Se stai cercando di corteggiare il tuo partner, salta il ristorante sovraffollato e servi deliziosi e deliziosi piatti fatti in casa. Il piano alimentare qui sotto è pieno di ingredienti stimolanti la libido per farti venire entrambi in vena d'amore, e include una ricetta per il coq au vin classico della data e notte, fornito dallo chef Jesse Dunford Wood. Assicurati di non esagerare con il vino se vuoi portare il tuo A-game.
Colazione
Porridge avena con mirtilli fornisce dopamina, che aumenta il desiderio sessuale.
Pranzo
UN bagel al salmone affumicato è un'ottima fonte di omega 3, che migliora il flusso di sangue ai tuoi organi.
Cena
Coq au vin (serve 2)
4 cosce di pollo, scuoiate / ½ bottiglia di vino rosso / 1 cucchiaio di olio d'oliva / 100 g di funghi champignon / 100 g di carote, sbucciate e tritate / 100 g di scalogno, pancetta affumicata / 50 g di lardo affumicato, a fette / Un pizzico di timo / 1 foglia di alloro / 1 litro di pollo stock / Un pizzico di prezzemolo tritato / 10 g di farina di mais, mescolato in una pasta con acqua fredda.
Fare
- Mescolare il pollo, i funghi, gli scalogni, le carote, il timo e la foglia di alloro con il vino rosso e lasciare marinare per almeno due ore, o idealmente durante la notte.
- Togliere il pollo e soffriggerlo leggermente in una padella con l'olio d'oliva.
- Mettere il pollo in una casseruola profonda con verdure, vino e brodo di pollo e cuocere in forno preriscaldato a 180 ° per due ore.
- Scolare il liquido in una casseruola e mescolare la pasta di granturco per addensarla.
- Servire il pollo, quindi coprirlo con la salsa e il prezzemolo.
- Divertiti con un grande bicchiere di vino rosso.
Funghi contengono alti livelli di zinco, che migliora la produzione di sperma.
Cipollesono pieni di potassio, che aumenta la libido femminile.
pollo è ricco di vitamina B6, che aumenta i livelli di testosterone.
Spuntini
Anacardi e semi di sesamo contengono zinco che stimola il testosterone.
