Una email è arrivata di recente Allenatore Torri del lettore interessato Piotr riguardo al nostro regolare "Vita in ciambelle"Caratteristica. Piotr era preoccupato che, equiparando il conteggio delle calorie di cibi sani come il tonno o l'avena alle ciambelle, si potesse inviare il messaggio che erano come, o anche più malsani, dell'anello di grasso smaltato preferito da tutti.
Qui a Allenatore stiamo facendo tutto il possibile per rendere le cose più chiare possibili, quindi per confermare - il conteggio delle calorie non è l'unica cosa a cui pensare quando si tratta di cibo. L'avena e il tonno potrebbero avere una quantità simile di calorie come una ciambella, ma quelle calorie portano con sé un carico di bontà come proteine, fibre, vitamine e minerali. Considerando che una ciambella è solo un delizioso guscio di cattiveria. Ora è tutto chiaro, vediamo quante ciambelle ci sono in una cena di Natale standard!
Quante ciambelle in un pasto natalizio?
Una ciambella = 217 calorie
Le dimensioni delle porzioni sono errate dal lato della modestia nel rastrellamento delle ciambelle di Natale, quindi per favore aggiusta il tuo appetito. Ci scusiamo se la tua tradizione alimentare natalizia non è il taglio.
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Totale: 2.166 calorie = 10 ciambelle
Non male comeAllenatore previsto. Anche se questo non tiene conto della colazione, dell'alcol o del formaggio …
