Hai dimenticato quel colloquio di lavoro al mattino. Bene, tecnicamente è mattina adesso. L'unica cosa nella tua mente in questo momento dovrebbe essere come fare in fretta a sbrigarsi!
Potresti essere sprecato dal tuo culo in questo momento, cercando di capire come essere sobrio il più velocemente possibile. Prevedi di esserti perso stanotte ma hai anche un esame la mattina, quindi ti prepari in anticipo. È molto adulto da parte tua. Il punto è che sei qui per una ragione e una sola ragione, devi sapere come smaltire la calma.
Come smaltire velocemente
Siamo stati tutti lì quando una birra si trasforma in cinque o sei, e stai cercando di capire come dovresti andare a lavorare domani o no, come farai a tornare a casa. Fa parte di questa cosa che viviamo chiamata vita.
Ti penti di ubriacarti? Certo che no, ti sei divertito moltissimo, ma ora la tua coscienza sta scalciando e ti dà una piccola lezione su quanto sia stata pessima questa idea. Ok, bene, puoi ubriacarti. E per questo, ecco cosa devi fare per farti sobbalzare il più velocemente possibile.
Non voglio sembrare un genitore ma … hai fatto questo a te stesso.
# 1 Il tempo guarisce tutto. Se hai tempo, beh, ti consiglio di usarlo. Dormi più che puoi perché il tempo è davvero l'unica cosa che può farti sobbalzare. Tuttavia, se non riesci a riposare, qui di seguito sono le altre cose che puoi fare per accelerare il processo. Se hai un colloquio di lavoro in due ore e sei sprecato, non so se dovresti semplicemente chiamare malato. [Leggi: 20 modi per riportare la scintilla quando sei super annoiato dalla vita]
# 2 Mangia qualcosa di grasso. McDonald's è il posto preferito di una persona ubriaca per un motivo. Non solo ha colpito il posto con le nostre papille gustative, ma è estremamente grasso, quindi aiuta ad assorbire l'alcol nei nostri corpi.
Non andare per un'insalata, che non farà nulla. Hai bisogno di qualcosa di grasso come patatine fritte, hamburger o pizza. Vuoi che il grasso ti ricopra lo stomaco in modo che rallenti il tasso di assorbimento dell'alcol. In tempi come questi, il grasso è il re. [Leggi: Sabotando la tua felicità - 12 modi in cui potresti rovinare la tua vita]
# 3 Idratati. Hai bisogno di bere acqua. Se hai sparato a un colpo dopo l'altro senza nulla in mezzo, beh, ti stai davvero perdendo. L'alcol esaurisce gli elettroliti nel corpo, quindi è necessario assicurarsi di mantenere i livelli di elettrolita. Quindi perché la gente ubriaca ama Gatorade. Inoltre, l'idratazione ti impedirà di fare i postumi di una sbornia mattutina al mattino.
4 lanciare. Questo non è il mio primo suggerimento quando si tratta di sapere come smaltire velocemente, ma per molte persone aiuta. Certo, non riduce l'alcol che è già nel nostro sangue, ma se tu appena ho preso cinque colpi di fila e ho capito che è una cattiva idea, buttala su adesso. Non ha raggiunto il tuo flusso sanguigno, quindi, ti aiuterai a lungo termine.
# 5 Caffeina. Ok, c'è un po 'di malinteso sulla caffeina. Molte persone credono che il caffè ti farà sobbalzare, tuttavia, non è così. Sarai comunque ubriaco, sia che tu bevi quella tazza di caffè o meno, ma ti farà sentire più sveglio. Solo perché hai bevuto un caffè, non pensare di essere abbastanza sobrio da guidare. Ricorda, sei ancora ubriaco come prima del caffè. [Leggi: 12 modi per iniziare finalmente a vivere da solo]
# 6 Smetti di bere. Smetti di bere. Più alcol non ti renderà meno ubriaco. Per ogni drink che hai, ci vuole circa un'ora per essere elaborato nel tuo corpo. Quindi, se continui a bere, continuerai ad aggiungere le ore finché non sarai sobrio.
# 7 Attiva il tuo fegato. Il tuo fegato sarà responsabile della pulizia del casino che hai fatto nel tuo corpo. Con tutto l'alcol che galleggia nel tuo corpo in questo momento, avrai bisogno del tuo fegato in perfetta forma. Quindi, prova a prendere un cardo mariano. È un'erba naturale che disintossica il fegato e lo mantiene funzionante. E credimi, avrai bisogno del tuo fegato adesso.
# 8 Prendi un po 'di cardio in. Se sei già ubriaco, probabilmente non farai una corsa di 10 km e non ti biasimo. Ma ti suggerisco di provare almeno a fare una passeggiata. Fare cardio in realtà aiuta ad aumentare il flusso di sangue al fegato che porta a disintossicare il sangue più velocemente. [Leggi: i benefici dell'esercizio sul cervello e sul corpo]
# 9 Carico di vitamine. Ora, non devi ingerire una manciata di vitamine ma dovresti per lo meno farti un frullato … senza alcool. Usa zenzero, carote, mele, menta, arance-frutta ad alto contenuto di vitamina C e antiossidanti.
# 10 Carb su. Pensavi che i carboidrati fossero cattivi? Non quando sei sprecato! Quindi, vuoi mangiare cibi grassi, ma vuoi anche assicurarti che siano carichi di carboidrati. Perché? I carboidrati rallentano l'assorbimento di alcol nel corpo e abbassano il rapporto di alcol nel sangue. In altre parole, mangia quella baguette perché i carboidrati sono buoni.
# 11 Non bere bevande gassate. Ecco un fatto divertente: le bevande gassate che contengono alcol in realtà accelerano l'assorbimento di alcol nel tuo corpo.Quindi, se stai cercando di impostare un ritmo per te stesso, stai lontano da qualsiasi cosa gassata come champagne, bevande miste con soda o birra. Non c'è rimasto molto allora, c'è? [Leggi: cosa dice di te la tua bevanda preferita]
# 12 La doccia non funziona. Così tante persone credono che la doccia ti aiuti a smaltire la sbornia. Ascolta, buttarti in una doccia ghiacciata farà una delle due cose: farti sentire più vigile o metti il corpo in stato di shock. Nemmeno ti rendi sobrio e quest'ultimo potrebbe metterti all'ospedale che è ciò che vuoi evitare.
Non fare la doccia, non ti aiuterà se non ne vuoi uno caldo prima di andare a letto, per il massimo del comfort.
[Leggi: di cosa parlare quando sei ubriaco in una data]
Allora, cosa stai aspettando? Ti ho dato i rimedi per come sobbalzare velocemente, ora vai ad usarli! Non addormentarti adesso, non è il momento. Vai e riduci!
