L'intensa emozione e la mancanza di sonno della nuova genitorialità lasciano molti di noi in difficoltà e scontrosi. Inevitabilmente, lo prendiamo con i nostri partner.
Ci sono cinque aree di conflitto che sono diventate rapidamente i capisaldi della vita quotidiana dei nuovi genitori. Se sono una parte familiare della tua relazione, ecco come risolverli rapidamente e con calma.
Il nostro esperto è Aaron Balick, PhD, psicoterapeuta e autore di Keep Your Cool: come affrontare le preoccupazioni e lo stress della vita (£ 8,99, Franklin Watts).
'Sto facendo gran parte del lavoro'
IL PROBLEMA: Entrambi si sono abituati a interpretare la vittima di un nuovo genitore. Chi è il più stanco? Chi ha cambiato la maggior parte dei pannolini? Chi merita di più una serata fuori?
LA SOLUZIONE: "Uno dei migliori ingredienti in una relazione è il riconoscimento reciproco e la gratitudine", afferma lo psicoterapeuta Aaron Balick. «Prova solo a dire: hai pulito la cucina stasera, grazie.» Dovresti valutare il lavoro di tutti i tipi e, se senti che l'altra metà non regge la sua parte del patto, sfidalo rispettosamente. E ricorda, un'equa divisione del lavoro non significa necessariamente che entrambi svolgano esattamente gli stessi compiti."
'Voglio farlo a modo mio'
IL PROBLEMA: Sei stato allevato con uno stile di genitorialità dai tuoi genitori, mentre tuo marito è stato allevato dai tuoi suoceri in un modo diverso. Allattato al seno o imbottito in bottiglia, severo o rilassato, troppo protettivo o indipendente - c'è uno scontro di culture e entrambi credete di essere quello giusto.
LA SOLUZIONE: "Essere genitori non significa fare la cosa giusta per te da adulti, significa creare l'ambiente migliore per tuo figlio", dice Aaron. "All'inizio della tua relazione, tu e il tuo partner entrambi avete dovuto accettare diversi stili di relazione (forse uno di voi è aperto, l'altro privato). Ora devi imparare a capire e ad accettare idee opposte sul genitorialità.
'Se c'è una differenza nello stile, discutine come adulti, in privato, e concorda su un approccio unito. Metti il bambino al centro della domanda genitoriale a portata di mano. Quindi pensa a te stesso come a una squadra che ha trovato la soluzione migliore per lei. Questo ti porterà via da un approccio "chi ha ragione" e offrirà un'alternativa "ciò che è giusto per tuo figlio".
'È il turno di mia madre di prendersi cura di lei'
IL PROBLEMA: Se sei vicino alla tua famiglia, ma il tuo partner è meno, puoi rimanere con idee molto diverse su quanto vuoi intorno ai nonni. Poi c'è tutta tua mamma contro il suo problema mamma. Potresti sentirti più a tuo agio lasciando il tuo bambino con tua madre, piuttosto che tua suocera. Ma il tuo partner potrebbe non pensare che sia giusto.
LA SOLUZIONE: "Cerca di non comportarti rigorosamente per obbligo verso i tuoi genitori, dato che questo può allevare il risentimento", consiglia Aaron.
Tu e il tuo partner dovete essere onesti con voi stessi riguardo ai vostri sentimenti, discuterli e decidere cosa volete fare. Non è raro che nuove mamme e papà siano gelose delle relazioni dei loro genitori o dei loro parenti con i loro figli - molti sentono che i loro genitori sono più gentili con i loro nipoti di quanto non lo fossero per loro!
"Mentre è probabile che tutti noi abbiamo problemi con i nostri genitori, è importante lasciare che tuo figlio, per quanto possibile, formi la sua relazione unica con i suoi nonni. Vieni al compromesso che funziona meglio per tutti, incluso tuo figlio ".
"Il bambino non può dormire nella stanza dei bambini?"
IL PROBLEMA: Nelle prime settimane quando ti svegli per dare da mangiare al tuo bambino ogni due ore, è normale avere la culla accanto al tuo letto. Ma è anche comune per il tuo partner pensare che questo disturbi il sonno per tutti voi.
LA SOLUZIONE: 'Combatti la stanchezza in altri modi', dice Aaron. "Mangia bene, resta idratato e prendi i sonnellini quando puoi. Sii chiaro sui tuoi bisogni e quelli del bambino. Non aspettarti che il tuo partner legga la tua mente. Spiega solo perché hai bisogno del tuo bambino vicino a te - praticamente ed emotivamente."
"Ma che mi dici di me?"
IL PROBLEMA: Sei stato così impegnato a nutrire, cambiare e conoscere il tuo nuovo bambino, hai dimenticato l'altro essere prezioso della tua vita: il tuo uomo. Sta iniziando a lamentarsi del fatto che non gli presti più attenzione e sai che in fondo ha ragione.
LA SOLUZIONE: "È un dato di fatto che le cose non saranno più le stesse una volta che avrai un bambino", dice Aaron. "Ma questo non significa che non si possano prendere misure per impedire al bambino di dominare la vita di tutti. Il tuo bambino viene prima, ma trova il tempo di impegnarsi l'uno con l'altro. Chiamare le truppe di volta in volta. Continua a prenotare le date e i time-out dai genitori, così ti ricordi come ti sposti in coppia. Sareste sorpresi di sapere cosa farà una volta o due volte al mese per ringiovanire la vostra collaborazione."
