L'ansia è un'esperienza spesso fraintesa, anche quando coinvolge il romanticismo. Qui, approfondiamo i particolari dell'angoscia nelle relazioni.
L'amore è forse la forza più forte sulla Terra. I poeti danno il loro cuore per questo. Gli artisti cantano le linee più belle al riguardo. In verità, l'amore è forse l'emozione più potente che puoi provare. Può farti sentire una grande gioia, così come una grande tristezza.
Ciò che rende l'amore la cosa più bella che tu possa mai sperimentare è l'effetto profondo che ha sulla tua vita. Quando sei felice e innamorato, provi sensazioni di euforia. Non c'è nulla di paragonabile a provare il vero amore, amore che puoi provare con ogni fibra del tuo essere. Non c'è niente come l'amore che ti fa sentire completo e completo. Ma cosa succede quando senti una fitta nel tuo cuore con la persona che ami?
Quando c'è più dolore che gioia
L'ansia in una relazione è forse una delle esperienze più scoraggianti dell'esistenza. Può lasciare un profondo impatto sia sulla tua relazione che sulla qualità della tua vita. L'ansia in una relazione accade quando senti che la relazione ti ha per gola, quasi soffocandoti.
È il punto di una relazione quando senti che stai rapidamente perdendo la gioia e ti ritrovi a cedere a sentimenti dolorosi e indesiderati di sofferenza e rimpianti. [Leggi: Problemi di abbandono e come influiscono sulla tua relazione]
Avere ansia nella tua relazione può essere causato da molte cose. Per prima cosa, non ti puoi più fidare del tuo altro significativo. Quando perdi la fiducia in una relazione, tutto può andare storto. L'incertezza diventa un problema importante. È come prendere una barca nel mezzo dell'oceano, non sicuro di dove stai andando. Come si sente l'ansia in una relazione? Riuscirai mai a riprenderti da questi sentimenti sgraditi?
# 1 È come avere il cuore strappato dal petto. Quando provi ansia in una relazione, è sia doloroso che devastante. Ciò che è ancora peggio di avere ansia in relazione è che ti senti preso in un posto inquietante tra miseria e felicità.
Potresti sentirti felice quando sei con il tuo amore, ma la tua felicità potrebbe essere accompagnata da sentimenti di paura, rimpianti o incertezza. Ti senti come se avessi sempre un dibattito interno con il tuo cuore: vuoi andare da una parte, ma il tuo cuore ti sta conducendo in una direzione completamente diversa. Alla fine, ti ritrovi più perso che mai. [Dai un'occhiata: 10 segni che sei innamorato e 10 modi per uscirne]
# 2 Ti senti come se tutto, inevitabilmente, finisse. Quando entri in una relazione, non puoi fare a meno di sperare e sognare un futuro insieme. Anche se non puoi mai sapere cosa porterà il futuro, puoi solo sperare nella felicità e sognare il meglio. Ma cosa succede quando senti che tutto finirà? I baci, le dolci nullità, i momenti insieme … tutti spariti, con solo il ricordo.
# 3 È come continuare a soffermarsi dove senti che non ti appartiene più. Com'è essere perseguitato dalla tua stessa relazione? Viene spesso descritto come sentirsi come un fantasma mentre la tua anima vaga. Potresti sentirti condannato a vagare senza meta, mentre cerchi di raccogliere i pezzi del tuo cuore. In una relazione con l'ansia, potresti sentirti bloccato in una situazione in cui non ti appartiene più.
# 4 È come cercare di trovare la strada nel buio. Avere ansia in una relazione è molto simile a vagare in una stanza spenta dove inciampi su se stessi. Ti ritrovi a cercare disperatamente di familiarizzare con ciò che ti circonda, ma alla fine scopri che è una follia senza speranza. La tua visione diventa sfocata e cerchi invano di trovare schegge di luce nella tua relazione. Di solito, questo si manifesta nel cercare di trovare i motivi per stare insieme, ma venire a vuoto ogni volta. [Prova: come abbandonare l'amore quando non vedi nessun futuro]
# 5 Ospita sentimenti di risentimento per la felicità di tutti. Quando provi ansia in una relazione, provi sentimenti di sofferenza piuttosto che di felicità. Quando inizia l'infelicità, inizi a sentirlo graffiare il tuo cuore.
Non vedi più il tuo altro significativo come qualcuno che ti rende felice. In effetti, tu li offesi e ti trovi a soffrire in silenzio. Potresti anche provare sentimenti di risentimento per le coppie che sembrano più felici di te. Alla fine mangerà via la tua anima, e potresti ritrovarti a crescere indurito e amareggiato.
# 6 È trovarsi in un circolo maniaco di sentimenti irrefrenabili. Quando ti ritrovi intrappolato nel ciclo infinito di depressione depressiva, non puoi andare avanti. Essere coinvolti nelle tue emozioni scatenate può renderti cieco alla verità. Potresti essere incerto su cosa farai dopo, o su come ti senti veramente. È come avere strappato tutta la tua logica, mentre anneghi nel panico senza fine.
# 7 Sta perdendo ogni speranza in quello che un tempo ti era caro. Sentirsi ansiosi in una relazione può portare a perdere completamente la speranza. Non vedi più un futuro felice per te stesso. In realtà, hai salutato le belle fantasie che avevi programmato e sognato. Sfortunatamente, quando perdi la speranza, la relazione di solito è destinata a fallire. [Leggi: 9 modi per superare la paura di perdere qualcuno che ami]
L'ansia in una relazione ha un impatto sulle tue emozioni. Ogni giorno diventa una lotta, e deve essere affrontato con l'uso di tutte le ultime once di energia che puoi raccogliere.È molto come essere lasciato fuori al freddo, mentre il fuoco del tuo amore è quasi morto.
Possiamo sopravvivere?
Superare l'ansia in una relazione è possibile, ma devi chiedere a te stesso: "Vale la pena salvare?" Se credi fermamente che la relazione merita di essere salvata, poniti un'altra domanda: "Sono disposto a cambiare, anche se il mio altro significativo non lo fa? 't?”
Non tutte le relazioni valgono la pena di essere salvate. Ci sono quelli che sono stati condannati fin dall'inizio, mentre altri svaniscono lentamente. Decidi tu stesso se vuoi continuare a tenere duro o se credi che sia ora di lasciar perdere.
Puoi solo cambiare te stesso. Dovrai accettare che non puoi mai cambiare il tuo partner, non importa quanto tu chiedi, chiedi o piangi. Nessuna quantità di preghiera cambierà il tuo partner.
[Pensi che il tuo amore possa durare? Successivo, leggi: Personalità ansiosa - 7 motivi per datare una persona ansiosa]
Forse il modo migliore per incoraggiare il tuo partner a fare un cambiamento è quello di cambiare il tuo comportamento e le reazioni e diventare la versione migliore di te stesso, che include accettare la tua ansia nelle relazioni e trattarti con amore e rispetto.
