Spesso, la mancanza di sesso e l'intimità possono diventare un modo per punire un partner dopo un combattimento. Tuttavia, ci sono altri motivi per una vita sessuale insoddisfacente, come la disfunzione erettile o la perdita di libido a causa di cambiamenti ormonali.
Come risolvere questo:
un. Parla con un esperto medico o anche con un terapista sessuale per problemi di erezione o libido.
b. Esamina la tua relazione nel suo complesso e come questo influisce sul modo in cui entrambi ti comporti a letto.
c. Metti da parte il tempo per fare sesso, anche se questo significa cancellare il tuo calendario e portare i tuoi figli ai tuoi genitori.
d. Ravviva la tua vita sessuale sperimentando e provando nuove cose.
[Prova: 17 delle migliori idee maliziose per rendere il sesso sposato]
# 3 Divisione del lavoro. Le richieste di lavoro, faccende domestiche, educazione dei figli e tutto il resto possono incidere negativamente su te e il tuo coniuge. Come se non ti sentissi abbastanza stressato dal lavoro, venivi salutato a casa con faccende domestiche e problemi familiari. Tuttavia, questo viene fornito con il pacchetto a cui ti sei iscritto quando ti sei sposato, indipendentemente dal fatto che tu sia il fornitore, il custode o una combinazione di entrambi.
Come risolvere questo:
un. Parla con il tuo coniuge delle tue aspettative quando si tratta delle tue responsabilità a casa, al lavoro e con i tuoi figli.
b. Imposta orari e regole che funzionano per tutta la famiglia, non solo un membro.
c. Siate disposti a scendere a compromessi l'uno con l'altro per creare una situazione vantaggiosa per tutti. Anche se potrebbe sembrare impossibile, è realizzabile.
# 4 Il denaro conta. Dalle nozze ancora prima delle campane, i problemi di soldi possono lasciare un segno nel tuo matrimonio. Poi c'è il costo di ottenere una casa, fare ristrutturazioni, spese quotidiane, avere un bambino, mettere i bambini a scuola e tanti altri ancora. I guai di denaro possono prendere un tributo su una coppia e possono portare a molte lotte, pure. [Check out: Come smettere di litigare per i soldi in una relazione]
Come risolvere questo:
un. Siediti insieme e valuta la tua situazione finanziaria. Se stai per finire, accetta di fare tagli al budget ed essere disposto a scendere a compromessi e cambiare il tuo stile di vita a qualcosa di più conveniente.
b. Non parlare mai di problemi con i soldi quando uno di voi è stressato, perché questo non farà altro che alimentare rabbia e risentimento.
c. Sii trasparente sulla reciproca situazione finanziaria.
d. Accettare di avere risparmi e organizzare le bollette e le spese in modo da poter tenere traccia di loro insieme.
e. Decidi chi è responsabile per ciò che riguarda le questioni finanziarie.
f. Avere obiettivi finanziari a breve e lungo termine [Leggi: 17 modi brillanti eppure molto semplici per dire soldi in coppia]
# 5 Sentirsi dato per scontato. Ci possono essere momenti in cui, con tutte le esigenze della tua vita matrimoniale e le responsabilità di guadagnarti da vivere e provvedere alla tua famiglia, ti dimentichi dei reciproci bisogni. Ci saranno momenti in cui la tua vita amorosa non sarà così scintillante e brillante come quando era nuova di zecca. Ora, ci sono molte lotte, lotte e differenze che fanno un segno nella tua relazione e la cambiano, al punto che tu o il tuo coniuge potete pensare che la "magia" sia sparita. [Leggi: 16 segni discreti che stai dando per scontato nella relazione]
Come risolvere questo:
un. Parla con il tuo partner delle tue sensazioni e cancella il fumo prima di accordarti per far esplodere ancora una volta la tua relazione.
b. Rivedi le cose che facevi quando avevi iniziato a uscire insieme.
c. Riaccendi il tuo amore complimentandoti l'un l'altro più spesso, apprezzando anche le cose più piccole che fai e controllandoti di tanto in tanto.
d. Avere delle date. Tra i tuoi impegni, concediti un momento solo per voi due per un appuntamento o una vacanza romantica. [Prova: 10 passaggi per riaccendere la scintilla persa in una relazione]
# 6 Combattimenti e conflitti. Argomenti, differenze e incomprensioni fanno parte della vita e delle relazioni. Tuttavia, se tu e il tuo partner vi trovate a litigare ripetutamente per le stesse cose, oppure a combattere i combattimenti in modo malsano, o addirittura violento, allora è il momento di liberarsi dal circolo vizioso.
Come risolvere questo:
un. Impara a discutere in un modo più civile e costruttivo, invece di strapparti la gola a vicenda. Ricorda: come reagisci è la tua responsabilità.
b. Dai un'occhiata a come discuti. La tua reazione è orientata verso la risoluzione o il recupero? Se è per il rimborso, allora è meglio rivalutare te stesso e se il tuo atteggiamento vale la pena perdere il tuo matrimonio o meno.
c. Scegli le tue battaglie. Ci sono problemi che vale la pena difendere, ma ci sono momenti in cui dovresti semplicemente lasciar andare le cose.
d. Scusa quando ti sbagli, anche se fa male al tuo orgoglio.
# 7 risentimento. Potrebbero esserci emozioni profonde nella tua relazione che non hai ancora accettato. Ciò può causare risentimento per costruire. Quando il risentimento entra nella tua relazione, può minare l'amore, la fiducia e il rispetto reciproco, avvelenando lentamente la relazione. [Leggi: Falling out of love e perché ti succede]
Come risolvere questo:
un. Valuta i tuoi sentimenti di risentimento e scopri da dove provengono. Se sei a tuo agio a parlare con il tuo partner * e dovresti essere *, parlane con loro.
b. Comprendi e determina i trigger che ti portano a risentirti con il tuo coniuge.
c. Invece di concentrarti su ciò che è sbagliato nel tuo partner, pensa a ciò che tu stesso, tu stesso, puoi portare sul tavolo per migliorare il tuo matrimonio.
d. Ne bastano due per il tango, e lo stesso si può dire per i tuoi problemi come coppia sposata. Invece di incolpare, prenditi la responsabilità delle tue azioni. [Leggi: La regola dell'80 20 nelle relazioni e nella tua vita amorosa]
# 8 Fedeltà e imbrogli. Il numero uno delinquente quando si tratta di matrimoni falliti è l'infedeltà e l'inganno. In realtà, questo è il risultato di una rottura totale della relazione, invece del contrario. Le persone che sono generalmente al sicuro con se stessi e il loro matrimonio non vanno in giro, guardando fuori dalla relazione per riempire un vuoto.
Come risolvere questo:
un. Se ti senti insoddisfatto nel tuo matrimonio, guarda cosa stai facendo per farlo funzionare sul tuo capo - potresti non fare la tua parte nella relazione.
b. Guarda i lati positivi della tua relazione invece di concentrarti solo su ciò che è sbagliato.
c. Ricorda l'impegno che hai preso con il tuo coniuge.
d. Se sei colui che viene tradito, ricorda che sei solo responsabile delle tue azioni - il tuo coniuge è responsabile della loro infedeltà. Tuttavia, qualcosa potrebbe essersi deteriorato lungo il percorso, e quando si arriva a questo, puoi comunque fare la tua parte per risolverlo.
e. Se sei quello che ha imbrogliato e vuoi aggiustare il tuo matrimonio, dimostra che sei pentito e lavora molto EXTRA per costruire nuovamente la fiducia. Non aspettarti che le cose tornino come prima, però.
f. Rendi questo un campanello d'allarme e un punto di svolta per far prosperare il tuo rapporto e renderti ancora più forte come individui e come marito e moglie.
[Successivo, leggi: Come essere felici …esposato]
Il matrimonio è estremamente difficile, anche per le coppie più adoranti. Insieme al matrimonio vengono comuni problemi coniugali, come litigare per denaro o lottare contro l'infedeltà. Usando la guida sopra, puoi non solo infondere il tuo matrimonio con una nuova vita, ma anche scoprire alcuni difetti nel tuo comportamento e rivitalizzare la tua vita.
