Perse il nostro mercoledì Lunch Club con doula Mars Lord? Non preoccuparti, puoi leggere tutti i consigli che ha condiviso qui
Ogni settimana a Mother & Baby ti portiamo il mercoledì Lunch Club - la possibilità di ricevere consigli brillanti per la tua fertilità, la gravidanza e le domande genitoriali da un esperto di alto livello. Questa settimana, la top doula Mars Lord era a bordo per rispondere alle tue domande per aumentare la consapevolezza di #worlddoulaweek. Se hai perso la chat, ecco cosa è successo … Oltre ad essere stato doula per otto anni, Marte è anche un mentore di doula e vice presidente di Doula UK. È appassionata di nascita e donne che hanno accesso a scelte informate ed è madre di cinque figli (compresi i gemelli). Ho prenotato una doula ma non sono sicuro di quanto posso chiamarla / darle fastidio per il supporto! Qual è l'etichetta di doula giusta?
Marte: La tua doula è sempre alla fine del telefono e solo via email. Lei è lì per supportarti e non ti dispiacerà essere in contatto. Tra tutti e due, riuscirai a capire quanto puoi contattarla. Gran parte del nostro lavoro viene svolto durante il periodo prenatale, quando conosciamo davvero le nostre signore e siamo in grado di trovare il modo migliore per supportarla (e il suo partner).
La tua doula è sempre alla fine del telefono e solo via email
Non ne so molto delle doule. Sono lì per te una volta che il bambino è nato, nelle prime settimane, o è solo durante il travaglio stesso? E hanno esperienza medica?
Marte: Le doule postnatali sono lì per sostenere le madri nelle prime settimane (a volte mesi) della vita del bambino. Alcune doule sono sia doglie di nascita che postnatali e quindi possono supportarti ovunque. No, noi doulas non tendiamo ad avere esperienza medica. Non agiamo in modo medico o clinico. Siamo lì per incoraggiarti ad ascoltare te stesso e fare scelte informate. Usi una doula e anche un'ostetrica? Ci sono così tante persone coinvolte nella gravidanza e nella nascita e trovo che sia piuttosto confusa come una mamma prima volta!
Marte: Sì, puoi usare una doula e un'ostetrica. Uno dei motivi per cui le donne amano usare una doula è perché già la conosceranno quando arriverà il giorno della nascita. Una doula non fa nulla di medico o di clinica e quindi non sostituisce l'ostetrica. Lei è lì per completare il supporto che ottieni dalla tua ostetrica. La tua doula sarà consapevole sia di te che del tuo partner. Può darsi che il tuo partner abbia bisogno di una pausa per il bagno o di fare una breve passeggiata (solo esempi, non preoccuparti, signore, non li manderemo via). La tua doula sarà lì per sostenere il tuo partner e farli andare avanti. Non importa quali siano i modelli di turni, la tua doula rimane quanto vuoi e ha bisogno di lei.
La tua doula sarà consapevole sia di te che del tuo partner
Ho sempre pensato che mi sarebbe piaciuta una doula ma non me ne posso permettere. Come ottengo lo stesso livello di supporto?
Marte: Doula UK ha un fondo di accesso, che è solo per donne come te. Il livello di assistenza che ricevi non cambierà. Siamo impegnati con tutte le nostre signore, indipendentemente dal loro reddito. Le nascite d'acqua sono pericolose? Leggi i titoli di questa settimana e ora in preda al panico sul mio piano di nascita.
Marte: No, le nascite in acqua non sono pericolose. La tua ostetrica dovrebbe essere esperta nella nascita di acqua e ti incoraggerà a immergere completamente il tuo dosso nell'acqua in modo che il tuo bambino nasca nell'acqua prima di essere portato in superficie da te (con la guida dell'ostetrica se necessario). È un modo meraviglioso di gestire il dolore durante il travaglio e di lasciare spazio alla donna che lavora. Sapevi che il tuo partner può unirsi a te nella piscina del parto, se lo desideri? Ho sentito parlare dei mantra del lavoro e, perché amo lo yoga, voglio davvero provarlo. Ma come faccio a trovarne uno buono!
Marte: Come con tutte le cose, dipende da ciò che si adatta a te. Ci sono alcuni adorabili gruppi di yoga e corsi là fuori, ma quando si parla di mantra, penso che dovresti usare le frasi che risuonano con te. Quindi se ti senti stupido usando la frase standard del tuo gruppo, giralo e fallo tuo. Sono al mio secondo trimestre con il mio primo figlio e sto considerando di assumere una doula per la mia nascita. Quali servizi "extra" offre una doula che un'ostetrica non fornisce? Vale la pena il costo (e quanto costa normalmente assumere una doula)?
Marte: Una doula fornisce un supporto emotivo coerente. Incontrerai la tua doula durante la gravidanza, almeno due volte, e sarai in grado di parlare delle tue speranze e delle tue paure sulla nascita. La tua doula è lì per sostenere sia te che il tuo partner. Mentre i cambiamenti di ostetrica potrebbero cambiare, la tua doula rimarrà con te per tutta la durata. Ne vale il costo? Bene, le donne che hanno usato le doole tendono a pensarlo. Il prezzo varia da £ 300 a £ 2.000. Dipende da dove ti trovi geograficamente e dall'esperienza della doula che usi. Ti suggerirei di prenotare una doula in base a come ritieni che si adattino a te.
Incontrerai la tua doula durante la gravidanza, almeno due volte, e sarai in grado di parlare delle tue speranze e delle tue paure sulla nascita
Stiamo avendo il nostro secondo figlio a casa e mi chiedevo solo di coinvolgere due anni. Siamo preoccupati di come potrebbe essere influenzata dall'angoscia di sua madre?
Marte: I bambini sono persone davvero straordinarie. Spesso ci preoccupiamo che saranno angosciati perché a volte pensiamo alla nascita come a un evento angosciante. Nei giorni passati i nostri figli si sarebbero intrufolati dentro e fuori quando siamo nati.Potresti scoprire che il tuo primogenito assume una posizione protettiva e "custodisce" lo spazio di nascita. Potrebbe voler trovare dei modi per essere coinvolta, cioè versare acqua sulla schiena della mamma, dare il benvenuto al bambino, ecc. Potrebbe benissimo dormire per tutta l'esperienza.
Se ti preoccupi che possa essere angosciata o che il tuo partner si senta più a suo agio senza di lei, pensa a chi ti potrebbe piacere avere in casa per guardarla e intrattenerla, o avere qualcuno che possa venire a portarla via. Potresti essere sorpreso dal modo in cui lei prende il passo e non ha alcun problema con esso. Quali argomenti vorresti includere nel nostro mercoledì Lunch Club? Fateci sapere nella casella dei commenti qui sotto.
