Il sole ha il suo cappello, hip-hip-hip-hooray! Una canzone adorabile, disinvolta, ma che non fa assolutamente nulla per rendere le persone consapevoli dei rischi dei raggi del sole. Per essere onesti, la solarizzazione e il cancro della pelle sono difficili da inserire in uno schema di rima.
Fortunatamente, molti di noi già sanno che c'è un certo rischio per la nostra pelle quando usciamo al sole, quindi copriamo con un cappello e le maniche lunghe, evitiamo di uscire tra le 11 e le 15 quando i raggi UV del sole sono i più forti, e regolarmente (-ish) applicare la crema solare. Ma come scegliere tra le tante creme solari disponibili? Usando questo spiegatore e attenendoci alle nostre scelte dei migliori filtri solari, lozioni e blocchi disponibili, ecco come.
Come scegliere la crema solare
Per assicurarci che questa crema solare sia la migliore disponibile, abbiamo fatto il check-in con la British Association of Dermatologists (BAD).
Che cosa significa la valutazione SPF?
Rappresenta il fattore di protezione solare e fornisce la misura più semplice di quanto una crema sia efficace nella protezione dalle scottature. La valutazione SPF si riferisce solo a quanto bene la crema solare protegge dai raggi UVB, non dai raggi UVA (spiegheremo in un secondo). La valutazione SPF va da due a 50+, con qualsiasi valore fino a 14 contando come protezione bassa, da 15 a 29 medi, da 30 a 50 alti e 50+ molto alti. Il BAD raccomanda un SPF di 30 come minimo.
Qual è la differenza tra i raggi UVA e UVB?
Il modo più semplice per ricordare la differenza è pensare che la B in UVB sia in grado di bruciare (anche se non lo è), perché i raggi UVB sono i responsabili delle scottature solari e aumentano il rischio di cancro della pelle. I raggi UVA non sono innocui, tuttavia - portano ad invecchiamento cutaneo indotto dal sole, quindi diciamo che l'A in essi sta per invecchiamento (non lo fa). Come detto sopra, la valutazione SPF si riferisce alla quantità di protezione dai raggi UVB offerta da un prodotto, mentre il sistema a stella UVA indica la protezione da UVA. Cos'è il sistema stellare UVA? Molto più avanti di te.
Cos'è il sistema stellare UVA?
Vedrai questo sul confezionamento della crema solare, che dovrebbe avere una valutazione UVA da zero a cinque. Ora è qui che diventa un po 'complicato, quindi fai attenzione. La valutazione si riferisce alla protezione offerta rispetto a quanto protegge contro gli UVB. Quindi la protezione UVA a cinque stelle potrebbe non essere eccezionale se l'SPF è molto basso. La protezione UVA potrebbe essere buona rispetto alla protezione UVB, ma nessuno dei due è particolarmente impressionante. Per una protezione adeguata, mirare a un SPF di 30 e una valutazione a stelle di quattro su cinque per garantire la protezione dai raggi UVA e UVB.
Quali ingredienti dovrei cercare?
Ci sono due tipi principali di crema solare. I filtri solari chimici assorbono la radiazione UV e la espellono come infrarossi, mentre i filtri solari fisici contengono biossido di titanio o ossido di zinco per riflettere la radiazione UV. Entrambi sono efficaci, ma i filtri solari chimici sono più sottili e quindi più facili da applicare, mentre i filtri solari fisici non bloccano così tanto i pori, il che può aiutare a evitare i punti che sono un comune, sfortunato effetto collaterale dell'uso della crema solare.
Puoi contare su una protezione solare resistente all'acqua dopo il nuoto?
Se una crema solare dice che è resistente all'acqua, si può essere sicuri che sia - i prodotti recanti tale etichetta sono testati con due intervalli di 20 minuti di attività moderata in acqua. Tuttavia, questi prodotti non sono resistenti agli asciugamani, quindi se ti lavi dopo essere stato in acqua dovrai riapplicare la crema solare.
Le creme solari una volta al giorno sono efficaci?
Alcune creme solari offrono oltre otto ore di protezione da un'applicazione, e se annulli assolutamente quell'applicazione iniziale e poi ti fermi completamente per otto ore, è probabile che sarai protetto dal sole per tutta la durata. Tuttavia, la maggior parte di noi applica poco crema solare e poi si muove, strofinando o sudando la crema. È meglio riapplicare frequentemente per essere sicuri, indipendentemente dalle affermazioni fatte sulla bottiglia.
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