Mancava il nostro mercoledì Lunch Club con la dietista Sasha Watkins e la celeb mamma Jennifer Ellison? Non preoccuparti, puoi leggere tutti i consigli degli esperti che hanno condiviso qui
Ogni settimana a Mother & Baby ti portiamo il mercoledì Lunch Club - la possibilità di ricevere consigli brillanti per le tue domande genitoriali da un esperto di alto livello.
Questa settimana, la celeb mamma Jennifer Ellison, i cui figli avevano allergie al latte di mucca, e la dietista Sasha Watkins erano a disposizione per rispondere alle vostre domande. Sia Sasha che Jennifer sostengono una nuova campagna di sensibilizzazione sull'allergia al latte vaccino, Is It Cow Milk Allergy, creata da Mead Johnson Nutrition in collaborazione con Allergy UK, per aiutare i genitori a riconoscere i potenziali segni e sintomi dell'allergia al latte vaccino (CMA). I due ragazzi di Jennifer avevano entrambi allergia al latte vaccino quando erano bambini.
LEGGERE: IDEE DI SEMI SENZA GLUTINE PER UN TODDLER INTOLLERANTE GLUTEN Se hai perso la chat, ecco cosa è successo … La mia bambina è intollerante al lattosio e ora arriva a sei mesi. Quando dovrei provare a introdurre prodotti a base di latte da provare, ad es. formaggio? O dovrei assolutamente evitarlo?
Sasha: Sei stato a vedere il tuo medico generico o un operatore sanitario per confermare la diagnosi di intolleranza al lattosio? È importante sapere se si tratta di intolleranza al lattosio o allergia al latte vaccino poiché la gestione delle due condizioni è molto diversa. Ecco un link utile per aiutarti. Soffro di intolleranza al latte, vuol dire che anche i miei figli lo faranno?
Sasha: C'è una componente genetica alle allergie alimentari. Un bambino ha maggiori probabilità di sviluppare un'allergia alimentare se ha un genitore con febbre da fieno, un'allergia alimentare o asma e ha maggiori probabilità di sviluppare un'allergia alimentare se entrambi i genitori hanno una storia di allergie. La mia bambina ha fatto dei test da bambina, soffrendo di stitichezza, che mostrava lievi allergeni al latte vaccino. Ora le do il latte di capra e lei non ha mai notato la differenza e la sua pancia è meno gonfia. Non penso che i genitori siano a conoscenza o conoscano i segni per cui cercare. Sento che più scelte di latte dovrebbero essere introdotte per il gruppo di gioco / scuola per i bambini che sono allergici, ma questo è qualcosa che le scuole non hanno mai visto. Sei d'accordo che questo dovrebbe essere promosso nelle scuole dei gruppi di gioco di più?
Sasha: Sono d'accordo che è necessaria una maggiore consapevolezza delle allergie. Sei stato a vedere il tuo medico sull'allergia al latte di mucca di tua figlia e hai discusso i risultati del test? Mi fa piacere che tua figlia si senta meglio, tuttavia, non consiglierei il latte di capra se tua figlia ha un'allergia al latte vaccino perché è molto probabile che sia allergica alle proteine di altri latte di mammiferi come il latte di capra.
LEGGI: IL BAMBINO CON UNA ALLERGIA DA LATTE? PROVA QUESTI IDEE DI SEMENTI LATTIERO-DAIRY Quando tagli il caseificio a causa di allergie, quali sono le migliori alternative da dare ai bambini? Ricorda che è improbabile che mio figlio mangi cavoli, fagioli e sardine! Dovrebbe prendere un supplemento per ogni evenienza? C'è uno che consiglieresti?
Sasha: Il latte vaccino è una fonte importante di calcio nella nostra dieta e abbiamo bisogno di calcio per ossa e denti forti. Ecco alcuni suggerimenti su come aumentare l'assunzione di calcio da cibi non caseari (senza assumere altre allergie); • Acquista cereali per la colazione senza latte ma fortificati con calcio.
• Un bicchiere di succo d'arancia arricchito di calcio (125 ml) può avere fino a 150 mg.
• I pesci in scatola come sardine, sardine, salmone possono avere più di 60 mg in ½ a stagno
• Una piccola scatola di fagioli cotti (220 g) contiene 180 mg di calcio.
• Se tuo figlio è in grado di mangiare la soia, lascia che provi un vasetto di yogurt di soia (125 g) per dessert poiché contiene 125 mg di calcio.
• Alcuni tipi di pane sono arricchiti con calcio, quindi prova a sceglierne uno (assicurandoti che sia un pane senza latte).
• Un fico secco può contenere più di 50 mg di calcio e conta per il tuo cinque-un-giorno.
Se sei preoccupato che il tuo bambino non stia assumendo abbastanza calcio nella sua dieta e non mangi nessuno degli alimenti sopra, per favore parla con un dietologo per suggerire altre alternative adatte. Dovresti essere in grado di ottenere tutto il calcio di cui hai bisogno da una dieta varia ed equilibrata, ma in alcuni casi il tuo dietologo potrebbe consigliare al tuo bambino di assumere un supplemento.
LEGGI: IL TUO BAMBINO HA UN'ALLIGIA DAIRA? Ciao Jennifer. Quando hai scoperto che i tuoi figli erano allergici al latte vaccino e come sono stati effettuati i test?
Jennifer: Ciao Sophie, abbiamo notato per la prima volta i sintomi con Bobby, il mio primo, quando abbiamo fatto il passaggio dal seno all'alimentazione artificiale. Passò dall'essere un bambino contento molto felice a piangere costantemente, tummy upset, vomito e un'eruzione cutanea intorno alla sua bocca. Inizialmente pensavo che fosse solo il passaggio dal seno alla bottiglia e ho cercato di andare avanti. Solo quando i sintomi persistevano e cominciavano a peggiorare pensavo di chiedere consiglio al mio medico di famiglia. Siamo andati al mio medico di base e abbiamo spiegato i sintomi e la storia familiare di Bobby e lui ha suggerito un semplice test cutaneo allergico. Lo abbiamo fatto ed i risultati sono tornati confermando il CMA, il che a dire il vero è stato un sollievo perché mi ha fatto capire che non era qualcosa che mio marito o io stavamo facendo. Una volta che è stata prescritta la formula giusta, il cambiamento è stato abbastanza istantaneo e incredibile. Significa che se un bambino ha un'allergia che lo farà anche il fratello?
Sasha: Sappiamo che esiste una componente genetica per le allergie, ad esempio se un genitore o un bambino ha un'allergia, allora un fratello potrebbe avere maggiori probabilità di sviluppare un'allergia. Tuttavia, non tutti i fratelli sviluppano allergie. Quali pasti / spuntini / bevande piacciono ai tuoi figli che non hanno latte di mucca? Ho bisogno di altre idee per mia figlia ed è difficile nelle date di gioco.
Jennifer: Bobby infatti è cresciuto a causa della sua allergia, tuttavia tendiamo a fare merenda con frutta meno acida, banane, mele sempre ottime!
Sasha: Ecco alcune altre idee per spuntini senza latte di mucca:
• Cetrioli o bastoncini di pepe da immergere in hummus (supponendo che non ci siano allergie al sesamo)
• popcorn fatti in casa
• Patatine o snack pronti salati privi di latte di vacca
• frutta tritata
• Panini con dita di latte vaccino (ad es. Prosciutto, formaggio senza latte)
• Dolci di riso o mais
• Marshmallow (se il bambino non è allergico all'uovo)
Quali argomenti vorresti includere nel mercoledì Lunch Club? Fateci sapere nella casella dei commenti qui sotto.
