CE L'HO FATTA! In qualche modo.
Non posso credere che le mie sei settimane siano già finite. È volato da, se sono onesto.
Facciamo una grande domanda: come mi sento? Fantastico! Sono così scioccato da quanta energia ho ora. Non solo, ma sto dormendo meglio, mangiando e bevendo meglio, e potrei arrivare fino a dire che sono un nuovo me. Ho decisamente perso il grasso (principalmente dal mio viso e dalle mie gambe, penso) e sono diventato più muscoloso, che era l'obiettivo che mi ero posto nel mio primo post sul blog. Le mie braccia e le mie spalle si sentono molto più solide e il mio stomaco è decisamente più piatto. E ora mi sembra di avere i muscoli sulla schiena - mai visto prima!
Un'altra sorpresa è arrivata quando, mentre cambiavo l'altro giorno, ho notato che i miei muscoli delle gambe ora stanno davvero iniziando a spuntare. Non ci sono sei confezioni rigonfiabili da segnalare, ma so che ci vorrà più lavoro. È lì dentro, ma c'è ancora un po 'di grasso da bruciare prima che si accenda. Sono decisamente soddisfatto dei cambiamenti fisici, ma voglio andare avanti. Una cosa che ho imparato è che è impossibile bruciare il grasso in un solo posto: devi perdere tutto.
Dopo il mio allenamento pomeridiano, ricevo questa seria iniezione di energia. Di solito dura fino alle 10 di sera, e poi comincio a schiantarmi. Ho anche iniziato a dormire molto meglio - la qualità è davvero aumentata e mi sento più aggiornato quando mi sveglio.
Il cibo e la dieta erano un altro grande per me. Con il mio lavoro e la vita sociale è quasi impossibile assicurarsi che ogni singolo pasto abbia carne e verdure di buona qualità nelle giuste proporzioni, ma ho trovato un vero appetito per il buon cibo e la scansione del menu per qualcosa di sano. Un hamburger e patatine fritte era il mio go-to ogni volta, ma ora mi trovo a ordinare i pasti che non avrei mai pensato di provare e ad apprezzarli davvero.
La mia cucina casalinga è stata completamente trasformata, ed è proprio lì che ho sentito di aver inchiodato la dieta. C'è stato un sacco di pollo e un sacco di cose verdi, e la chiave è stata trovare modi creativi per prepararlo in modo da non annoiarmi. È stato molto divertente Anch'io ho iniziato a fare lo spremere, il che fa emergere di nuovo il lato creativo in me. Google è molto utile con questo.
Ma cosa mi è piaciuto di più? Onestamente, tutto. Bene, quasi tutto. Che Versaclimber, ugh … ma mentre era di gran lunga la parte meno piacevole di questo viaggio, ha fornito i migliori risultati brucia grassi. Tutto il resto era brillante, però. Imparare gli allenamenti è stato fantastico, e combinato con nuovi alimenti e risultati che posso vedere, è stato fantastico. In effetti, terrò ogni singola parte di esso. Anche il Versaclimber.
Non posso concludere questo senza dire grazie a un gruppo di persone fantastiche. Primo a Allenatore - Che grande gruppo di persone hanno lì. Quindi l'uomo, la leggenda, il signor Ruben Tabares. Sì, ho voluto dargli un pugno a volte (fidati di me, ci ho provato, ma è troppo veloce) ma tutto questo è davvero da lui. Conosce sinceramente la sua roba, e sono così felice che ha accettato di aiutarmi a continuare il mio viaggio per trovare quel pacchetto da sei!
Inoltre, grazie alla squadra di Ruben in palestra che mi saluta tutti i giorni e mi aiuta ad aiutarmi. Alex di Organic Delivery Co - il cibo che la sua azienda offre è di altissimo livello. Tutti al Mandarin Oriental Hyde Park, specialmente Sarah Cairns, per aver saltato regolarmente per controllarmi! Potrei facilmente andare avanti e iniziare ringraziando la mia squadra di PR a MUNCH, che mi manda foto come questa quando invio loro una foto di progresso:
Se avete domande o suggerimenti per me per continuare su questo percorso, fatemelo sapere. E assicurati di controllare le mie foto dopo che corrono la prossima settimana!
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Christian Williams presenta lo spettacolo della colazione del fine settimana su Virgin Radio, 6-10am.
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