Invece di perdere tempo e sentirti dispiaciuto per te stesso dopo una rottura, leggi questi 8 modi su come uscire dalla tua festa "SLUMPer" e rimanere occupato! Di Charley Reid
Rompere non è mai divertente, e spesso può sembrare che tutto il tuo mondo sia finito. Non importa se tu sei quello che è stato scaricato, o se sei quello che ha fatto il dumping, il dolore che attraversi è difficile, non importa quale.
La maggior parte di noi tende a smettere di vivere le nostre solite vite dopo una rottura, e finiamo solo con il broncio e dispiaciuti per noi stessi. Ma invece di cedere alle tue emozioni e andare in giro dispiaciuti per te stesso, dovresti abbracciare il "nuovo" tu e guardare tutti i lati positivi che vengono fuori dall'essere appena single.
Come rimanere occupato dopo una rottura
Se stai affrontando una rottura difficile e ti senti come se fossi bloccato in una carreggiata, prova questi 8 suggerimenti per riportare l'azione al tuo passaggio!
Allenamento # 1. Ricorda il tempo prima che tu fossi in una relazione? Ricorda il single che esistevi prima di iniziare a uscire con quello che è il suo volto? Sei stato proattivo nel mantenere il tuo aspetto perché volevi che potenziali pretendenti ti trovassero attraente.
Quando hai finalmente avuto una relazione, ti sei sentito comodo, hai iniziato a ordinare più pizze, coccole sul divano e lentamente i tuoi allenamenti sono diventati meno importanti. Siamo stati tutti lì. Ma ora sei di nuovo single ed è tempo che tu smetta di provare dispiacere per te stesso! Inizia ad essere la versione migliore di te che ci sia.
Metti giù la pizza, il gelato e la torta! Andare in palestra, fare una passeggiata fuori, capire come fare il piano di allenamento di Kanye. Rimettiti in piedi e rimettiti in forma! [Leggi: 25 consigli per motivarti a lavorare fuori]
# 2 Consenti a te stesso, e solo uno, buon pianto. Se devi dimorare e tenere il broncio e avere la festa della pietà che ovviamente vuoi buttare per te, bene. Ma puoi solo lanciarti una festa di pietà! È così! Quindi, se devi, prenditi il tempo per avere un pianto davvero buono, profondo, appassionato.
Lascia che quegli acquedotti rotolino giù per il tuo viso, piangi così forte che ti si ostruisce il naso e diventa tutto arrogante e disgustoso. Assicurati di suonare canzoni tristi da Adele o Sia, guarda "The First Wives Club" mentre mangi una pinta di gelato al cioccolato con gocce di menta e divertiti.
Rotolare in tutte quelle emozioni profonde. Va bene? E una volta che hai pianto tutto quello che puoi piangere, una volta che hai versato tutte le lacrime che il tuo piccolo pietoso può versare, prendi il tuo bottino, vai nel tuo bagno, accendi l'acqua calda e fai una doccia o una bolla fare il bagno immediatamente. Pulisciti e lascia che tutto vada alla grande. La tua festa di pietà è finita, ed è ora di ripulire il pasticcio che sei! [Leggi: 10 cose da fare dopo una rottura per sentirsi di nuovo fantastico]
# 3 Prova qualcosa di nuovo. Hai sempre desiderato provare una lezione di ceramica? Hai pensato di unirti ad un corso d'arte? Hai pensato di provare lo yoga caldo perché hai visto un volantino in giro per il centro? Non importa se sai solo come disegnare una figura stilizzata, o non riesci nemmeno a toccare le dita dei piedi. Porta il tuo migliore amico con te se devi, qualunque cosa sia necessaria per portarti fuori dalla porta e nel mondo, provaci.
Potrebbe essere intimidatorio, ma sarà anche rilassante. Sarà una curva di apprendimento. Incontrerai nuove persone e ti sorprenderesti in modi che probabilmente non sapevi nemmeno di poter fare. Chop chop, il tempo è uno spreco!
# 4 Viaggi. Viaggiare è terapeutico! È eccitante ed è anche un ottimo modo per ricordare tutte le grandi cose che la vita ha da offrire, invece di sprecare il tuo dispiacersi per te stesso perché un tizio ha rotto con te. Se hai sempre desiderato attraversare il paese, o viaggiare in Europa, o fare un safari in Africa, non c'è momento migliore come il presente.
Smetti di pensare che la tua vita sta finendo, che non troverai mai qualcuno o che non ti sposerai mai. Vai e ricorda a te stesso quali sono i veri problemi. Guarda i problemi reali che le persone affrontano, come non avere acqua potabile o cibo sul tavolo o un tetto sopra le loro teste. I tuoi problemi di relazione si sentiranno banali rispetto a quelli che gli altri devono affrontare quotidianamente. Viaggiare aiuterà a chiarire e ringiovanire la tua mente, il tuo corpo e la tua anima.
# 5 Crtl + A, quindi elimina. Probabilmente non ti piacerà questo, ma devi eliminare il tuo ex da tutti i tuoi account sui social media. Tutte quelle sessioni di stalking a tarda notte che hai fatto, leggendo i commenti che le persone stanno scrivendo sul tuo ex muro, o vedendo in quale foto lui o lei è stato taggato. Niente di tutto ciò è salutare. In effetti, è borderline stalkerish.
So che potrebbe sembrare che sarai disconnesso per sempre dal mondo del tuo ex, e che non sai come sopravvivere, ma ti prometto che quando inizierai a eliminare, non ci penserai nemmeno due volte sul controllo il tuo profilo ex. Non dovrai attraversare la seconda angoscia di sapere che il tuo ex si è trasferito ed è in una nuova relazione. Salva quella conoscenza per quando sei così sopra il tuo ex che vedendo quel sorriso familiare non varrà nulla per le tue emozioni. [Leggi: cosa succede quando sei in linea a controllare la tua ex?]
# 6 Caro diario. Se hai così tanti sentimenti e pensieri riguardo al tuo ex, prendi la tua vecchia carta e penna e inizia a scrivere i tuoi sentimenti. Questo non significa che devi scrivere un romanzo di Jane Austen, ma ti aiuta quando puoi riflettere su come ti sei sentito in un dato momento della tua vita. Inoltre, quando finalmente riesci a superare il tuo ex, un giorno ti ritroverai a tirare fuori il tuo diario dallo scaffale polveroso ea leggere quello che hai scritto. Inoltre ti sembrerai molto patetico e riderai di quanto sei ridicolo. Ma questo è il punto.
Un giorno ti renderai conto di quanto sei sciocco da una relazione fallita che ovviamente non era e non dovrebbe essere. Se non mi credi quando dico che scrivere i tuoi sentimenti verso il basso è un ottimo modo per superare il tuo ex fidanzato o la tua fidanzata, allora pensa a tutte le canzoni che Taylor Swift ha inventato riguardo ai ragazzi che ha frequentato e come non ha funzionato? Come dice T-Swift, basta scuoterlo via, scrollarlo di dosso!
# 7 Non ottenere il rimbalzo. So che alcune persone credono che il modo migliore per superare qualcuno sia quello di trovarsi sotto qualcun altro. Se sei appena single, sei anche fragile, sensibile e probabilmente non pensi in modo chiaro come dovresti essere.
Se ti colleghi a The Rebound, questo è ciò che accadrà: penserai al tuo ex quando ti baci, piangerai in silenzio mentre The Rebound ti sta toccando perché ti ricorda qualcosa di carino il tuo ex fai, sarai nervoso perché l'unica persona con cui sei stato remotamente mezzo nudo è la tua ex, e ti sentirai come violata o qualcosa del genere perché The Rebound non è la tua ex. Quel che è peggio è che all'improvviso potresti spifferare un "Ti amo" nel tentativo di sentirti amato.
Qualunque cosa accada con The Rebound, la palla non rimbalzerà nella tua corte. Le sensazioni che pensi possano non avere sentimenti, e non sono nemmeno su The Rebound. No, sono i trigger di tutti i ricordi del tuo ex che stai interpretando male come sentimenti. E la parte peggiore di tutto questo è che The Rebound potrebbe riprendere i tuoi problemi sul tuo ex e alla fine lasciarti, facendoti sentire più solo di quanto non lo fossi prima che iniziasse tutto questo fiasco del rimbalzo! [Leggi: 15 segni che sei diretto verso il territorio di rimbalzo]
# 8 Tratta te stesso. So che le cose materialistiche non necessariamente cureranno del tutto il tuo cuore spezzato, ma sappiamo tutti che fare le unghie, cambiare la pettinatura, aggiornare il tuo guardaroba o ottenere quella console nuova di zecca che è stata sul mercato per un solo tre giorni possono fare miracoli per te!
Chiama un amico o un gruppo di persone e fai baldoria da piacere dove fai cose che serviranno solo a farti sentire meglio. Che si tratti di fare shopping, giocare a basket, giocare a binge, giocare a un nuovo gioco o saltare da un bar all'altro, provalo e divertiti!
[Leggi: come fai a sapere se sei pronto per l'amore?]
Una rottura non è la fine del mondo, quindi torna su e impara a vivere di nuovo! Se usi questi 8 suggerimenti per rammendare il tuo cuore infranto adesso, accelera definitivamente la tua iscrizione in attesa al club dei cuori che presto diventeranno non-solitari.
