Puoi prendere in carico il senso di colpa della mamma - abbiamo i suggerimenti per mettere in prospettiva i problemi più comuni
Le mamme hanno abbastanza nei loro piatti senza essere appesantiti dall'ansia di come alleviamo i nostri bambini. Sì, è tempo di abbandonare il senso di colpa e avere fiducia nelle tue decisioni di madre.
"Le mamme vengono giudicate da ogni angolo della vita, ma spesso il critico più severo è se stessi", dice Amanda Alexander, direttrice di Coaching Mums. "Ecco perché è importante accettare che mentre nessuno è la madre perfetta, stai facendo il meglio che puoi e dovresti essere orgoglioso di te stesso."
Non è così difficile come pensi …
Sei colpevole di … Nutrire la formula del tuo bambino
Sì, è fantastico allattare al seno, ma se sei passato al latte artificiale o hai optato per esso fin dall'inizio, è una tua decisione. Ogni madre - e ogni bambino - è diversa.
"Sì, sappiamo che l'allattamento al seno fa bene al tuo bambino", dice Amanda. "Ma se lo stress di farlo e di non riuscire o di sentirsi a disagio con esso ti sta lasciando infelice, allora alla fine potrebbe influenzarlo. Dì a te stesso che hai dato al tuo piccolo un sacco di amore e di sostentamento - che si tratti di seno, formula o una miscela di entrambi - e questo è tutto ciò di cui ha bisogno."
Sei colpevole di … Essere una mamma lavoratrice
Niente tira le corde del cuore come lasciare il tuo bambino a tornare al lavoro, ma, dice Amanda, è quello che fanno le donne e abbiamo bisogno di venire a patti con quello e abbracciarlo.
Mi rattrista che l'immagine propagandistica degli anni Cinquanta della perfetta casalinga che sta a casa a badare ai bambini e alle torte da forno sia stata così profondamente radicata nella nostra psiche che ora ci sentiamo in colpa quando, per necessità o per scelta, diventiamo mamme che lavorano, ' lei dice.
Alcune donne lavorano e altre no, e entrambe le opzioni dovrebbero essere supportate. Ricorda a te stesso che lasciare il tuo bambino, che sia all'asilo o con un membro della famiglia, può essere utile per il suo sviluppo e aiutarlo a diventare indipendente. Inoltre, ti dà l'opportunità di spingersi in altre aree della tua vita oltre alla maternità.
Sei colpevole di … Lascia che il tuo bambino abbia tempo sullo schermo
Anche se ovviamente non vuoi fare lo scemo del tuo piccolo davanti alla TV e lasciarlo per ore e ore, non dovresti sentirti male se il tuo bambino è una mano limpida con un iPad o è ossessionato da Mike the Knight.
"Allo stesso modo in cui provi a dare al tuo bambino una dieta alimentare varia, quindi dovresti anche assicurarti che abbia un sacco di giochi e attività varie, e in questo giorno ed età, di solito includerà un qualche tipo di tecnologia come la TV o app ", dice Amanda.
Quello che puoi fare è considerare la qualità del tempo sullo schermo - molte cose sono state create appositamente per aiutare lo sviluppo di un bambino - quindi prova a scegliere quelle sopra la tecnologia rumorosa e appariscente che non insegna molto.
Sei colpevole di … Dando al tuo piccolo un pasto per bambini pronto
Nessuno si aspetta che tu sia sempre una dea domestica alla Nigella e accetta che saranno alcuni giorni in cui devi raggiungere un pasto pronto per i bambini.
"La cosa più importante in questo caso è che si tratta di un pasto progettato specificamente per il tuo bambino, e non di una versione per adulti, in quanto tendono ad essere ricchi di sale, grassi e zuccheri", dice Amanda.
Prova a metterlo in prospettiva - se hai bisogno di una pausa dalla cottura e dai al tuo bambino un pasto pronto, significa che passerai meno tempo a cucinare e più tempo con il tuo bambino.
Sei colpevole di … Stai annoiato per il tuo tantruming di due anni
La tua cara bambina ha deciso di trasformarsi in un piccolo terrore, proprio nel mezzo del supermercato ma dopo essersi frustrato con lui ("Giusto, nessun viaggio al parco!") Ti senti terribile.
Ma nessuno ha detto che avresti sviluppato la pazienza di un santo quando diventavi una madre ed è normale che a volte si infastidisca. Se il tuo piccolo sta facendo i capricci, Amanda suggerisce di ricordare l'acronimo A.C.T per aiutarti a far fronte e stare calmo.
A - Adulto - pensa a come tu, l'adulto, ti senti. Che pulsanti sta premendo tuo figlio e perché ti infastidisce? Aumentare la consapevolezza aiuta ad arrivare al cuore del problema e trovare una soluzione. C - Bambino - Perché tuo figlio si comporta in questo modo? Se riesci a risolverlo, ti aiuterà a notare certi fattori scatenanti - come la stanchezza o la ricerca di attenzione - e fermarli prima che si sviluppi uno scoppio di capricci. T - Time: prendi una pausa. Questo non è solo per il tuo bambino - è anche per te. Controlla che si trovi in un posto sicuro, poi prendi un minuto e respira profondamente per aiutare a ripristinare la calma. Cosa ti senti colpevole come una mamma? Fateci sapere nella casella dei commenti qui sotto
