Esaminiamo una serie di sentimenti quando siamo in una relazione. Ma se sei di fronte a queste emozioni malsane, potrebbe essere il momento di liberarsene.
Una relazione dovrebbe sentirsi come un sistema di supporto, un rifugio sicuro e un luogo dove esprimersi apertamente senza essere derisi o giudicati. Accontentarsi di meno di quanto meriti stando in un vicolo cieco o una relazione insoddisfacente ti farà solo sentire più isolato e solo.
Se una relazione influisce sulla tua sanità mentale, sconvolge la tua pace interiore, corrode la tua autostima e generalmente ti fa sentire più negativo che positivo, dovresti lasciare andare la relazione o cercare aiuto per migliorare la tua relazione. Le persone cercano relazioni per sentirsi felici, accettate e complete, ma quando sentite una delle seguenti emozioni, chiedetevi: Qual è il punto di rimanere in una relazione che fa più male che bene? â €
Emozioni che non dovrebbero essere sentite in una relazione sana
Anche se nessuna relazione è perfetta, non dovresti ancora accontentarti di una relazione che ti fa sempre provare una delle seguenti emozioni:
# 1 trascurato. Uno dei più grandi sentimenti in una relazione è sapere che qualcuno si prende cura di te e vuole renderti felice. Sentirsi trascurato in una relazione o sentirsi come se fossi lasciato a difendersi da solo non è una caratteristica di nessun rapporto per cui valga la pena attenersi. Un buon partner si prenderà cura delle tue esigenze e si adopererà per renderti felice quanto te. [Leggi: come smettere di sentirsi ignorati da chi ami]
# 2 da solo. La compagnia è l'essenza di una relazione. Se ti senti sempre sola, chiediti perché stai ancora. Se il tuo partner ti lascia sempre per uscire con gli amici e dimentica che anche tu hai bisogno, considera di andare avanti.
N. 3 sminuito. Un partner dovrebbe amarti e apprezzarti, carenze e tutto. Se il tuo partner sottolinea sempre i tuoi difetti per farli sentire meglio con se stessi, è giunto il momento di trovare qualcuno che accetti di più ciò che hai da offrire. [Leggi: 18 segni critici di una relazione malsana]
# 4 Impaurito. Una relazione dovrebbe essere un luogo sicuro in cui ti senti protetto dalle dure realtà del mondo. Se ti senti come se stessi vivendo in costante paura di abuso o mancanza di rispetto, o generalmente non ti senti al sicuro con il tuo partner, è necessario liberarsi prima che il problema si intensifichi.
# 5 Come camminare sui gusci delle uova. Se ti senti come se fossi costantemente al limite del tuo partner per paura di esplosioni, accuse o insulti arrabbiati, questa relazione è estremamente malsana. Dovresti essere a tuo agio con il tuo partner e non sentirti come se dovessi monitorare costantemente le tue azioni per prevenire uno scoppio. [Leggi: 12 segni che stai camminando sui gusci d'uovo nella tua vita amorosa]
# 6 Indignità. Un rapporto sano ti farà sentire sicuro e sicuro nella tua pelle. Sentirsi poco attraente o indesiderabile a causa della tua relazione non è un buon segno del fatto che tu sia con la persona giusta. La tua sicurezza non dovrebbe mai mancare a causa delle parole o delle azioni del tuo partner. [Leggi: 17 domande per chiederti di sapere che sei stato maltrattato in amore]
# 7 inferiore. Sentirsi impotenti, inferiori o come se non avessi voce nella tua relazione è sempre una bandiera rossa. Non dovresti perdere la tua assertività o opinione come risultato della tua relazione. Una relazione dovrebbe sentirsi come un partenariato equo, non una lotta per il controllo.
# 8 Tratto vantaggio. Se ti senti avvantaggiato nella tua relazione, o il tuo partner ti fa sentire usato, non sei trattato come meriti. Che sia finanziariamente, emotivamente, fisicamente o mentalmente, sentire che il tuo partner è solo con te in base ai benefici che fornisci è a dir poco egoista. [Leggi: 11 segni per sapere che sei stato utilizzato per sesso o denaro]
N. 9 Unilaterale. Lo sforzo dovrebbe essere uguale in una relazione. Non dovresti sentirti come se avessi la sola responsabilità di mantenere a galla la relazione. Il tuo partner dovrebbe incontrarti a metà strada e, se non stanno tirando il loro peso, pensa di lasciarli indietro. [Leggi: cosa succede quando sei solo un'opzione per quella che tratti come priorità?]
# 10 Manipolato. I manipolatori hanno questo talento per essere sottili nel modo in cui manipolano gli altri. Potresti pensare di fare le cose per amore del tuo partner, ma a un'ispezione più ravvicinata potrebbero manipolarti per fare ciò che vogliono che tu faccia. Se ti senti mai coinvolto nel fare qualcosa che non sei sicuro di voler fare, è un chiaro segno che il tuo rapporto è estremamente malsano. [Leggi: 12 segni sottili che stai manipolando dal tuo amante]
# 11 Obbligatorio. Una relazione dovrebbe essere qualcosa di te volere essere dentro, non qualcosa di te avere essere in. Se sei in una relazione per senso del dovere o per la sensazione di dover qualcosa al tuo partner, rimani a causa di qualche forma di obbligo. Una relazione dovrebbe essere basata sull'amore, l'attrazione, la fiducia e l'onestà, non un senso distorto del dovere.
# 12 Suffocato. Un partner geloso e possessivo che inibisce la tua libertà e autonomia può essere soffocante e restrittivo.Questi partner non saranno mai felici fino a quando non potranno possederti completamente, e rimarrai in attesa di espirare. [Leggi: 5 segni chiari che stai completamente soffocando il tuo partner]
# 13 Tradito. Sentirsi tradito in una relazione o essere mentito e ingannato regolarmente è uno dei peggiori sentimenti a cui deve far fronte una persona di cui ti fidi una volta. Se qualcuno ti tradisce o ti tradisce regolarmente, non merita la tua lealtà o la tua presenza.
# 14 Insicuro. Non tutte le relazioni diventano sicure al 100%, ma dovresti provare almeno una sorta di sicurezza quando sei con il tuo partner. Se ti senti costantemente come il più piccolo problema può far sgretolare la tua relazione, dovresti trovare un modo per rafforzare la tua relazione o trovare qualcun altro con cui puoi essere più sicuro.
# 15 Intrappolato. Proprio come non dovresti sentirti obbligato in una relazione, non dovresti neanche sentire di non avere opzioni migliori nella vita. Credere che una relazione meno che stellare sia il meglio che puoi ottenere è un mito che ti impedisce solo di trovare qualcuno migliore.
N. 16 Stagnante. Una relazione dovrebbe sentirsi come crescere insieme, pianificare eventi e condividere obiettivi comuni per il futuro. Una buona relazione dovrebbe avere progressione, impegno e obiettivi condivisi da raggiungere insieme. Quando la tua relazione sembra stantia, come se avessi raggiunto un punto morto, è il momento di rivalutare la relazione per vedere se vale ancora la pena continuare.
# 17 Sotto sorveglianza. La privacy è essenziale in una relazione. Non dovresti sentirti costantemente monitorato da un partner che ha bisogno di sapere cosa stai facendo 24/7. Se ti senti come se fossi sotto costante sorveglianza, il tuo partner è troppo ossessionato e controllante per avere confini sani nella tua relazione. [Leggi: 20 segni lampanti di un maniaco del controllo che ama il controllo]
# 18 Isolato. Il tuo partner cerca sempre di guidare un cuneo tra te e il mondo esterno? All'inizio può sembrare lusinghiero sapere che il tuo partner ti vuole tutto per sé, ma in realtà il tuo partner sta solo cercando di limitare il mondo a solo voi due. E questo è ovviamente un segno che è ora di liberarsi!
[Leggi: 21 segni di abuso emotivo che potresti trascurare]
Mentre i rapporti non sono solo composti da momenti felici e divertenti, i bei tempi dovrebbero sempre superare quelli negativi. Se senti costantemente una delle emozioni sopra descritte nella tua relazione, ricorda che hai tutto il diritto di lasciare il tuo partner se non ti tratta come meriti di essere trattato - con amore e rispetto.
