Incontra il guru del sonno M & B Tina Southwood: la donna con tutte le risposte per convincere il tuo bambino ad amare i suoi Zzz. Sì, abbiamo trovato il Santo Graal dei genitori, le persone
Prima che tu avessi un bambino, il tuo più grande problema di sonno potrebbe essere stato risvegliato dai costruttori della porta accanto una volta all'anno durante un bugiardo. Ora sei una mamma, il sonno è diventato un'ossessione quotidiana perché il tuo bambino è un normale campanello d'allarme, spesso durante la notte. Quindi, non c'è da meravigliarsi che alcuni nuovi genitori si rivolgano a Tina, una tata di notte di nove anni, per un aiuto esperto con il loro piccolo. "Vedo bambini dalla nascita fino a 18 mesi per circa cinque notti, con l'obiettivo di farli dormire in modo sano e dormire abitudine", dice. Ma come funziona esattamente la sua magia? Cliente: Rosie e Ben Cresswell Baby: Sophie Età: sei mesi Peso: 16 libbre Problema del sonno: i genitori non sanno come sistemarla senza nutrirsi, cosa su cui ora fa affidamento
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In modo che possa aiutare con la routine di andare a dormire di Sophie, arrivo prima che lei vada a dormire. In questo caso, Sophie sta ancora svegliando ogni poche ore ei suoi genitori non sanno come sistemarla senza darle da mangiare, a cui ora si affida. Alla sua età e peso, non ha bisogno di essere nutrita, perché sta mangiando cibi solidi e bevendo una buona quantità di latte durante il giorno.
"Sta mangiando cibi solidi e sta bevendo una buona quantità di latte durante il giorno, quindi non ha bisogno di essere nutrita di notte"
Spiego che proverò modi diversi per calmarla senza ricorrere a un feed. Una cosa che trovo è che molti nuovi genitori non sanno leggere gli indizi del sonno del loro bambino - sbadigliando non è l'indicatore più importante (specialmente quel primo sbadiglio dopo un pasto, che spesso è un riflesso). Nel primo anno dovremmo cercare altri segnali, come ad esempio stropicciandosi gli occhi, inarcando la schiena, fissando lo spazio e facendovi nuotare dentro di più. Mancano questi può significare che il tuo bambino si stanca, il che rende quindi più difficile il suo rilascio.
07:30
A volte i genitori vanno a letto e mi lasciano per sistemare il loro bambino, mentre altri rimangono e raccolgono alcuni consigli. Dopo l'ultima poppata, metto Sophie nella sua branda e canta ninne nanne, che presto lascerà. Potresti pensare che un bambino più di tre mesi possa faticare a essere risolto da qualcuno diverso dai suoi genitori, ma non ho mai avuto un problema. Trovo che stare calmi tenga un bambino rilassato. Anche le luci sono tenue, quindi se hai bisogno di accenderle durante la notte, non disturberanno il tuo bambino. Se tuo figlio ha meno di tre mesi e in un cesto di Mosè, mi piace faticare, ma mi assicuro che le sue mani siano relativamente libere, così da poter auto-lenire.
08:30
Dopo essermi sistemato nella stanza di Sophie, vado a dormire. Il mio letto è generalmente nella camera da letto del bambino ma, in caso contrario, avrò un monitor accanto a me tutta la notte.
10:30
Sophie si sveglia e inizia a grizzly. Io canto una ninna nanna, ma lei sta ancora piangendo, quindi la accosto da un lato nella sua branda e le do una pacca sulla spalla. Per un bambino di età inferiore ai sei mesi, suggerirei un mangime per i sogni (quando l'allattate mentre dorme), ma voglio che Sophie si accontenta senza latte.
"A volte si tratta semplicemente di risolvere un problema chiave a cui non avevi pensato"
A volte si tratta semplicemente di risolvere un problema chiave a cui non avevi pensato. Nel caso di Sophie, è abituata a svegliarsi tra i cicli di sonno e ha bisogno della sua bottiglia per tornare a dormire. Questa volta, dopo 10 minuti di battitura, lei scende e la faccio rotolare sulla schiena.
01:15
Sento borbottare Sophie, ma non voglio disturbarla, quindi aspetto qualche minuto per vedere cosa succede e lei si riaddormenta. Se avesse avuto bisogno di un calmante, l'avrei lasciata nella sua branda all'inizio, forse accarezzandole la fronte per incoraggiarla a chiudere gli occhi. Avrei anche sentito il suo torace per controllare la sua temperatura, togliendo una coperta se fosse sembrata appiccicosa. Proverò diverse tecniche per mezz'ora e, se non funzioneranno, darò da mangiare a un bambino se so che la sistemerà (sia con la bottiglia che con la madre per vedere sua madre, come d'accordo). Se sono certo che i bisogni di un bambino sono stati soddisfatti, permetto a cinque minuti di piangere di incoraggiarla ad auto-lenire e ad addormentarsi da sola.
4 del mattino
Sophie si sveglia di nuovo e, questa volta, non riesco a calmarla nella sua branda, quindi la porto fuori. La coccolo e la culo, facendo un suono che zittisce. La restituisco alla sua branda addormentata e torno a letto. Generalmente, il secondo tratto della notte è più disturbato del primo, che di solito ha a che fare con la mancanza di struttura nella giornata. Oppure può essere intrappolato dal vento, specialmente nei bambini più piccoli. Oltre a un manichino, il mio rimedio è l'acqua salata (adatta a partire da quattro settimane), mescolata con dell'acqua bollita in una bottiglia.
06:30
Sophie è ancora addormentata quando scatta la sveglia. La sveglio alle 7am accendendo le luci e rimuovendo uno strato. Entro sei mesi, è bene avere una mattina sveglia per iniziare la giornata e mantenere la routine in atto. La porto dai suoi genitori, con una tazza di tè. Se avessero un figlio maggiore, mi prenderei cura di lui o lei mentre tutti gli altri si sistemano. Poi andrò a casa alle 7.30 per un pisolino veloce del mio … Come hai incoraggiato il tuo bambino ad imparare ad auto-stabilirsi? Diteci nella casella dei commenti qui sotto. Come questo? Iscriviti alla rivista Mother & Baby per tutti i migliori articoli su gravidanza, nascita e nuova maternità
