Più del 90% delle donne in gravidanza soffre di problemi gengivali durante la gravidanza. Leggi i nostri migliori consigli per la cura dei tuoi denti
La stanchezza della gravidanza e la nausea mattutina sono ben noti, ma non si parla spesso di problemi gengivali, nonostante siano così comuni.
Durante la gravidanza, l'aumento dei livelli ormonali aumenta la circolazione sanguigna, che può causare gengive rosse, gonfie o sanguinanti e aumentare la probabilità di accumulo di placca. Le donne incinte dovrebbero anche essere consapevoli che i primi denti del bambino iniziano a svilupparsi intorno ai tre mesi prima della gravidanza.
Leggi i nostri migliori consigli per la cura dei denti durante la gravidanza, dal Dr Sameer Patel, uno dei maggiori esperti dentali del Regno Unito.
1) Siate consapevoli dei cambiamenti nelle vostre gengive
Gli esami parodontali regolari sono molto importanti, poiché la gravidanza causa cambiamenti ormonali che aumentano il rischio di gengivite in gravidanza. Presta particolare attenzione a eventuali cambiamenti nelle gengive come: tenerezza, sanguinamento o gengive gonfie, e visita il tuo dentista prima che il problema si sviluppi.
2) filo interdentale e pennello accuratamente
Potrebbe sembrare ovvio, ma essere meno che vigili con la tua routine di igiene orale potrebbe portare all'insorgenza di gengivite (malattie gengivali) o parodontite (una forma più grave di malattie gengivali). Ciò si verifica quando la placca si estende oltre la linea delle gengive e porta all'infezione, ma ciò può essere prevenuto mantenendo la bocca e i denti il più puliti possibile. Il vostro dentista sarà in grado di consigliare il miglior modo di agire per mantenere sani denti e gengive e vi informerà della frequenza delle visite igieniche che dovreste fare durante la gravidanza e l'allattamento.
3) Mangia una dieta sana e bilanciata
I primi denti del tuo bambino iniziano a svilupparsi circa tre mesi dopo la gravidanza. Diete salutari contenenti latticini, formaggio e yogurt sono una buona fonte di minerali essenziali che sono ottimi per lo sviluppo di denti, gengive e ossa. Evita gli snack zuccherati. Le voglie dolci sono comuni durante la gravidanza, tuttavia, tenere presente che più frequentemente si fa uno spuntino, maggiore è la possibilità di sviluppare la carie.
4) Sii consapevole del collutorio
Il dott. Sameer spiega che le donne incinte non dovrebbero sorprendersi se notano che le gengive sanguinano durante lo spazzolamento, ma sconsiglia di usare un collutorio come il Corsydl: Il popolare collutorio Corsodyl può portare alla colorazione dei denti e alla resistenza antibatterica se usato a lungo. Le donne incinte dovrebbero usare questo solo come un modo per prevenire la malattia di gomma se prescritto dal loro dentista '.
5) Adotta la "regola dei quattro minuti"
Dr Sameer consiglia di lavarsi i denti per 4 minuti al mattino e alla sera, il che aiuta a ridurre l'accumulo anche della più piccola quantità di placca. Questo è cruciale perché durante la gravidanza quantità minori del solito possono causare una malattia precoce delle gengive.
6) Cerca di evitare gli antibiotici
Gli antibiotici sono comunemente prescritti durante la gravidanza, ma devono essere scelti con attenzione. Alcuni antibiotici vanno bene durante la gravidanza, mentre altri no. Ad esempio, le tetracicline - come la doxiciclina e la minociclina possono scolorire i denti di un bambino in via di sviluppo.
7) Passa a uno spazzolino più morbido
Gli ormoni della gravidanza possono far gonfiare le gengive e infiammarsi, il che li rende più facilmente sanguinanti quando si spazzola o si pulisce tra i denti. Spazzolare regolarmente contribuirà a migliorare la tenerezza; usa una spazzola morbida e scegli un dentifricio per i denti sensibili se le tue gengive sono teneri. Cerca di non risciacquare dopo la spazzolatura, in quanto ciò ridurrebbe l'effetto desensibilizzante del dentifricio.
8) Sterilizzare i kit per sbiancamento dei denti e i dentifrici
Questi prodotti contengono perossido, che può essere dannoso per il tuo bambino. L'ossidazione dei denti è il processo che li fa sbiancare e può essere dannoso per i tessuti e le cellule del feto. Mentre nessuno studio ha documentato alcun danno causato al feto, la gravidanza è un momento cruciale per lo sviluppo di un bambino che molti dentisti ancora avvertono contro lo sbiancamento dei denti durante la gravidanza.
9) Evitare i trattamenti dentali durante il primo trimestre
I trattamenti dentali durante il primo trimestre e la seconda metà del terzo trimestre dovrebbero essere evitati il più possibile come precauzione. Questi sono tempi critici nello sviluppo del bambino ed è semplicemente saggio evitare procedure che potrebbero in alcun modo influenzare la crescita o lo sviluppo del bambino.
10) Evitare i raggi X dentali durante la gravidanza
Se i raggi X sono essenziali (come in un'emergenza dentale), il dentista farà estrema attenzione per salvaguardare te e il tuo bambino. I progressi della tecnologia hanno reso i raggi X molto più sicuri oggi rispetto ai decenni passati, ma è consigliabile evitare qualsiasi esposizione alle radiazioni, se possibile.
11) Assicurati che la tua dieta includa un sacco di calcio e vitamina C
La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è essenziale per la crescita e la riparazione delle ossa e per mantenere i denti forti. Prendere una vitamina parentale e un integratore di calcio dovrebbe fornirti abbastanza di questi nutrienti.
Dr Sameer Patel è direttore clinico del pluripremiato Elleven ellevendental.com
