Mentre ti avvicini alla fine del primo anno del tuo bambino, preparati a iniziare a ridurre i suoi sonnellini
È difficile credere che festeggerai presto il primo compleanno del tuo bambino. Dov'è finito il tempo? Mentre si avvicina al segno di un anno, il suo sonno sarà molto diverso da quelli dei primi giorni del neonato, con più occhi chiusi di notte e meno durante il giorno. Infatti, finché il tuo bambino è sano e tutto va bene, potrebbe dormire per circa 11 ore durante la notte, senza bisogno del suo sonnellino pomeridiano. "Direi che sicuramente dovrebbe avere solo la mattina e l'ora di pranzo per dormire quando ha superato i nove mesi", dice Maryanne Taylor, baby consulente del sonno e fondatrice di Child Sleep Works. "Stai guardando circa 2,5 ore di sonno al giorno, con il pisolino dell'ora di pranzo più lungo, poiché lo farà salire e vorrebbe dire che non è troppo stanco per andare a dormire." A circa 12 mesi, puoi iniziare a prepararti a far cadere anche il sonnellino del tuo bambino. "Vedrai come si sta preparando per questo - potrebbe essere che sistemarlo per il pisolino diventa un po 'più difficile e potresti trovare più agitarsi", dice Maryanne.
Come sarà il suo sonno
Non sarà troppo diverso da prima di questa fase. Dopo un po 'si sonnolenta in modo relativamente tranquillo con un movimento mentre si sistema durante la notte, qualcosa che sarà in grado di fare più profondamente ora.
Il nostro miglior consiglio per dormire
Se stai facendo fatica a convincere il tuo bambino ad accontentarsi dei suoi pisolini, prova a inserire una routine per aiutarlo a rilassarsi prima - forse una storia o semplicemente un po 'di tempo insieme, così si abitua ad associarlo al sonno.
