Dalla durata delle sue sedute di sonno a quei buffi rumori, ecco cosa aspettarsi
Lei è finalmente qui. Il tuo splendido bambino. Hai superato il travaglio e l'hai portata a casa, ora si tratta di stabilirsi in quelle prime settimane da genitori. Quindi, da un punto di vista del sonno, cosa puoi aspettarti? Bene, ora, starà sonnecchiando. Un sacco. Parliamo da 16 a 18 ore ogni 24, anche se questo varia e può essere diverso se il bambino è prematuro o se ci sono problemi di salute. È durante questo sonno che sta sviluppando fisicamente e mentalmente. "Il tuo neonato sarà abbastanza sonnolento nelle prime settimane", dice l'ostetrica e l'infermiera materna Jacqui Nancey. "Si sta adattando alla vita al di fuori del tuo grembo ed è piuttosto estenuante, quindi probabilmente si sveglierà ogni due ore circa per un'ora, e poi si allontanerà di nuovo." Questo andrà avanti giorno e notte, quindi, anche se si sta godendo un sacco di Zz, le brevi raffiche significano che ci sarà un bel po 'di insonnia per te. "Il tuo bambino si sta svegliando perché ha bisogno di reidratarsi, soprattutto in questa giovane età", dice Jacqui.
Il tuo neonato sarà abbastanza sonnolento nelle prime settimane
Come sarà il suo sonno
Alcuni bambini possono dormire sonni tranquilli a quest'età, mentre altri faranno molti piccoli rumori, guaiti e rumori che possono sembrare di piangere, quindi può valere la pena di aspettare un momento per verificare che sta davvero piangendo prima di andare a darle sollievo.
Suoni come questo possono essere causati da un po 'di muco o latte essiccato nei piccoli passaggi respiratori del bambino, dal fatto che sta imparando a regolare la respirazione o perché passa la maggior parte del suo sonno precoce nello stadio REM - fondamentalmente, il tipo di sonno che è leggero e molto attivo.
"Ho scoperto che i maschietti possono essere particolarmente rumorosi," dice Jacqui. Proprio come papà allora … Questi rumori non sono generalmente niente di cui preoccuparsi, anche se potrebbe valere la pena di controllare con il tuo medico o il tuo medico di famiglia se grugnisce dopo ogni respiro perché questo potrebbe suggerire che sta avendo difficoltà.
Il respiro sibilante, il respiro affannoso o una tosse persistente possono anche essere un sintomo di reflusso o apnea notturna, quindi se stai notando più rumore del solito, chiedi consiglio.
Il nostro miglior consiglio per dormire
Quando il tuo bambino ha circa due settimane, puoi iniziare a insegnarle la differenza tra giorno e notte. Tieni la luce accesa quando le dai da mangiare durante il giorno, ma poi abbassali e crea un'atmosfera più tranquilla durante i pasti notturni.
