Nonostante la sua brutale punizione, il pugilato è uno degli sport più eleganti. I combattenti si muovono con una destrezza che spesso sfida i loro enormi telai, le loro combinazioni sono fluide ma devastanti, e sono tra gli atleti più adatti del pianeta. Come personal trainer di recente qualificazione, e con tutto questo in mente, ho deciso di iscrivermi a un corso che insegna ai formatori come istruire i clienti nelle arti più nobili.
Con un'esposizione molto limitata al pugilato ho avuto molto da imparare. Per fortuna ho avuto un combattente ex-dilettante, Ian Burbedge, ora allenatore del campione britannico dei pesi leggeri Lenny Daws, come istruttore. I pugili hanno spesso soprannomi per riflettere i loro punti di forza. Se insegnarmi era tutto da seguire, Burbedge di sarebbe stato "Pazienza".
La mia formazione è iniziata con Burbedge mi parla attraverso i pugni di base che, quando legati insieme, formano combo sgranocchianti: jab sinistro, croce destra, ganci e montanti sinistro e destro. I miei pugni erano OK, il mio gioco di piedi è terribile. Quando vai avanti porti con la gamba anteriore (quella sinistra se ortodossa, la destra se mancino), mentre la gamba posteriore segue. Quando si ritirano i cavi della gamba posteriore. In un primo momento, muovere i piedi al momento giusto per mantenere l'equilibrio e la posizione del corpo ottimali mentre si lanciano pugni è un po 'come strofinare lo stomaco mentre accarezza la testa, ma dopo dieci minuti tutto va a posto.
Una volta che ho capito la teoria e i movimenti, ho indossato dei guanti e ho iniziato a lanciare i pugni su un pad che brandisce Burbedge. Doppio jab, croce, gancio sinistro, gancio destro. Uppercut sinistro, croce, gancio sinistro. Teneva gli elettrodi proprio dove dovevano essere, il che rendeva più semplice la connessione. Era un lavoro estenuante, ma dopo una batteria di pugni mi sentivo come se stessi iniziando a prendere il controllo.
Ma tirare pugni è una cosa, tenere i pad e costruire un allenamento di boxe per un cliente è completamente diverso. Ho iniziato con alcune combinazioni di base - jab e croci - mentre mi muovevo Burbedge intorno al ring. Ho gradualmente lavorato con alcuni ganci e montanti, ma ben presto mi sono ritrovato a chiedergli di eseguire dei pugni che non avresti fatto sul ring. Lanciare doppi uncini destri da una posizione ortodossa è difficile - il tuo braccio deve dondolare indietro di molto prima di perforare di nuovo - e ti lascia esposto a un contraccolpo, quindi un vero pugile non lo farebbe.
Come la maggior parte delle cose, la pratica rende perfetti e più ne ho provati Burbedge più sono diventato fiducioso. Ma anche verso la fine della sessione ero tutt'altro che perfetto - ci sono un paio di occasioni in cui i miei pad non erano dove dovevano essere e sono stato fortunato a non essere colpito. Ciò nondimeno, ho concluso il corso di due giorni fiducioso che la boxe era qualcosa che ora potrei offrire ai clienti che vogliono aumentare la loro forza, il coordinamento e la resistenza facendomi male a pugni nella prossima settimana.
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