Quando qualcuno ti ignora ti chiedi perché, ma ti chiedi mai perché stai ignorando qualcuno? Qual è la psicologia di ignorare qualcuno?
A un certo punto siamo stati ignorati da qualcuno. Che fosse un amico, un fidanzato o una ragazza, o qualcuno che a malapena sa, punge ancora. Qual è esattamente la psicologia di ignorare qualcuno su cui basare?
Essere ignorati può essere peggio che litigare perché non si ha alcuna spiegazione. Essere ignorati può sembrare una punizione infondata, quindi perché lo facciamo agli altri?
Qual è l'intento di ignorare qualcuno?
Quando ignori qualcuno, stai essenzialmente dando loro il trattamento silenzioso. E cosa fa davvero? È un modo aggressivo passivo di affrontare qualcosa piuttosto che affrontarlo a testa alta.
Ma cosa ne ricava davvero? Quando ti immergi nella psicologia di ignorare qualcuno, puoi dire molto su di te. [Leggi: Come diventare un essere umano più gentile]
La vera psicologia di ignorare qualcuno
Quando ignori qualcuno, potresti pensare di dire qualcosa senza dire nulla, ma in realtà stai causando più problemi affrontando un problema in modo malsano.
Quindi cosa ignora qualcuno dire di te? E come puoi migliorare affrontando i tuoi problemi in modo sano? [Leggi: come smettere di sentirsi ignorati da qualcuno che ami]
Perché pensi di ignorare qualcuno contro perché li ignori davvero
Ignorare qualcuno richiede molta energia, a volte più che parlare di quello che ti dà fastidio. Devi ricordare attivamente a te stesso di non rispondere ai messaggi di testo, raggiungere o etichettarli in un meme divertente.
Perché passare attraverso tutto questo quando puoi semplicemente parlarne?
# 1 Pensi che dovrebbero sapere perché sei arrabbiato. Quando ci si trova in una relazione, molte persone si aspettano che il loro partner sappia come si sentono senza che loro lo diano mai. E se li ignori sperando che venga solo da loro, ti aspetta una lunga attesa.
Potresti pensare di ignorarli per risolvere il problema, ma in effetti hai problemi ad esprimere come ti senti. Le persone che lottano per essere vulnerabili possono utilizzare metodi non sani per risolvere i problemi quando questo li spinge solo più lontano. [Leggi: scopri come essere vulnerabile e aprirti di più nelle relazioni]
Come sistemarlo
Parlami di ciò. Può essere spaventoso ammettere che sei pazzo e avere una conversazione adulta a riguardo. Ma non parlare non risolve nulla. Il tuo partner non sapendo esattamente cosa ti sta turbando non significa che non gli importi, significa solo che sono umani. Quindi inseriscili e ti sentirai molto meglio molto più velocemente.
# 2 Ti hanno ignorato. Far tornare indietro qualcuno o dare loro un assaggio della propria medicina potrebbe sembrare un buon modo per mostrare loro come ti senti all'inizio, ma quando ci pensi davvero cosa farà? Se odi di essere ignorato, perché crearne uno schema? Questo andrà avanti e indietro per sempre.
Sebbene tu possa pensare di mostrare loro ciò che ti hanno fatto, questo è un comportamento estremamente malsano. È come tradire qualcuno perché ti hanno tradito. Non rende le cose nemmeno né le mostra. Quello che fa è creare un vuoto in cui non parli. [Leggi: modi positivi per perdonare e alleggerire la tua mente]
Come sistemarlo
Qualcuno che ti ignora potrebbe anche non accorgersi che le stai ignorando, e se lo faranno non sapranno perché. Invece di dare al tuo partner un assaggio della propria medicina, parla con loro. Chiedi loro perché ti ignorano e dì loro come ti fa sentire piuttosto che aspettarti che si sentano uguali a te.
Forse non si sono nemmeno resi conto che ti stavano ignorando. O forse non ti rendi conto che non possono usare il telefono al lavoro. Parlare di un problema è l'unico modo per arrivare ovunque.
# 3 Hai bisogno di rinfrescarti. Un sacco di persone, specialmente quelle che hanno la testa calda, ignorano qualcuno per rinfrescarsi e calmarsi. O almeno è quello che potresti pensare di fare. Mi sto concentrando sul raffreddamento prima di parlare di qualcosa che ti turba, ma non andare utile in modalità ignora. [Leggi: come perfezionare il trattamento silenzioso e usarlo nel modo giusto]
Come sistemarlo
Se hai davvero bisogno di tempo per calmarti prima di parlare, indovina il tuo partner. Fai loro sapere che sei arrabbiato ma non vuoi iniziare una lotta, quindi vuoi calmarti prima di tirarlo su. In questo modo sapranno perché sei diventato silenzioso.
Anche a volte, il raffreddamento è solo una scusa per rimandare una discussione inevitabile. Durante il periodo in cui dichiari di calmarti, potresti sentirti più agitato. Hai il tempo di pensare, analizzare troppo e arrabbiarti di più. Potresti decidere di combattere senza nemmeno consultare il tuo partner.
Pensa se hai davvero bisogno di tempo prima di parlare per rinfrescarti o se stai solo procrastinando. [Leggi: le conversazioni scomode che devi avere con il tuo partner]
# 4 Vuoi rompere. Se ignori qualcuno perché vuoi rompere e non vuoi affrontare il potenziale abbandono, li stai ghosting. Questo a voi può sembrare innocuo. Potresti pensare che otterranno l'immagine e potresti temere che dirai la cosa sbagliata. Non voler ferire l'altra persona è sempre la scusa.
In realtà, ignorare qualcuno è molto più doloroso di quello di porre fine alle cose in anticipo. Potresti pensare che sia meglio, ma capovolgere la situazione.Come ti sentiresti se venissi ignorato invece del rispetto di una conversazione? [Leggi: come ghosting? Preparati per queste 10 conseguenze]
Come sistemarlo
L'arretramento lento o lento ignorando qualcuno non li renderà meno offesi dal fatto che finisci le cose. In realtà è un tipo di abuso e può essere molto più dannoso per la loro psiche di quanto tu possa immaginare. Se hai paura di cosa dire, basta strappare il Bandaid. Di 'loro che ti dispiace, ma non funzionerà. Dai loro la migliore ragione possibile.
In questo modo, almeno loro conoscono un po 'del tuo ragionamento e possono avere un po' di chiusura. Senza quello possono vagare e scendere da soli perché non sanno cosa hanno fatto di sbagliato.
# 5 Non meritano una risposta. Quando sei arrabbiato, potresti pensare che il tuo partner non meriti una risposta. Potresti pensare che non meritano la tua attenzione. Ci sono stato. Qualcuno ha fatto qualcosa di sbagliato e tu non vuoi dare loro l'ora del giorno.
Ma di nuovo ignorando qualcuno dice molto di più su di te allora lo dirà. Non lo vedranno nello stesso modo in cui lo fai tu.
Come sistemarlo
Se vuoi che sappiano come ti senti, ignorarli non lo comporterà. Devi sputare e dire loro che sei incazzato. Tenerlo dentro non fa bene a te o alla relazione. [Leggi: 25 regole di relazione must-follow per una relazione di successo]
# 6 Pensi che cambieranno. Questo è un grosso problema. Le persone non vogliono chiedere quello che vogliono. Invece li ignori sperando che cambino o si scusino o dica di sentirti mancare. Questo sta mettendo molto peso su un trattamento silenzioso.
Se pensi che ignorare qualcuno li spingerà più vicino a te, mi dispiace dire che sei lontano dalla base. Ignorare qualcuno per definizione li spinge via in ogni modo.
Come sistemarlo
Se vuoi che qualcuno si scusi o cambi, ne parli. Anche se ignorarli funziona, è solo una soluzione temporanea a qualunque sia il problema. Senza parlarne, puoi continuare a ripercorrere questo processo più e più volte finché non ti allontana in modo permanente, quando una semplice conversazione potrebbe averti avvicinato. [Leggi: una guida sulla comunicazione efficace in una relazione]
# 7 Vuoi il controllo. L'antico detto che chiunque si preoccupa di meno ha il potere non è solo un mucchio di cagate, ma è anche selvaggiamente malsano. Se ignori qualcuno, potresti pensare di avere il controllo. Se metti meno sforzi in loro si preoccuperanno di più e ti inseguiranno.
Proprio come giocare duro per ottenere, questa è una cattiva idea. Rende la tua relazione rimasta a livello superficiale e si concentra sul controllo e sulla potenza piuttosto che sull'amore e sulla collaborazione.
Come sistemarlo
Compromesso: una relazione dovrebbe essere una squadra, non un capo e un subordinato. Voglio dire, fai quello che ti piace in camera da letto, ma in termini di relazione dovrebbe essere uguale. Dovresti dare e avere. Non deve necessariamente essere 50:50, ma non puoi avere tutto il potere.
Se questo è ciò che vuoi, non solo ignorare qualcuno non è il modo per ottenerlo, ma non sei pronto per essere in una relazione sana.
[Leggi: Compromesso nelle relazioni - 12 consigli da dare senza perdere]
Spero che ora tu capisca un po 'di più della psicologia di ignorare qualcuno. Ma soprattutto, non c'è mai un lato positivo.
