Una tendenza sta attraversando l'Europa, l'America e l'Australia e non potremmo amarla di più. Una genitorialità positiva ti aiuterà a crescere un bambino capace e ben educato e renderti felice mamma. Risultato!
INCONTRA L'ESPERTO: Amy McCready, fondatrice di PositiveParentingSolutions.com e autrice di The Me, Me, Me Epidemic - Una guida passo-passo per allevare bambini capaci e riconoscenti in un mondo sovraeccitato (£ 23, Tarcher)
Cosa è genitorialità positiva?
Le radici del movimento risalgono ai primi anni del 1900 e il lavoro di uno psicologo austriaco chiamato Alfred Adler. Credeva che i bambini avessero un bisogno profondo di sentirsi in contatto con gli altri, e che quando lo fanno sono meno propensi a comportarsi male.
Una consulente americana, la dott.ssa Jane Nelsen, ha usato questa ricerca per creare un approccio alla genitorialità chiamato Disciplina positiva. Questo dice che quando i bambini commettono errori a cui devono rispondere in un modo che:
- È gentile e deciso allo stesso tempo, quindi è rispettoso e incoraggiante.
- Aiuta i bambini a provare un senso di appartenenza e di essere significativi.
- È efficace a lungo termine. La punizione può essere efficace a breve termine, ma non a lungo termine.
- Insegna preziose abilità sociali, come il rispetto e la preoccupazione per gli altri.
- Invita i bambini a scoprire quanto sono capaci e come usare le loro abilità in modo costruttivo.
Il rispetto e le regole di base, l'empatia, la risoluzione dei problemi, la trasformazione dei negativi in sfide e l'incoraggiamento costituiscono i capisaldi del movimento genitoriale positivo.
Puoi iniziare a essere un genitore positivo dal momento in cui nasce il tuo bambino, e naturalmente imparerà queste abilità mentre cresce. Comprendendo i suoi sentimenti, sarai in grado di soddisfare i suoi bisogni così come i tuoi, e quindi rimuovere la causa di ciò che potrebbe altrimenti trasformarsi in un comportamento indesiderato.
Tuttavia, puoi anche introdurre questi metodi in qualsiasi momento, indipendentemente dall'età del tuo bambino. Usandoli, puoi aiutarla a capire perché si sente turbata e trovare modi migliori per gestire una situazione. In questo modo, comincerà a usare modi costruttivi per affrontare le proprie emozioni - e la vita diventerà molto più facile per tutti.
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Stabilisci regole di base chiare ma rispettose
Una delle parole più importanti all'interno dell'approccio genitoriale positivo è il "rispetto". Funziona in entrambi i modi: riguarda i genitori che hanno rispetto per i loro figli e bambini che imparano rispetto per gli altri.
"È inoltre fondamentale che i bambini abbiano dei limiti", dice Amy. "Le famiglie devono avere regole e i bambini devono essere chiari su quali sono queste regole, sin dalla più tenera età, perché questo dà loro struttura e routine".
È meglio avere tra tre e cinque regole semplici applicate in modo coerente.
"Scegli quello che è più importante per il modo in cui desideri allevare i tuoi figli", dice Amy.
Ad esempio, le regole applicate potrebbero essere:
- Condividiamo tutti i nostri giocattoli.
- L'ora di andare a letto è alle sette.
- Diciamo sempre "per favore" e "grazie" quando vogliamo o ci viene dato qualcosa.
Se imposti questi limiti dall'inizio, il tuo bambino non metterà in discussione la loro esistenza. Adattili mentre cresce, ma non aver paura di introdurre nuovi confini per un bambino o una scuola materna. "Applica queste regole in modo coerente e scoprirai presto che i tuoi figli non si preoccupano di rispettarle perché diventeranno solo routine", dice Amy.
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Capire come si sente il bambino
Questo caposaldo consiste nell'aiutare il bambino a capire che c'è una differenza tra ciò che proviamo per qualcosa e come ci comportiamo quando abbiamo questi sentimenti. Ci saranno momenti in cui tuo figlio si sente furioso o sconvolto, ma ha bisogno di imparare che non va bene comportarsi male perché la vita non ha funzionato nel modo che voleva. Questa è una dura lezione per chiunque voglia imparare, figuriamoci un bambino piccolo.
"È utile se riesci a vedere oltre il comportamento di tuo figlio e capire i sentimenti che lo hanno spinto", dice Amy. "Falle capire che capisci come si sente, e questo la aiuterà enormemente. La aiuterà a calmarsi. "Quindi se sta ululando perché non ha ottenuto un dolce, semplicemente dice:" So che ti senti arrabbiato perché volevi una festa. Hai bisogno di un abbraccio?'
Inizia empaticamente con il tuo bambino dall'inizio. Riconoscere i suoi sentimenti aiuta a sviluppare la sua intelligenza emotiva. Di ': "So che fa freddo quando cambio il pannolino".
Riconoscere ciò che sta sperimentando la aiuterà anche a imparare che è normale, e OK a sentirlo. E mentre apprende le sue emozioni, diventeranno molto più facili da gestire, anche travolgenti.
Tieni presente che in alcune situazioni, tuo figlio può ritirarsi o rifiutarsi di cooperare con te. Ma il punto di partenza è esattamente lo stesso: prova a capire come si sente, e dille che sei lì per lei.
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Concentrarsi sulle soluzioni
Tutti noi attraversiamo la vita incontrando situazioni che possono farci provare emozioni negative. Quello di cui abbiamo bisogno per insegnare ai nostri figli è come gestire quelle situazioni.E il modo per farlo è insegnare loro a iniziare a capire le soluzioni ai problemi e come gestire il confronto.
'Quando tutti sono calmi, parla di come una situazione difficile potrebbe essere gestita bene', dice Amy. "Potresti dire," Invece di colpire le persone, usa le parole per dire quello che vuoi."
Non sottovalutare quanto presto il tuo piccolo possa iniziare a comprendere questo approccio positivo. Potrebbe non essere ancora abbastanza grande da suggerire una soluzione da sola, ma è abbastanza grande per essere coinvolta nel processo di ricerca della soluzione, anche se tutto ciò che può contribuire in questo momento è un sorriso di accordo.
Se c'è più di un bambino coinvolto in un incidente, cogli l'occasione per trasformarlo in una discussione più ampia.
Ad esempio, se due dei tuoi figli litigano per un giocattolo, una volta che sono calmi, chiedi a un bambino di dire all'altro come la situazione si è avverata per lei. Poi chiedi all'altro di fare lo stesso o, se è troppo giovane, chiederle se si sente in un certo modo. Quindi lavorare insieme per pensare a una buona soluzione al problema.
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Trasforma i negativi in sfide
"I bambini vogliono la sicurezza ma vogliono anche il controllo", dice Amy. "Il comportamento negativo spesso si verifica quando un bambino cerca di fare le sue scelte ma viene ostacolato."
Per dare al tuo bambino un senso di controllo, dì "sì" il più spesso possibile quando il bambino fa un suggerimento. Se hai un bambino piccolo, questa è una grande abitudine da affrontare sin dall'inizio. Il tuo bambino non ha bisogno di essere in grado di parlare perché tu possa capire i suoi bisogni e dire "sì" a loro. Ad esempio, dì: "È un grande sbadiglio, devi dirmi che sei pronto per fare un sonnellino. Andiamo al piano di sopra.'
L'altro cambiamento che fa una grande differenza è, quando possibile, dare a tuo figlio una scelta tra due opzioni di cui sei felice, come "Leggiamo questo libro o quel libro insieme?" E incoraggiala a raggiungere quello che vuole.
Man mano che cresce, dovrai essere creativo per dire "sì", come quando ti stai preparando per uscire, ma tuo figlio vuole giocare ai treni. Invece di dire "no", si potrebbe dire: "Suonare i treni sembra un'idea geniale. Dobbiamo andare a vedere Nan adesso, ma giocheremo quando torneremo o domani? "Riconosce i sentimenti di tuo figlio e le concede un po 'di controllo perché hai accettato di fare ciò che vuole fare, e stai anche dando lei una scelta su quando farlo.
D'altra parte, usare un passo birichino o un "time-out" trasforma una situazione del genere in una lotta di potere e prende il controllo lontano da tuo figlio.
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Incoraggiare un buon comportamento
Una genitorialità positiva consiste nell'incoraggiare il bambino a trovare modi di comportarsi che siano costruttivi. Ci sono varie tecniche - che funzionano brillantemente sui bambini - che possono aiutare a incoraggiare un buon comportamento e renderlo un'abitudine. Per i più piccoli, possono evitare ogni tipo di tracollo imminente. E, se il tuo cucciolo sta già agendo, può aiutarti a calmarla. Metti i seguenti quattro metodi nel tuo toolkit:
DISTRAZIONE
Quando senti che una lotta per il potere sta per iniziare, o uno scoppio d'ira, distrae il tuo bambino. Se è ancora piccola, sta semplicemente indicando qualcosa per lei per guardare le opere. Oppure prova ad aprire un libro illustrato e leggerlo ad alta voce. Man mano che si ingrandisce, è più difficile distrarla, ma l'apertura di un libro è comunque efficace.
Un'altra tecnica di distrazione efficace è fare qualcosa di sorprendente. Fai una danza divertente, soffia un lampone sulla sua pancia o tira una faccia buffa. Questo cambierà l'energia tra di voi e attenuerà ogni rabbia che potrebbe provare.
PREPARAZIONE
Parlare con tuo figlio di ciò che sta per succedere la aiuterà a sentirsi in controllo. Ad esempio, forse stai passando una serata. Spiega cosa farai, con chi e chi si prenderà cura di lei e dove. Quindi dille che la metti a letto, ma poi Aunty Sophie verrà a trovarmi in casa per prendersi cura di lei, mentre andrai al cinema a guardare un film con papà. Aggiungete che mentre lei dorme, voi tornerete a casa e andate a letto proprio come fate sempre, e che Aunty Sophie andrà a casa.
Fare questo, anche con un bambino piccolo, aiuterà il tuo piccolo a sentirsi sicuro di ciò che sta accadendo, il che le permette di accettarlo. Inoltre la fa sentire importante e parte della famiglia, perché sa cosa sta succedendo.
DELEGAZIONE
Se una lotta per il potere si sta sviluppando intorno a una situazione particolare, come fare il negozio settimanale, dai al tuo bambino un lavoro importante da svolgere che ti consenta di svolgere il compito in modo da avere un'esperienza divertente e positiva. Al supermercato, chiedile di raccogliere piccoli pacchetti indistruttibili dagli scaffali e mostrarle come pesare la frutta, quindi è coinvolta nel processo.
GIOCO DI RUOLO POSITIVO DI COMPORTAMENTO
Fallo quando il bambino è calmo, magari con i suoi orsacchiotti. Lascia che gli orsacchiotti diventino "emotivi" e aiutali a suggerire soluzioni che potrebbero funzionare. Quindi recita un suggerimento. Questo è un ottimo modo per affrontare una situazione che tuo figlio ha trovato difficile - ma fai il gioco di ruolo più tardi, o il giorno dopo, quando tutti sono calmi e rilassati.
