Avere qualcuno che ti tradisce non è una passeggiata nel parco. La vera sfida è imparare come superare qualcuno che ti tradisce e che si occupa delle emozioni.
Facciamolo fuori, a nessuno piace davvero essere ingannato. Anche se volessi rompere con loro, è sempre una sensazione orribile sapere che qualcuno ti è passato alle spalle ed è stato disonesto con te. Ci vogliono ore per sapere come superare qualcuno che ti tradisce e che ripara il danno emotivo.
Ora, sono stato tradito una volta. Sono andato a insegnare inglese in un campo estivo per due settimane e ha incontrato una ragazza in un festival musicale e ha dormito con lei. Mi ha chiamato mentre stavo lavorando e mi ha detto cosa è successo. Certo, ci siamo lasciati e, anche se ho cercato di giocarlo come nessun problema, mi ha davvero colpito.
Volevo sposare questo ragazzo? No. L'ho visto come il padre dei miei figli? No. Ma in quel momento, era qualcuno che stavo cercando di conoscere e godermi il tempo trascorso insieme. Ecco la cosa, non ho provato a stare con lui e vedere se potevamo risolverlo. Nella mia mente, sapevo che era finita. [Leggi: 14 segni che stai frequentando qualcuno che ama imbrogliare]
Come superare qualcuno che ti tradisce
Ma per alcune persone, non vogliono abbandonare la relazione e preferiscono investire il tempo per ripararla. Ora, questa è una decisione sbagliata? No. E per alcune coppie, affrontano i problemi e diventano ancora più forti, ma è un percorso difficile da intraprendere.
In ogni caso, avrai a che fare con molte emozioni e sentimenti riguardo a quello che è successo. Non è facile, ma devi farlo per te.
# 1 Devi prendere una decisione. Quando qualcuno ti tradisce, devi prendere una decisione. Starai con loro o no? Se stai cercando di capire come superare qualcuno che ti tradisce, ricorda che per alcune persone la decisione è semplice, mentre per gli altri è molto più difficile.
Se hai figli, la tua decisione non riguarda solo te, ma influisce anche su di loro. Ma ciò che è importante è che qualunque cosa tu decida di fare, tu lo fai. In questo modo, puoi concentrarti sui passaggi successivi per l'auto-guarigione. [Leggi: tornare con un imbroglione - È anche possibile?]
# 2 Esprimi le tue emozioni. Non posso sottolineare abbastanza. Non importa se pensi di essere mentalmente forte, devi parlare con qualcuno di quello che è successo.
Chiudere e superare il dolore da solo non funzionerà bene per te. Se non altro, devi solo imbottigliare tutte le tue emozioni e alla fine esplodere. Parla con le persone intorno a te che ami o parla con un terapeuta in quanto saranno in grado di aiutarti a prendere decisioni difficili. [Leggi: Le 15 qualità di un grande amico che le distingue]
# 3 Non puoi cambiare ciò che è successo. Lo so, lo so, probabilmente stai pensando che se lo facessi solo o lo facessi solo, ma ecco la cosa, non puoi cambiare quello che è successo. Ora, impari da ciò. Devi riflettere sulla relazione e guardare cosa è successo, su cosa hai bisogno di lavorare e come vuoi che siano le tue future relazioni.
# 4 Sii triste. Ascolta, se vuoi passare un intero weekend a guardare Netflix e mangiare il gelato, fallo. Se vuoi sdraiarti su una spiaggia per una settimana a piangere, fallo. Il punto è, sii triste, indipendentemente dal fatto che tu stia o meno con loro. Sei arrabbiato, ti senti tradito, quindi lascia perdere. Perché se scegli di stare con loro, devi superare questo.
# 5 Parla con il tuo partner. Devi parlare con il tuo partner e dirgli esattamente come ti senti. E so che potrebbe essere difficile, ma devi lasciargli dire come si sentono anche se vuoi veramente capire come superare qualcuno che ti tradisce. La comunicazione con il tuo partner è essenziale dopo che ti hanno tradito, se stai con loro o no. Devono sapere in che modo le loro azioni ti hanno influenzato e hai bisogno di essere chiusa con quello che è successo.
# 6 Rimuovili dalla tua vita. Questo è se hai scelto di rompere con loro. Altrimenti, devi vedere un terapeuta di una coppia per aiutarti a risolvere i tuoi problemi. Ma se scegli di lasciarli, lasciali completamente.
Di 'loro che hai bisogno di spazio lontano da loro e chiedi loro di smettere di contattarti finché non li contatti. Certo, potresti non voler mai più parlare con loro, e questo è assolutamente okay. Ma devi tagliare la corda finché non ti affliggi e piangi. [Leggi: Dovresti mai perdonare a un partner truffatore?]
# 7 Non affrettarti. So che vuoi superare il più velocemente possibile. Ma ecco la cosa, non dovresti cercare di "accelerare" il processo perché tutti sono diversi. Se sei stato con il tuo partner per anni, non puoi aspettarti di superarli in un paio di giorni. Ciò richiederà mesi e mesi di guarigione prima di iniziare a sentirti meglio. Quindi, non correre, è necessario passare attraverso il processo al proprio ritmo.
# 8 Stai lontano dai loro social media. Quello che intendo è, non insinuarle. Per favore, non farlo. So che vuoi vedere se si pentono della loro decisione e pubblicano canzoni tristi su Facebook. Fidati di me, lo so, ma non ti aiuterà a superarli.Se mai, diventerai ossessionato dal vedere i loro stati e le foto, vedendo con chi sono, ma alla fine, non importa.
# 9 Se scegli di stare con loro, definisci la tua relazione. Che tipo di relazione vuoi che tu e il tuo partner abbiate? Sì, hai attraversato un periodo difficile, e ora entrambi siete concentrati su come far funzionare la relazione. Quindi, devi decidere come tu e il tuo partner volete che la relazione appaia e cosa manca. [Leggi: 28 segni che ti dicono se la tua relazione è finita o meno]
# 10 Non migliorerà durante la notte. Che tu stia cercando di far funzionare la relazione o cercando di andare avanti, non migliorerà durante la notte. Questo richiede tempo per lavorare su queste cose. Avrai bisogno di tempo per imparare a fidarti ancora del tuo partner, e hanno bisogno di tempo per lavorare anche attraverso la loro infedeltà. [Leggi: 14 modi per sopravvivere all'infedeltà senza lacerare]
# 11 Non incolpare te stesso. Ascolta, facciamo tutti degli errori. Quindi potrebbero averti detto che hai lavorato troppo e che non hanno ricevuto abbastanza attenzione. Ti hanno mai espresso questo? O era il loro modo di affrontarlo per trovare qualcos'altro immediatamente? Non incolpare te stesso, perché una relazione ha coinvolto due persone, non solo te.
# 12 Non ascoltare necessariamente i tuoi amici. I tuoi amici non vogliono vederti ferito, quindi ovviamente cercheranno di metterti in contatto con altre persone o farti uscire fuori che non è una cattiva idea, ma se non sei pronto allora sei tu non sono pronto.
Inoltre, se scegli di stare con il tuo partner invece di rompere, probabilmente ascolterai i tuoi amici. Non è la loro vita, è tua. Ascolta quello che hanno da dire, ma, alla fine, sei tu a decidere, non a loro. [Leggi: 10 lezioni che le tue esperienze possono insegnarti]
# 13 Un giorno, questo non ti disturberà più. È una cosa strana, specialmente quando qualcuno ti tradisce, ma alla fine, questo non ti disturberà più. Lo so, in questo momento stai pensando che non potresti mai superare questo, e ti perseguiterà fino alla tua morte, ma non lo farà. Ci sarà un momento in cui smetterai di pensarci. Semplicemente non ti verrà in mente o se lo fa, non sentirai la rabbia. Sarà un momento della tua vita.
[Leggi: cosa desideri poter dire a colui che ha imbrogliato?]
Ora che sai come superare qualcuno che ti tradisce, è meglio concentrarti davvero su te stesso e riparare il danno che è stato fatto.
