Se hai infranto la fiducia del tuo partner con una bugia e hai bisogno di farlo bene, ecco come puoi guadagnare la fiducia per salvare la tua relazione.
Quindi sei scivolato e hai detto una piccola bugia bianca, e il tuo partner ti ha colto in flagrante. Ora ti trovi di fronte alle frustranti conseguenze delle tue azioni e il tuo partner non si fida più di te. Se ti importa veramente del tuo partner, dovresti aver realizzato abbastanza rapidamente che ciò che hai fatto è stato doloroso, indipendentemente da quanto fosse piccola la bugia.
Non importa se hai mentito sul tuo modo di lavorare o con chi chatti su Facebook. Una bugia è una bugia, e ha il potenziale per piantare dubbi nella mente del tuo partner. Non essere tentato di chiamare il tuo partner superficiale e meschino per averlo fatto sembrare un grosso problema. Bugie siamo un grosso problema, non importa quanto pensi che possano essere irrilevanti.
Come convincere il tuo partner a fidarsi di te di nuovo
Guadagnare la fiducia del tuo partner potrebbe non rivelarsi un compito facile, ma è possibile. Se il tuo cuore è nel posto giusto e sei veramente pentito per le tue azioni, farai il necessario sforzo per ricostruire la fiducia che hai rotto. Ecco alcuni dei modi in cui puoi lavorare per ottenere tale fiducia dopo averla persa:
N. 1 Fare ammenda. Il primo passo da compiere dopo essere stati presi in una bugia bianca è scusarsi. Invece di scusarti, dimostra che accetti la piena responsabilità delle tue azioni e che sei disposto a lavorare duramente per guadagnare la loro fiducia. Sii disposto ad aspettare fino a quando il tuo partner avrà fiducia in te di nuovo.
Non aspettarti il loro perdono, ma lavora invece per guadagnare attraverso le tue azioni da questo punto in poi. La situazione non si risolverà da sola senza alcuno sforzo da parte tua, quindi assicurati di iniziare a lavorare. [Leggi: 5 modi per impedire a una vecchia relazione di rovinare il tuo matrimonio]
# 2 L'onestà è la miglior politica. Questo è un punto cruciale, soprattutto perché mentire ti ha portato in questa situazione indesiderata in primo luogo. Non fare lo stesso errore due volte, o cercare di coprire la tua precedente bugia bianca con un altro, nella speranza di salvare la faccia. Due torti non faranno davvero il diritto.
Dì al tuo partner la ragione onesta del perché hai mentito e spiega come sarà diverso la prossima volta. Fai loro sapere che le tue azioni saranno sincere, e le tue parole saranno genuine da qui in avanti, e il tuo partner può tenerti a questo. Questa non è una promessa vuota, devi davvero dimostrarlo.
# 3 Preparati a essere visto come il cattivo per un po '. Il tuo partner non ti darà la sua fiducia così facilmente dopo aver mentito, né saranno amorevoli e affettuosi nei tuoi confronti per un po '. Hai commesso un errore e devi affrontare le conseguenze, quindi sii pronto a essere visto come il cattivo fino a quando non hai fatto bene.
Prendilo come una lezione imparata. Questo dovrebbe essere un incentivo sufficiente a farti non voler mai fare lo stesso errore due volte. Non sarà piacevole ricevere la spalla fredda, ma se sai che hai torto, saprai che meriti la loro reazione.
# 4 Essere affidabile. Quando sei affidabile, questo dimostra che sei una persona della tua parola. Essere affidabili e disponibili quando il tuo partner ha bisogno ti aiuterà a ricostruire la fiducia che è stata persa. Considera questo una parte del patto quando inizi a fare ammenda. [Leggi: 5 tratti unici di una persona di fiducia]
# 5 Sii un libro aperto. Dato che metti il dubbio nella mente del tuo partner con qualunque bugia ti sia stata detta, è una buona idea iniziare ad essere più aperto del solito su te stesso e sul luogo in cui ti trovi. Volontari informazioni senza chiedere al tuo partner di chiedere, e assicurarsi che sia vero!
Se decidono di fare un controllo in background per confermare che sei onesto, vuoi assicurarti di avere tutti i dati in chiaro. Tieni aperte le linee di comunicazione e tieni il telefono acceso, dal momento che una bugia può causare l'accumularsi di molti altri sospetti nella mente del tuo partner.
# 6 Rispetta le esigenze del tuo partner. Se il tuo partner chiede spazio o tempo a se stesso per aiutarli a superare la bugia, rispetta la loro decisione. Non abbandonare la nave o supplicarli di perdonarti, ma piuttosto fagli sapere che sei lì per loro quando vengono in giro.
Assicurati che sappiano che farai qualsiasi cambiamento necessario per dimostrare che non li farai più male in quel modo e che ti impegni a risolverlo.
# 7 Mostra il rimorso. Ricorda al tuo partner che stai facendo tutto il possibile per ripristinare la fiducia, e non ti fermerai davanti a nulla per assicurarti che non debbano mai più sentirsi traditi. Non essere eccessivamente lusinghiero o affettuoso, perché potrebbe sembrare che stai solo succhiando. Avrai voglia di imbattersi in qualcuno che sa di aver fatto qualcosa di sbagliato e di sentirsi orribile.
# 8 Rispetta le tue promesse. Quando prometti di apportare modifiche e di impegnarti ulteriormente per creare fiducia nella tua relazione, il tuo partner non prenderà questa promessa alla leggera. Ogni promessa che fai sarà messa in pietra, e se non la mantieni, puoi scommettere che hai aggiunto un'ulteriore ammaccatura alla tua credibilità come persona onesta.
Non fare una promessa che non sei sicuro al 100% che tu possa mantenere. Sarai sottoposto a un controllo più approfondito del solito, quindi tieniti sempre in punta di piedi. [Leggi: 9 modi pratici per creare fiducia dopo aver tradito il tuo partner]
# 9 Fai le tue azioni più rumorose. Le parole possono innescare il processo di perdono e guarigione, ma le tue azioni devono davvero provare che stai provando. Metti in pratica tutti i piani e le promesse di cui sopra e non fermarti quando ritieni di essere stato perdonato.
Il tuo partner deve notare tutti i cambiamenti in te e mettere in chiaro che sono pronti a superare la menzogna e ricominciare da capo. Fino ad allora, non sei fuori dai guai.
# 10 Sei solo umano, nato per fare errori. Non degradarti, anche se potresti sentirti davvero orribile con te stesso dopo aver detto una bugia inutile. Gli esseri umani commettono errori e, se vuoi essere migliore, apporta le modifiche necessarie.
Inizia ad agire come la persona che vuoi essere, che dovrebbe essere una persona onesta con integrità. I vigliacchi dicono bugie, quindi sii il tipo di persona che non ha paura di dire la verità.
# 11 Lascia parlare il tuo partner. Permetti al tuo partner di dirti quanto ti fa male quando hai mentito, e come si sentono durante il processo di cercare di imparare a fidarti ancora di te. Presta particolare attenzione a ciò di cui hanno bisogno da te e perché è importante per loro. Aiutare il tuo partner a guarire e perdonarti è più facile quando sanno di essere ascoltati.
Sii una spalla su cui piangere, o preparati a trovare conforto in qualcun altro. Anche se potresti non voler ripetere ripetutamente gli eventi del tuo stupido errore, è importante che ne parlate entrambi, in modo che non si trasformino in un risentimento inespresso che continuerà a costruire. [Leggi: 10 modi per essere un ascoltatore migliore nella tua relazione]
# 12 Cerca aiuto se non puoi fare a meno di mentire. Se la tua menzogna è compulsiva e incontrollabile, considera di vedere un terapeuta per aiutarti a capire la causa alla radice, insieme a come diventare più onesto nella relazione. Se non trovi la radice del problema, potresti non avere mai una possibilità di combattere per riconquistare la fiducia del tuo partner.
[Leggi: la guida per smettere davvero di mentire a te stesso e al tuo partner]
Nessuna relazione sopravviverà senza fiducia. Quindi, se hai mentito al tuo partner e li hai fatti sentire come se non potessero fidarti di te, i passaggi precedenti ti aiuteranno a tornare sulla buona strada del tuo partner.
