Forse sono tuoi genitori, boss o altri significativi. Ma non importa chi siano, il controllo delle persone è molto pericoloso. Ecco come sono.
Ho un paio di amici che erano in rapporti abusivi. E tu sai cosa? Mi ha scioccato. Non solo mi sentivo orribile per loro, mai in un milione di anni mi sarei aspettato che finissero in una situazione così distruttiva.
A nessuno piace sentirsi come un animale in gabbia e controllato da un'altra persona. Ma purtroppo, questa è la realtà per molte persone nel mondo.
La parte più spaventosa di tutto ciò, tuttavia, è che alcuni di coloro che sono vittime di persone che controllano non si rendono nemmeno conto della situazione in cui si trovano. Sono stati picchiati così tanto che è normale per loro. È la loro realtà e quindi non lo mettono nemmeno in discussione. Ma sono qui per dirti … NON è normale.
10 maggiori caratteristiche di controllo delle persone
È interessante notare come le persone che controllano siano molto abili in ciò che fanno. Ciò che intendo è che lentamente, ma sicuramente, presentano il loro comportamento repressivo. Quando accade lentamente, le vittime non notano il cambiamento nel comportamento altrettanto facilmente.
Ma se ti stai chiedendo se hai una di queste persone di controllo nella tua vita, continua a leggere. Ecco 10 caratteristiche del controllo delle persone. [Leggi: 15 domande per gestire istantaneamente una personalità dominante]
# 1 costante critica. Una caratteristica enorme del controllo delle persone è che criticano costantemente le altre persone. Perché? Perché vogliono batterti. Se ti senti impotente da continue critiche, allora non sarai in grado di contrattaccare. Questo è solo ciò che le persone di controllo vogliono.
# 2 Il loro amore e accettazione sono condizionali. Se senti cose come "Se mi cucini la cena ed è pronta in tempo …" allora la persona sta insinuando che se non rispetti le loro richieste, allora non ti ameranno o non ti accetteranno.
Ma l'ironia è che anche quando ti comporti, loro non amano e non ti accettano. Non a causa tua, ma perché sono letteralmente incapaci di amare un'altra persona * compresi se stessi *. [Leggi: 25 segni di narcisismo nascosto - Un tipo speciale di gioco mentale]
# 3 Ti isolano. Un'altra cosa che controlla le persone è assicurarsi che non si associ più con i tuoi amici o la tua famiglia * o molto meno spesso *. Di nuovo, questo accade lentamente. Se fosse stato improvviso, allora lo avresti notato e probabilmente reagirebbero.
Ma col passare del tempo, controllare le persone vuole solo che tu sia con loro - e solo loro. La ragione di questo è perché se hai detto ai tuoi cari il modo in cui quella persona si comporta nei tuoi confronti, allora potrebbe soffiare la loro copertura. Permetterà alle altre persone di conoscere i loro modi di controllo. E controllare le persone non vuole mai che ciò accada. [Leggi: 15 segni sottili di un fidanzato controllante]
# 4 Mantengono il punteggio. Proprio come se fosse una partita di basket, prenderà mentalmente nota di ogni "bella" cosa che hanno mai fatto per te. E ti faranno pagare per questo. Anche se il tuo punteggio è molto più alto del loro, non lo ammetteranno mai.
Questo perché la carta punteggio è immaginaria. È tutto nelle loro teste. È la loro fantasia, quindi possono inventare qualunque cosa vogliano. E dal momento che non è scritto in realtà, probabilmente non lo sfiderai su di esso. È una tattica subdola che funziona abbastanza bene per il controllo delle persone.
# 5 La colpa è il loro principale strumento di motivazione. Il senso di colpa è uno degli strumenti persuasivi più potenti sulla terra. A nessuno piace sentirsi in colpa, quindi se e quando lo facciamo, ci conformeremo ai desideri degli altri solo così potremo liberarci di provare quella terribile emozione.
La parte terribile è che il controllo delle persone lo sa. Potrebbero non saperlo coscientemente, ma certamente sanno che la colpa è un modo efficace per controllare le persone - ecco perché lo fanno. Quindi, se qualcuno ti fa costantemente sentire in colpa, allora è una strategia per controllarti. [Leggi: 10 sensi di colpa per gestire i guilt trippers nella tua vita]
# 6 Loro violano la tua privacy. Sembra che qualcuno abbia rovistato nella tua borsa? O forse hai giurato che avevi un messaggio o un'e-mail non letti, ma ora è contrassegnato come letto? Hmmmm … forse è perché qualcuno l'ha già guardato.
Niente è privato con le persone che controllano. Si sentono in diritto di sapere tutto, perché quando lo fanno, possono usare la conoscenza e le informazioni per controllare ulteriormente le altre persone. Quindi, è per questo che stanno sempre curiosando e non hai privacy.
# 7 Ti accusano di mentire. Sentirai cose come "Mi stai tradendo!" O "So che l'hai fatto …" perché stanno cercando di prenderti in una bugia. E anche se sanno che non stai mentendo, vogliono che pensi di pensare che tu sia.
Vedi cosa sta succedendo qui? È tutto un gioco mentale. Quando entrano nella tua mente e iniziano a manipolarlo, inizi a interrogarti - e la realtà. Creano immenso insicurezza in te. E quando ciò accade, vincono.
# 8 Non ti lasceranno stare da solo. A tutti piace il loro tempo da solo una volta ogni tanto, ma il controllo delle persone non ti permette di avere quello.Certo, non ti permetteranno di stare con altre persone, ma ti permetteranno di stare con loro, e solo loro.
Questa è una mossa di potere - non perché stimano la tua compagnia. Questa strategia di manipolazione è intimamente legata all'isolamento da familiari e amici. Vogliono che tu sia solo intorno a loro, e che non abbia un piacevole "tempo per me". [Leggi: Come smettere di essere manipolato in una relazione]
# 9 Dicono che sei senza valore senza di loro. Controllare le persone ti farà pensare che ne hai bisogno. Devono farlo, perché se pensi di poter vivere senza di loro, allora te ne vai. E questo non è certo ciò che la gente che vuole controllare.
Al fine di tenerti in giro, devono abbatterti ulteriormente dicendo che non sei niente senza di loro. E indovina cosa? È il lavaggio del cervello al suo meglio. Dopo averlo sentito per così tanto tempo, in realtà inizi a crederci.
# 10 Non hanno empatia. Sentimenti? Quali sentimenti? Il controllo delle persone non riconosce che le altre persone provano sentimenti. Sai perché? Perché se lo facessero, allora avrebbero dovuto affrontare la realtà del dolore che stavano infliggendo loro.
Il controllo eccessivo delle persone vive nel loro mondo fantastico. E in quel luogo immaginario, le loro vittime non hanno sentimenti. Pertanto, è per questo che vengono trattati come oggetti. [Leggi: Come gestire il comportamento di controllo in una relazione]
Cosa puoi fare se sei una vittima
Se hai una persona che controlla la tua vita, non devi sopportarla. Ci sono dei passi da fare per migliorare la tua vita. Ecco alcune cose che puoi fare.
# 1 Sii onesto con te stesso. Riconosci il fatto che ti trovi in una situazione in cui sei sotto controllo. Non puoi cambiare ciò che non riconosci, quindi il primo passo è ammettere a te stesso che sta accadendo.
Proprio come un alcolista non può ottenere aiuto se non si rendono conto di avere un problema, non puoi aiutare te stesso se non lo ammetti neanche. [Leggi: Come riconoscere e impedire alle persone egoiste di ferirti]
# 2 Alzati per te stesso. Questo è difficile se la persona che controlla è anche fisicamente abusiva * che non è MAI accettabile *. Ma resistere a qualcuno che sta tentando di manipolarti li butta via. Non sapranno cosa fare. Amati abbastanza per chiamarli nel loro gioco mentale.
# 3 Allontanati da loro. Se possibile, rimuoviti dalla relazione. Questo è più difficile se si tratta di un membro della famiglia, ma se è qualcuno da cui puoi prendere le distanze, fallo. Devi allontanarti il più possibile da loro. [Leggi: Manipolazione emotiva - 14 modi in cui le persone si confondono con la mente]
# 4 Ottieni aiuto. Ci sono molte persone e organizzazioni che possono aiutarti. Che si tratti di un buon amico, di un familiare, di un terapista o di un centro di accoglienza, devi trovare persone che ti aiutino. A volte diventa così grave che non puoi farlo da solo. Quindi, non esitare a contattarci. Ci sono sempre persone amorevoli che ti assistono.
[Leggi: 12 segni sottili che stai manipolando dal tuo amante]
Come puoi vedere, controllare le persone può essere distruttivo nella tua vita. Qualche controllo è sottile, mentre altri sono più evidenti. In ogni caso, riconoscete questi segni e amatevi abbastanza da impedirvi di farlo.
