In primo luogo, prima di guardare la lettura della carta e scoppiare in lacrime perché il tuo bambino non lo fa, ricorda che tutti i bambini sono diversi e questa è solo una linea guida per aiutarti a vedere cosa fanno di solito i bambini e per aiutarti a pianificare un sonno per bambini programma.
In secondo luogo, se il bambino si sveglia spesso durante la notte e difficilmente sonnecchia durante il giorno, potrebbe soffrire di un problema medico. Questo di solito è un reflusso silente o reflusso (GORD) o un'intolleranza al latte, di solito l'allergia alle proteine del latte vaccino (CMPA). Ciò impedirà al tuo bambino di dormire bene, poiché è a disagio e dolorante. Avrai bisogno di vedere il tuo medico generico e chiedere di essere indirizzato a un Paedtrician / gastroenterologo specializzato in questi problemi del bambino.
Non preoccuparti: sono in realtà più normali di quanto pensi e spesso i farmaci somministrati possono cambiare le cose molto velocemente.
Ci sono molti forum e blog sulla mummia che possono aiutarti a rassicurarti che non sei l'unico il cui bambino soffre di una delle condizioni sopra descritte.
In terzo luogo, so che può essere davvero difficile quando il tuo bambino non dorme e può essere qualcosa di semplice come dove sta dormendo e quando.
C'è solo una finestra di opportunità di 15 minuti dal tuo bambino che ti mostra segni stanchi, per poi essere troppo stanco e burbero
C'è solo una finestra di opportunità di 15 minuti dal tuo bambino che ti mostra segni stanchi, per poi essere troppo stanco e burbero. Quando succede questo è quando devi usare un 'puntello per dormire' per far dormire il tuo bambino.
Un "prop di sonno" è qualcosa che il tuo bambino ha prima di andare a dormire, come il dondolo, uscire nella carrozzina o sul seggiolino, un manichino o nutrirsi per dormire. Se ce l'ha ogni volta che va a dormire, di notte si sveglia in un sonno leggero e ha bisogno di nuovo quel sostegno.
I migliori consigli per aiutare il tuo bambino a dormire meglio
- Cerca di far addormentare il tuo bambino senza un 'ammortizzatore del sonno'. Segui le linee guida del grafico per vedere quando il tuo bambino sarà stanco. Prova a interrompere il ciclo di alimentazione a sonno avendo una breve alimentazione e poi coccole.
- Avere dei sonnellini nel cesto o nella culla di Mosè; se questo è un po 'paura, prova prima a farli dormire con la carrozzina / il seggiolino auto ancora.
- Ottieni un blackout totale per la stanza del bambino e la carrozzina. Questo perché i bambini non capiscono che hanno bisogno di chiudere gli occhi per andare a dormire, quindi vengono stimolati troppo dall'ambiente circostante e non possono spegnersi. L'oscurità aiuta a calmarli e crea un buon innesco per dormire.
- I suoni rilassanti possono davvero aiutare a rilassare un bambino. Quando sono piccoli, i suoni dell'utero sono incredibili e possono essere un miracolo per i genitori esausti. Più tardi, i suoni delle onde aiuteranno. Ci sono molte app e macchine / giocattoli che producono questi suoni.
- Iniziare sempre un buon ritmo di sonno all'inizio della giornata; se va male, ricomincia il giorno dopo. Essere sempre coerenti Di solito ci vogliono 72 ore per un bambino per iniziare a imparare una nuova routine e 7-10 pieno perché questa routine diventi normale. Sempre perseverante - ne vale la pena.
- Assicurati che il tuo bambino abbia abbastanza latte / cibo durante il giorno. Se il tuo bambino di 6 mesi ha 4 latte e 2-3 pasti, allora non è probabile che si svegli durante la notte perché ha fame. Quindi vedi quali altri motivi può essere. Soliti sospetti sono dentizione o essere scarsamente.
- Quando il tuo bambino si sveglia durante la notte, ascolta per 5 minuti; se il tuo bambino sta gemendo, dicendo "Mmm", o facendo rumori ritmici, allora questo significa che il tuo bambino è in un sonno leggero e sta cercando di sistemarsi. Dagli l'opportunità e la fiducia per tornare a dormire. Se non lo fa, calmalo così è; continua così e presto il tuo bambino inizierà a stabilirsi da solo. Lavorare sempre sui sonnellini per dormire meglio la notte.
Questo grafico si basa sui modelli di sonno naturale dei bambini. Ho trascorso gli ultimi 27 anni a tracciare migliaia di schemi di sonno per bambini. Quindi spero che aiuti il tuo bambino a dormire meglio e che tu possa capire meglio il sonno del tuo bambino.
Peso alla nascita prematuro / basso
Se il tuo bambino era prematuro, inizia quando raggiunge la data di nascita. Fino ad allora, segui i pisolini ogni 45 minuti-1 ora, 6 sonnellini, 7-9 ore di sonno al giorno, 19-21 ore in totale.
A proposito di Jo Tantum
Jo aiuta i genitori con il suo libro best-seller Baby Secrets, Sleepytime, Bedtime products e Go Anywhere blackout blind; offre anche supporto via e-mail e Skype, mentre i suoi istruttori Sleep Angel Sleep offrono assistenza durante la notte e a casa.
Probabilmente hai visto Jo in uno dei Clarion Baby Show in tutto il paese, come uno dei loro principali oratori, o in Daybreak Live con Gabby come esperto di Baby, ITN news, su BBC Radio o in una delle tante riviste di genitori tra cui Mother & Baby, per il quale scrive.
Lavorare con Pampers come loro esperto del sonno per il terzo anno consecutivo e altri grandi marchi tra cui Boots Parenting e Annabel Karmel come loro esperto del sonno.
La missione di Jo è fare la differenza per i genitori dove può.
La sua nuova avventura con il suo socio in affari è Prestige Parenting Services; questa agenzia offre servizi di alta qualità, confidenziali per l'infanzia e per la casa.
