Alla settimana 13, il tuo bambino è cresciuto fino a circa 7 cm di lunghezza, o le dimensioni di una pesca. Le buone notizie? La placenta è completamente sviluppata e puoi prepararti ad annunciare la tua gravidanza. Ecco cos'altro aspettarsi a tredici settimane di gravidanza.
Cosa fa la mia bambina a tredici settimane di gravidanza?
Al momento, la testa del tuo bambino è ancora grande circa la metà del suo corpo e le sue palpebre si chiudono perfettamente per proteggere i suoi occhi nei prossimi mesi.
Durante la settimana 13, il tuo piccolo inizierà a sviluppare le ossa delle sue braccia e delle sue gambe e il suo intestino, che fino ad ora è cresciuto all'interno del cordone ombelicale, si trasferirà nel suo indirizzo permanente nell'addome del tuo bambino. Questa settimana anche la placenta cresce e si prepara a nutrire e nutrire il tuo feto per i prossimi mesi. Il tuo bambino inizierà anche a sviluppare i suoi organi riproduttivi, ma è probabilmente troppo presto per vedere questo su un'ecografia ancora.
Un altro sviluppo carino questa settimana - le corde vocali del tuo piccolo, qualcosa che siamo sicuri che userà frequentemente una volta nata!
Cosa sta facendo il mio corpo a tredici settimane di gravidanza?
Quando raggiungi il tuo secondo trimestre, sintomi quali nausea mattutina e stanchezza dovrebbero iniziare a diminuire.
A questo punto, la tua placenta sarà completamente sviluppata, ma continuerà a crescere di dimensioni durante la gravidanza. Il tuo bambino è collegato ad esso tramite il cordone ombelicale, attraverso il quale il bambino riceve abbastanza ossigeno e sostanze nutritive. Eppure la placenta ha anche un ruolo importante nel liberarsi di prodotti di scarto come l'anidride carbonica e produrre molti degli ormoni importanti necessari per lo sviluppo del tuo bambino. Potrebbe non essere molto carino da guardare (non fare l'immagine di Google se ti senti ancora delicato) ma fa un lavoro davvero fantastico per il tuo bambino.
Questa settimana potresti vedere i primi segni di quel pancione, che di solito si manifesta tra 12 e 16 settimane, ma dipende completamente dal tuo corpo e dal tuo bambino. Un bernoccolo può essere uno dei più grandi eccitamenti della gravidanza e ora puoi prepararti ad annunciare che ti stai aspettando.
Sintomi comuni a cui prestare attenzione:
- Più energia: finalmente! Ora che la placenta sta prendendo il sopravvento, dovresti sentirti come se avessi un po 'più di primavera nel tuo passo. Considera di usare questa energia e di aggiungere un po 'di esercizio alla tua routine, ma non impazzire!
- Stitichezza: ne abbiamo già parlato prima, ma durante la gravidanza quegli ormoni importantissimi creano alcuni effetti collaterali indesiderati, e questo è uno di questi! I muscoli intestinali si rilassano, il che significa che sono meno efficaci nel muovere le cose, il che può farti sentire piuttosto a disagio. I nostri migliori consigli? Aggiungi alcuni snack ricchi di fibre alla tua dieta: frutta, verdura e cereali integrali sono buone opzioni.
- Bruciore di stomaco: un altro molto comune e che probabilmente non si allevia presto, durante la gravidanza, il muscolo nella parte superiore dello stomaco si rilassa e consente all'acido digestivo di aumentare e provocare quella familiare combustione nel petto. Stai lontano da cibi piccanti o grassi e mantieni questi antiacidi a portata di mano!
- Vene visibili: potresti non piacerle, ma queste sono importantissime durante la gravidanza e sono un segno del maggiore apporto di sangue al tuo bambino in crescita.
- Scarico vaginale: altrimenti noto come leucorrea, questo scarico sottile, lattiginoso, maleodorante o inodore è un altro sintomo perfettamente normale, causato dalla produzione di estrogeni durante la gravidanza. Il suo compito è proteggere il canale del parto dall'infezione e mantenerlo sano durante la gravidanza, quindi non preoccuparti di usare salviettine umidificate speciali per ripulirlo. Il rovescio della medaglia è che può causare un pasticcio della tua biancheria intima preferita, s indossare una sottile fodera di panty in questo periodo.
Cosa dovresti fare questa settimana
Mentre il tuo secondo trimestre si avvicina, potresti trovare una spinta nel tuo desiderio sessuale! Tuttavia, vale la pena notare che se hai una storia di aborti precoci di aborto, vale la pena di verificare con il tuo medico in anticipo.
Se ti accorgi di averlo mostrato per settimane e stai già scoppiando tutti i tuoi vestiti, potrebbe valere la pena di ricontrollare i gemelli. Eppure, se il tuo primo ultrasuono ha confermato che c'è solo un panino nel forno, non ti preoccupare, questo potrebbe significare che la tua data di scadenza non è del tutto giusta e tu sei più avanti di quanto pensassi, o che sei pieno di gas e sono solo gonfio.
Riportami alla settimana 12
Portami alla settimana 14
Leggi avanti: Come far crescere un bambino intelligente!
1. Inizia un'abitudine alla trama
Le basi della lingua iniziano nell'utero e, dal terzo trimestre, il bambino può memorizzare i suoni che sente regolarmente. "I ricercatori statunitensi hanno chiesto alle madri di leggere The Cat In The Hat ripetutamente ai loro bambini non ancora nati. Dopo la nascita, i bambini "hanno scelto" la registrazione della loro mamma leggendo la storia succhiando una particolare velocità per attivare la registrazione, "dice la dottoressa Miriam Stoppard, esperta di genitori.
2. Rimani attivo
Ti piace l'amplificazione endorfina che ottieni dall'esercizio? Bene, così fa il tuo bambino. Gli ormoni rilasciati durante l'esercizio attraversano la placenta, bagnando il bambino con sostanze chimiche di benessere per un massimo di otto ore. Inoltre, poiché l'esercizio aumenta il flusso di sangue intorno al tuo corpo, incluso l'utero, lo sviluppo del bambino viene potenziato. Le ultime ricerche suggeriscono anche che l'esercizio durante la gravidanza può aumentare i neuroni nell'ippocampo del bambino - la parte di apprendimento e memoria del cervello - del 40%.
3. Prendi un po 'di sole
Mai prima d'ora la vitamina del sole, la vitamina D, è stata così importante. E hai solo bisogno di assorbirlo per 20 minuti al giorno. "Testiamo tutte le madri incinte che vengono nella nostra clinica per la vitamina D, e il 70 per cento è carente", dice l'esperto di fertilità Zita West. "Ciò è dovuto a una combinazione di mancanza di luce solare e mancanza di vitamina D nella loro dieta". Questo nutriente è essenziale per aiutare il bambino a sviluppare ossa e cuore forti, ei ricercatori hanno anche iniziato a studiare un legame tra la mancanza di vitamina D nelle donne in gravidanza e l'autismo.
4. Massaggia il tuo dosso
Da circa 20 settimane, il tuo bambino sentirà che stai toccando il tuo dosso e accarezzandolo può inviare messaggi calmanti al suo sistema nervoso. La ricerca suggerisce che un bambino non ancora nato può persino distinguere tra il tocco di sua madre e suo padre. Passare l'olio di mandorle Questa è la migliore scusa per un massaggio di sempre.
5. Parla con il tuo pancione
"I bambini possono sentire da 16 settimane e, entro 27 settimane, tutte le connessioni dall'orecchio al cervello sono a posto", dice Miriam. Infatti, gli studi mostrano che i neonati rispondono agli accenti o alle lingue che sentono nel grembo materno - quelli nati da famiglie bilingue rispondono a entrambe le lingue fin dalla nascita, quindi parla!
6. Varia la tua dieta
Se vuoi che il tuo bambino abbia il palato da buongustaio di un intelletto, diventa avventuroso a cena. Le papille gustative del tuo bambino si sviluppano da circa 12 settimane. Entro 25 settimane, assorbe circa due litri di liquido amniotico al giorno e gli alimenti che si mangiano possono insaporire. In uno studio, i bambini di mamma che hanno bevuto succo di carota durante la gravidanza hanno mostrato una preferenza per le carote quando sono svezzati.
7. Ascolta la musica sul tuo dosso
Forse l'educazione più importante di tutti - puoi modellare il gusto musicale del tuo bambino. "I bambini non nati amano la musica - aiuta a scatenare sostanze chimiche felici, come la serotonina, che la incoraggiano ad essere calmo e contento", dice Miriam. "Dopo la nascita, il tuo bambino ricorda e rivive tutti quei buoni sentimenti associati alla musica ogni volta che lo sente".
8. Inizia a cantare filastrocche
Sì, puoi entrare in questa abitudine ora. "Sappiamo che i bambini non ancora nati possono raccogliere l'ascesa e la caduta e le cadenze nelle parole", dice Miriam. "Puoi aiutare il tuo bambino a sintonizzarsi cantando canzoni ritmiche - le filastrocche sono l'ideale." Dopo la nascita del tuo bambino, canta le stesse rime per zittirla e calmarla.
