In realtà, no. Ma se hai sfogliato Facebook durante una pausa e hai sentito una grande invidia, hai FOMO - paura di perdere. Tempo per un controllo di realtà
Quando i miei gemelli, ora cinque, erano neonati, è giusto dire che ero al di là dell'esaurimento. Ma, dopo ore di lotta per allattare due bambini affamati, quando finalmente sono riuscito a farli riposare per un pisolino (di solito con entrambi distesi su di me), mi sono tuffato di nuovo nel divano, chiudo gli occhi e mi godo alcuni momenti preziosi di legame? Ho capito? Invece, avrei strappato la mia mano libera da sotto i piccoli pacchi addormentati e scorrere il mio iPhone, affamato di notizie del mondo esterno. Finalmente, ecco cinque minuti ininterrotti per controllare il mio feed Twitter e gli aggiornamenti di Facebook.
Più spesso non era così, piuttosto che essere una soluzione soddisfacente che mi distraeva da un mondo di pannolini e mangimi senza fine, mi portava a un sospetto strisciante che avevo deciso di rinunciare alla vita e tutti quelli che conoscevo stavano passando un periodo molto migliore. Se questo suona familiare - e non fingiamo di essere l'unica mamma che sopravvive alla loro mancanza di vita sociale vivendo vicariamente attraverso quella di altre persone - potresti essere afflitta da Fear Of Missing Out, o FOMO. Questo malessere moderno ti lascia dubitare di quanto sei felice e di preoccuparti di più di ciò che non stai facendo, piuttosto che di quello che sei.
L'erba è più verde
FOMO è una rielaborazione di quella vecchia afflizione - Keeping Up With The Joneses. Ma, al posto delle tensioni sui tendini, le donne moderne usano i social media. E non c'è dubbio che sia una benedizione mista. Può essere un vero toccasana quando sei alle 2 di notte facendo il feed notturno ma, quando passi 24/7 a prendersi cura di un bambino, con diversi canali che segnalano ogni festa, vacanza e nuova mossa di carriera fatta dai tuoi amici - e i tuoi amici - può portare alla frustrazione.
Perché, quando molti di noi hanno desiderato ardentemente iniziare una famiglia, iniziamo a sentirci come se avessimo fatto una scelta che è limitante, piuttosto che arricchire le nostre vite?
Lou Wright, 38 anni, del Surrey, che è mamma di Darcy, due, è in preda a un caso grave di FOMO. "Per quanto avessi sempre voluto essere una mamma, mi trovo ancora a immaginare come sarebbe stata la vita se fossi rimasto senza bambini", dice. "Quando esco con Darcy, mi ritrovo a guardare i caffè per guardare le donne dall'aspetto intelligente che lavorano sui loro computer portatili, o chiacchierare nel fine settimana per il brunch, assaporando quelle che sembrano le loro vite affascinanti e indipendenti." Mamma Nicola Ashford, 34, da Londra, è d'accordo. "Recentemente ho avuto un litigio con il mio compagno perché mi sono rifiutato di lasciare una festa nel caso in cui il divertimento fosse iniziato dopo che eravamo andati via. Eravamo entrambi incredibilmente privati del sonno e mi stava implorando di chiamare un taxi, ma lo odio quando gli amici analizzano qualcosa che mi è sfuggito. Sentirne parlare più tardi mi fa impazzire."
Ma perché, quando molti di noi hanno desiderato ardentemente iniziare una famiglia, iniziamo a sentirci come se avessimo fatto una scelta che è limitante, piuttosto che arricchire le nostre vite? Secondo un recente studio condotto su FOMO dall'Università di Essex, la nostra età ossessionata dalle comunicazioni - e il modo in cui la tecnologia sta giocando un ruolo sempre più importante nelle nostre vite - ha molto a cui rispondere. 'A differenza del mondo reale, la condivisione su Facebook, Twitter e Instagram significa che vediamo tutte le opportunità che ci mancano, oltre a essere in grado di seguire i nostri colleghi e concorrenti che sembrano andare avanti', dice l'autore dello studio e lo psicologo Andrew Przybylski.
Vivi l'avventura
Sottolinea inoltre che la FOMO è più probabile che sia un problema per chiunque non si senta nutrito, coinvolto o emotivamente forte. Quindi, probabilmente è la maggior parte delle neomamme, allora. "In un momento in cui le donne sono particolarmente vulnerabili, e tutto dalla tua routine quotidiana ai tuoi ormoni sono ovunque, non è una sorpresa che tu metta in discussione le tue scelte", afferma la psicologa Mia Scotland. Ciò è accentuato dal fatto che, quando diventi un genitore, sei più radicato a casa tua che mai, il che significa che c'è molto tempo per consumare i social media - in più, la tua capacità di fare cose è improvvisamente limitata.
A peggiorare le cose, gli esperti dicono che la nostra generazione sta trovando più fatica a crescere. "La nostra cultura sottolinea l'importanza dell'avventura, sperimentando nuove cose, l'edonismo e l'eccitazione", dice Mia. "Ma la vita inevitabilmente rallenta quando si diventa mamma, e c'è meno attenzione nella nostra società su questo essere una buona cosa." La nostra reazione è spesso quella di provare a dimostrare che essere genitori non comporta il cambiamento delle nostre precedenti vite sociali spensierate affatto. La realtà è che saranno probabilmente necessari alcuni ritocchi accurati. Ma, invece di concentrarsi su ciò che ci stiamo perdendo, è il momento di riconoscere che stai effettivamente intraprendendo la tua più grande avventura. Diventare madre può alterare la tua vita sociale, ma tu sei ancora te e dovrebbe migliorarlo. 'Non dimenticarti di esserti unito a un nuovo circolo sociale, un nuovo mondo in cui molte coppie senza figli si sentono invidiosi. Dovresti rimanere bloccato e goderti questo privilegio, "dice Mia.
Stai continuando?
Le cose diventano più facili con il bambino numero due.Quando Sarah, 33 anni, da Londra, che è mamma di Alice, tre e Lucy, sei mesi, è diventata mamma, è rimasta sorpresa di quanto si sentisse isolata in congedo di maternità. "È una transizione così rapida - un minuto sei al lavoro, coinvolgente il mondo, poi, solo poche settimane dopo, ti ritrovi a casa con un neonato, guardando la TV diurna e ascoltando ciò che i tuoi amici hanno fatto su Facebook. Con il mio secondo bambino, sapevo che il palcoscenico di casa non sarebbe durato per sempre, quindi ho provato a godermelo. Ma, con Alice, sembrava che il mio mondo si fosse ridotto ".
E, mentre è abbastanza faticoso stare al passo con altre super-mamme (quelle che in qualche modo trovano il tempo per preparare torte per tutti nel loro gruppo prenatale), è un errore ancora più grande circondarsi di persone che stanno conducendo una vita senza figli. 'Mi preoccupo che la gente penserà che sono noioso ora sono una mamma. Ma la verità è che non posso competere con alcuni dei miei amici, per quanto ci provino ", dice Sally Atkinson, 36 anni, del Kent, che è mamma dei gemelli Milo e Thomas, uno. Se non stai uscendo, condividendo e connettendo direttamente con altre mamme, allora sarai vulnerabile a sentirti isolato, perché i tuoi bisogni psicologici di base per l'appartenenza e la connessione non vengono soddisfatti. "Questo non significa che dovresti abbandonare i tuoi vecchi amici", dice Mia. "Ma devi assicurarti di ricevere abbastanza supporto da parte degli altri che affrontano la stessa cosa." L'approccio migliore è accettare il livello in cui ti trovi, non combatterlo e rendersi conto che i tuoi veri amici continueranno a esserlo. sii presente quando ritorni alla festa.
