Perché scegli sempre lo stesso tipo di partner per una relazione? Bene, gli stili di attaccamento hanno a che fare con questo. Conoscere il tuo modello di attaccamento aiuta.
Molti di noi pensavano che il modo in cui selezioniamo un partner abbia a che fare con la connessione e l'attrazione fisica, il che non è sbagliato. Questi sono anche fattori nel modo in cui scegliamo i nostri partner. Tuttavia, i nostri stili di attaccamento sono anche un altro fattore enorme.
I modelli di attaccamento sono stabiliti in noi fin dall'infanzia, è come rispondiamo alle relazioni, cosa facciamo quando siamo feriti, sentendoci minacciati o abbandonati. Potresti aver pensato che il tuo rapporto con tua madre o tuo padre non è un fattore che influenza le tue relazioni future, ma sono davvero importanti.
I 4 stili di attaccamento e cosa significano
Questo può sembrare un po 'troppo scientifico, ma le relazioni che hai con i tuoi caregiver in realtà aiutano nello sviluppo sociale ed emotivo di un bambino. Ora, naturalmente, questi stili di attaccamento possono variare tra le persone poiché siamo tutti diversi, siamo cresciuti in ambienti diversi ed elaboriamo le emozioni in vari modi.
Esistono solo quattro stili di allegati, quindi, se inizi a identificare il tuo stile di allegato, sarai in grado di vedere in che modo influisce sulla tua relazione e su cosa devi fare per modificarlo. Chi pensava che le relazioni potessero essere così complesse?
N. 1 Allegato sicuro. Con un attaccamento sicuro, gli adulti in questa categoria sono più soddisfatti nelle loro relazioni. Quando sei un bambino, se hai un allegato sicuro, vedi i tuoi genitori come un'area sicura in cui stare. Sei libero di esplorare il mondo ed essere indipendente. Quindi, crescendo e entrando nell'età adulta, è più probabile che condividano questi comportamenti positivi con il tuo partner. Ti senti sicuro e connesso con loro che ti permette di esplorare con il tuo partner in uno spazio sicuro.
Quando qualcuno con un allegato sicuro ha una relazione sana, fornisce supporto quando i suoi partner sono stressati. Inoltre, se si sentono stressati, cercheranno sostegno e conforto dal proprio partner.
Queste relazioni tendono ad essere aperte, uguali e oneste perché entrambe le persone si sentono sicure e indipendenti. Quello che succede è che le persone con un attaccamento sicuro si impegnano in relazioni sane e sicure. [Leggi: I 15 segni di una relazione sana]
# 2 Attacco ansioso precoce. Questa forma di collegamento è completamente diversa da Secure Attachment. Le persone che si identificano con Secure Attachment sono solitamente ansiose nelle relazioni e formano un legame fantastico. Un legame fantastico è questa illusione in cui hai un falso senso di sentirsi al sicuro quando in realtà non lo sei.
Fondamentalmente, fai tutte le azioni di mostrare amore ma in realtà non investi emotivamente nel rapporto, non troppo sano. Non ti senti in realtà soddisfatto dell'amore, invece, ti senti più disperato per l'amore e per questo, sarai visto come più appiccicoso che si traduce nel tuo partner che ti spinge via.
Quindi, di solito, le persone con questo attaccamento tendono ad essere insicure e disperate quando in realtà, sei solo spaventato. In realtà non sai come si sente il tuo partner su di te e questo ti fa sentire insicuro nella tua relazione. Ad esempio, se non senti il tuo partner per un paio d'ore, presumi che ti tradiscano. [Leggi: 12 segni evidenti hai maggiori problemi di impegno]
# 3 Attacco evitante dissuasivo. Ora, questo è anche l'opposto di Anxious Preoccupied Attachment nel senso che invece di essere disperato per la connessione, sei emotivamente distante dal tuo partner. Quindi, invece di concentrarti sul tuo partner, ti concentri su te stesso che di solito è freddo ed egocentrico. Le persone con questo stile di attaccamento gravitano sull'isolamento e hanno questa illusione di essere indipendenti.
Di solito vivi una vita più privata e interiore, rifiutando l'amore degli altri e bloccandoti emotivamente dagli altri. Queste persone sono esperti nel fermare le proprie emozioni, sia che si trovino in situazioni riscaldate o meno.
Per esempio, stavo uscendo con un ragazzo con questo stile di attaccamento e quando ho affrontato le mie emozioni, avrebbe semplicemente detto "così?" Quindi, indipendentemente da come l'altra persona sta raggiungendo o reagendo, hanno messo il muro emotivo. [Leggi: Come essere emotivamente disponibile in modo da poter trovare l'amore]
# 4 Attaccamento timoroso evitante. Hai troppa paura di stare con qualcuno ma hai anche troppa paura di restare da solo. In sostanza, hai paura della vicinanza e della distanza. Tuttavia, questo non è facile. Vuoi esprimere le tue emozioni mentre, allo stesso tempo, allontanandole.
Tuttavia, è impossibile per le persone con Attaccamento di paura spaventoso chiudere le proprie emozioni. Quindi, quello che finisce per accadere è che diventano sopraffatti e fuori di testa. Possono avere un'esplosione emotiva quando capiscono cosa succede. Vogliono la connessione emotiva ma anche loro non vogliono farsi male. Quello che succede di solito è che non hanno un piano di gioco per quando ciò accade.
Da adulto, finiscono in relazioni drammatiche e malsane. È come se vivessero in una soap opera turca. Hanno paura di essere abbandonati da questa persona mentre lottano anche con l'essere intimi con loro. Quindi, c'è sempre questo problema con i tempi, a quanto pare. Sei sempre un po 'fuori con il tuo partner.
Il tuo stile di attaccamento è non permanente
Se hai esaminato i quattro stili di attaccamento, potresti essere preoccupato per quello con cui ti identifichi. Ascolta, solo perché hai Attaccamento timoroso di paura non significa che rimarrà con te per tutta la vita.
In effetti, hai la possibilità di lavorare attraverso il tuo stile di attaccamento. Diventare consapevoli del tuo stile è il primo passo. Ora che sai, è il momento di affrontare i tuoi problemi emotivi e di lavorare per un allegato sicuro guadagnato. [Leggi: come cambiare direzione nella tua vita]
Parlane con il tuo partner
Se hai una relazione, parla con il tuo partner di questo. Ti supporteranno e ti aiuteranno durante il processo. Ora, se non hai una relazione, prova a cercare persone con un allegato sicuro, indipendentemente dal fatto che tu abbia un allegato sicuro o meno. Devi avere la possibilità di lavorare sullo sviluppo di una relazione sana con qualcuno già stabile.
[Leggi: 18 segni critici di una relazione malsana]
Ora che sai quali sono i quattro stili di attaccamento, a quale ti adatti? Non ti preoccupare, ora che sai, puoi apportare cambiamenti positivi.
