Ti senti frustrato, ma non riesci a ignorare qualcuno? Impara questi 12 modi per sbarazzarti di un fastidioso collega, un frenesia o una sanguisuga senza essere troppo severo.
Ci sono alcune persone che sono semplicemente spiacevoli di essere in giro. Tendono ad essere negativi, pettegoli, critici e tutto ciò che toccano diventa brutto. Queste persone sono l'esatto opposto dell'affascinante. Tuttavia, non possiamo evitarli completamente perché sono la famiglia, il nostro capo, il nostro cliente o il nostro migliore amico. Per quanto vogliamo eliminarli completamente, è semplicemente impossibile; lavoriamo nello stesso ufficio con loro o condividiamo la stessa cerchia di amici.
A meno che non ci sia un motivo concreto per odiare qualcuno * hanno parlato alle tue spalle, non hanno rimborsato i soldi che ti devono, ecc. *, È solo un po 'strano parlare di loro con loro perché, è probabile, è la loro personalità che non ti piace, non qualcosa che hanno fatto.
Come ignorare qualcuno che ti strofina nel modo sbagliato
Ecco alcuni semplici modi per evitare o ignorare qualcuno che ti mette mentalmente in difficoltà.
# 1 Nascondili dal tuo flusso di notizie. Diciamo che siete amici su Facebook o su qualsiasi social media e che i loro post vi stanno uccidendo giorno per giorno. La soluzione è semplice: smontale! Bastano 5 secondi per farlo e dopo ti sentirai sollevato dal fatto che non esistono più nel tuo mondo online.
Sarebbe bello se tu potessi smetterli nella vita reale, ma prendiamo le cose una alla volta. Eliminare tutte le persone fastidiose e stressanti nei tuoi account sui social media. Semplice. Ma una parte di te vorrebbe comunque essere aggiornata, giusto? Vuoi sapere quanto possono essere fastidiosi? Non ne vale la pena! Smontali ora, e se ci sono delle volte in cui ti incuriosisci, visita la loro pagina. [Leggi: 5 grandi lezioni che devi imparare a trattare con persone che giudicano]
# 2 Mantieni risposte brevi e semplici. Se non ti piace qualcuno, non impegnarsi in lunghe conversazioni! Perchè vorresti? Non devi! Questa è un'altra cosa semplice e semplice, eppure alcune persone trovano difficile farlo perché … A: sono le persone che gradiscono; B: la persona che odiano è qualcuno potente * capo, cliente, ecc. * O C: hanno paura che potrebbe essere troppo ovvio, e hanno paura dello scontro.
Va bene essere un falso nei confronti di capi e clienti, ma se stai fingendo perché non vuoi che le persone pensino che non sei carino, è il momento di diventare reale e prendere delle palle. Mantieni le conversazioni brevi e dirette. Puoi sembrare occupato, oppure puoi semplicemente uscire e andare al tuo cubicolo per fare un buon riposino. [Leggi: 20 segni che sei un pleaser popolare e non capirlo]
# 3 Non mostrare un grande, caldo sorriso. Non c'è assolutamente bisogno di fingere un sorriso. Non ti preoccupare: non ti rende una regina di ghiaccio. Sorridere a una persona che ti dà stress è come dare da mangiare a un cane pazzo. Fai solo ciò che fai e spera che ti ignorino anche tu. Anche le chiacchiere possono influenzare il tuo benessere, quindi non farti divertire con un grande sorriso.
# 4 Ritarda le risposte il più a lungo possibile. Che si tratti di e-mail, messaggi di testo, DM o messaggi Skype, è sempre un obiettivo ritardare le risposte, a meno che non sia per lavoro. Siate calmi e rendetevi conto che rispondere in ritardo non è offensivo. Questa "spalla d'oro" dovrebbe inviare loro un messaggio che non vorresti essere vicino a loro. La cosa eccezionale di questo è che è efficace, ma non possono affrontarti a riguardo. Sembrerebbero appiccicosi o prepotenti se ti chiedessero perché non rispondi in fretta.
# 5 Ascolta la musica con l'auricolare. Che bel modo di sfuggire al mondo senza spiegarti, vero? È uno dei dispositivi anti-social più popolari, che puoi usare facilmente quando vuoi che la gente ti lasci in pace. Non solo ti impedirà di parlare con loro, ma anche di calmare i tuoi nervi. Crea una playlist con tutta la musica di buona qualità, in modo che quando vengono in marcia verso di te, premi semplicemente play per contrastare l'energia negativa.
# 6 Limita l'interazione faccia a faccia. Se sei incazzato con un collega, è difficile evitarli per un tempo molto lungo, perché influenzerà il tuo lavoro. Potresti essere licenziato non rispettandoti, solo perché hai deciso di evitarli. Ma non devi torturarti vedendo la loro faccia ogni giorno. Se c'è un modo per inviare il tuo lavoro tramite e-mail o consultare via chat, fallo. Questo ti renderà la vita più facile. Meno interazione, meno stress. [Leggi: 13 cose felici che ti servono intorno per una vita davvero felice]
# 7 Cambia la tua routine. Se di solito esci dall'ufficio intorno alle 17:00, forse dovresti partire un po 'prima o un po' più tardi. Se di solito mangi da McDonald, prova a mangiare da qualche altra parte. Usa un altro percorso per andare al lavoro. Questi piccoli cambiamenti nella routine probabilmente cambieranno il tuo modello di interazione con la persona che ti sottolinea.
# 8 Scopri la loro routine e stai lontano da esso. Prenditi del tempo per notare la routine della persona che ti mette a dura prova, e stai lontano da essa. Se quella persona è il tuo vicino, fai attenzione al suo programma in modo da non essere nello stesso posto nello stesso momento.Se falciano il prato ogni sabato mattina, non avere il barbecue nel tuo giardino allo stesso tempo.
# 9 Dire di no agli inviti. Se ti invitano a far festa negli Hamptons, tuttavia ti stressano davvero, non andare. Di 'no Vieni con una scusa per non apparire scortese, ma anche questo non è un requisito. Semplicemente dicendo: â € "Grazie, ma sono troppo stanco ultimamente, e voglio solo stare a casa e dormire tutto il giorno â €" non è troppo zoppo. [Leggi: 10 consigli per fissare i confini attorno alle persone difficili]
# 10 Non assistere alle feste a cui parteciperanno. Se sai che stanno partecipando a una certa festa, non andare lì! Di nuovo, in teoria semplice e semplice, ma potrebbe essere un po 'impegnativo nella vita reale, specialmente se hai molti amici comuni. Limita le feste a cui partecipi, e se partecipi alle feste in cui sono presenti, stai lontano da loro senza essere troppo ovvio.
# 11 Respiri profondi. Se hai fatto tutte le cose sopra menzionate, eppure sono ancora in giro, forse è il momento di iniziare a vivere con il fatto che saranno sempre in giro. Fai respiri lunghi e profondi per almeno un minuto e ti aiuterà a ricaricarti dopo essere stato esposto a energia negativa. Ti impedisce anche di scoppiare in una crisi. In questo modo, sarai in grado di proteggere il tuo nucleo dalla loro negatività e funzioni come dovresti. [Leggi: 12 passi per cambiare la tua vita e riempire la tua vita di felicità]
# 12 Sii gioioso al punto che non avranno più alcun effetto su di te. Questo può sembrare un consiglio da parte del Dr. Phil, ma è la soluzione migliore su questa lista. Sì, il modo migliore per ignorare qualcuno che ti sta mentalmente stressando è essere così gioioso ed esuberante, che vorresti persino abbracciare i tuoi nemici.
Se sviluppi questo tipo di atteggiamento, non c'è assolutamente nessuno che possa piovere sulla tua parata o renderti amaro. Ci vuole un sacco di lavoro, però, perché devi ricablare il tuo modo di pensare e sentire. Oltre a coltivare un atteggiamento di "Io non do un dannato", dovresti anche sviluppare la tua forza interiore per proteggerti dagli stress.
Essere in costante contatto con persone negative, critiche e fastidiose può essere emotivamente, psicologicamente e fisicamente sgocciolante. Possiamo evitarli seguendo i trucchi sopra menzionati.
[Leggi: 12 semplici modi per affrontare tranquillamente persone negative e difficili]
Tuttavia, se evitarli è impossibile, dobbiamo imparare come vivere con loro con grazia; se non possiamo ignorarli, dobbiamo ucciderli con gentilezza. Non crederai a come questo possa trasformare le tue relazioni e il tuo modo di pensare.
