Vuoi sapere come affrontare l'odio? Sentimenti di odio e rabbia possono rendere la tua vita molto più difficile da gestire, a meno che non capisci come smettere di odiare qualcuno e imparare a trattare con le persone che odi.
Capire come affrontare l'odio e come smettere di odiare qualcuno può essere semplice se capisci le reali ragioni dietro di esso, e usa questi semplici consigli.
Come affrontare l'odio
Odio: verbo (-ting) non gradisce intensamente. Questa è tutta la menzione che il termine ottiene nel dizionario inglese di Oxford.
Ma naturalmente, le connotazioni, le reali implicazioni del termine possono difficilmente essere racchiuse in due parole, né ciò rivela nemmeno un sudario di conoscenza su come affrontare l'odio.
Nello scenario odierno, più cose sembrano essere dettate dall'odio che da ogni altra emozione.
A quanto pare, l'odio è una motivazione più forte dietro l'azione forte dell'amore.
Come smettere di odiare qualcuno?
Dicono che l'odio non può esistere senza amore.
E il più delle volte, l'odio è più forte quando arriva nel luogo in cui l'amore era una volta.
Sapere come affrontare l'odio è semplice come capire questo fatto.
È estremamente facile odiare qualcuno, ad esempio, la nuova fidanzata della tua ex [Leggi: Perché non riesci a trovare l'amore], o il fidanzato del tuo migliore amico che la sta portando via da te!
Ma non è sempre l'amore perduto che porta all'odio. Anni di frustrazione e trascuratezza accumulate possono farti iniziare a odiare qualcuno. Quindi è la gelosia.
Ci sono molti che finiscono senza sapere come affrontare l'odio nei loro cuori, per i loro fratelli, per i loro ex amici, coniugi o colleghi, perché sono stati consumati dalla gelosia. O perché sentono ciò che è stato giustamente fatto all'altra persona. [Leggi: storia di odio di ex]
Ma l'odio non deve essere sempre dovuto a qualcun altro. È tanto un indicatore della tua personalità, dicono gli psicologi.
Se sei tra coloro che sono generalmente infelici e insoddisfatti della vita, è più probabile che avrai difficoltà a gestire l'odio e la rabbia. [Leggi: ti senti perso nella vita?]
Capire come affrontare l'odio
Se hai sempre pensato di avere un affare grezzo, allora con tutta probabilità, odieresti anche le persone che pensi abbiano trovato facile. Potrebbe essere il risultato di ciò che hai attraversato nella tua vita. Le tue esperienze passate danno forma a ciò che sei oggi. E tutto questo renderà più difficile per te trattare con persone che odi.
Ci sono persone che generalizzano i loro sentimenti, per o a causa di una persona in un intero gruppo. Se hai un padre violento, puoi inconsciamente odiare tutti gli uomini più anziani. Oppure la ragione per cui odi il tuo capo così tanto potrebbe essere perché ti ricorda quella odiosa insegnante che ti prendeva sempre in giro, e non perdeva occasione di umiliarti in classe, per nessuna colpa tua.
[Confessioni: cose che odio della mia donna]
[Confessioni: le cose che odio del mio uomo]
Come affrontare l'odio - Capire le vere ragioni
Le ragioni per odiare qualcuno potrebbero essere varie. Ma questo non cambia in alcun modo il fatto che tu abbia a che fare con le persone che odi comunque. E non danneggerà nessuno tanto quanto ti danneggia.
Il più potente argomento contro l'odio è che non ha senso. Quindi odi quella stronza nella vita del tuo migliore amico. Non ha intenzione di farla scaricare dalla tua migliore amica. Di certo non le causerà notti insonni.
Tutto ciò che farà è rendere le cose scomode tra il tuo amico e te. E ti fanno impazzire. Che tu odi qualcuno o non sappia come affrontare l'odio è il tuo problema, non il loro! [Leggi: gestione della rabbia nelle relazioni]
A volte, l'odio può anche farti perdere molto. Tu odi metà della tua squadra al lavoro. Quindi decidi di non andare in quel gruppo e così succede che quel fastidioso sapientone nel prossimo cubicolo riesce a diventare il migliore amico del tuo capo per qualche drink, e sgattaiola via quell'ambita promozione proprio sotto il tuo naso. Chi è la perdita?
L'odio per una persona può anche farti dover escludere o evitare le persone che ami. Poiché non puoi sopportare di stare attorno a una persona, potresti dover stare lontano da coloro che ami, perché non si sentono allo stesso modo di te.
Come l'odio può cambiare la tua vita
Potresti essere così occupato a odiare la gente, che non riesci a vedere l'amore e la preoccupazione provenienti da un'altra direzione. Potresti essere troppo coinvolto nel gestire tutta quella rabbia e odio verso il tuo ex ragazzo che ti ha scaricato per un'altra ragazza, che non puoi vedere il tuo amico, che ti sta accanto tutto il tempo, in attesa che tu superi la ferita e la rabbia. Devi capire che alla fine la pazienza può esaurirsi.
Anche gli amici più leali possono arrendersi e andarsene, se vedono che non importa quanto si preoccupino per te e ti amano, non te ne accorgi mai. Impara a trattare con le persone che odi. Può cambiare il tuo modo di sentire te stesso e il mondo. [Leggi: Come essere felici nella vita]
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Capire come smettere di odiare qualcuno è semplice se riesci a capire che stai causando più dolore a te stesso della persona che odi. Scopri come affrontare l'odio con questi semplici suggerimenti su come superare l'odio.
