Una delle cose sorprendenti della gravidanza è come il tuo corpo si prepara fin dall'inizio. Molto prima che il mondo potesse vedere la tua protuberanza, i tuoi seni crescevano e probabilmente diventavano più sensibili. "La tenerezza al seno non è un segno affidabile della gravidanza, ma è una cosa che le donne spesso prendono in mano", afferma Sian McLaughlin, docente di ostetricia.
"Verso le sei settimane il tuo seno inizierà a sentirsi più pieno o più sensibile. La prima cosa che noti può essere la tenerezza o il formicolio, o forse una strana sensazione di spilli e aghi - tutti segni di preparazione per l'allattamento al seno."
Ma qual è la ragione per tutta la fretta? Bene, sembra che quegli ormoni della gravidanza laboriosi non possano aspettare per iniziare ad adattare il seno per il loro nuovo ruolo.
'Anche se l'allattamento al seno è ancora alcuni mesi di distanza, il tuo corpo inizia a prepararsi dal momento in cui concepisci il tuo bambino', spiega Sian. "Gli ormoni della gravidanza stimolano tutto in preparazione alla produzione di latte, incoraggiando il grasso ad essere deposto e i dotti del latte a crescere, mentre il sangue extra deviato verso l'area può gonfiare il tessuto mammario in preparazione per l'importante lavoro che ci attende".
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Oltre a diventare più grande, il tuo seno potrebbe iniziare a sentirsi un po 'accidentato al tatto. "Questo è in gran parte dovuto allo sviluppo dei dotti e dei lobi interni alla produzione di latte", afferma Sian. "Potresti anche notare che i tuoi capezzoli diventano più grandi e l'area pigmentata intorno a loro - l'areola - si scurisce per aiutare il tuo bambino a trovare la strada per il tuo latte".
E anche se può essere un po 'imbarazzante, la maggior parte delle donne non è troppo turbata per avere tenerezza al seno in queste prime settimane - anzi, può essere accolta con favore, dice Sian. "È spesso visto come un segno positivo, una manifestazione fisica della gravidanza", sottolinea. "Raramente c'è motivo di preoccuparsene, anche se vale la pena di vedere il medico o l'ostetrica se noti all'inizio della gravidanza qualche secrezione dai capezzoli."
Una volta che l'impennata ormonale iniziale si assesta, la crescita del seno di solito si stabilizza durante il secondo trimestre. Ma il tuo seno può ancora sentirsi pesante e tenero, come possono allargare di circa 5 cm di dimensioni e 1,4 kg di peso durante la gravidanza.
I cambiamenti riprendono prima della nascita. "Nelle ultime settimane, il seno è pronto per l'allattamento, quindi non sorprenderti se vedi un po 'di colostro (un liquido denso e giallastro) in questa fase", dice Sian. "Un ulteriore aumento dell'afflusso di sangue a volte può creare una mappa di vene bluastre sotto la pelle - di nuovo, questo è un segno del tutto normale dei cambiamenti che avvengono nei seni e nulla di cui preoccuparsi."
Quando consideri i molti processi intelligenti che avvengono all'interno del tuo seno tra concepimento e nascita, è più facile capire il fatto che si sentono doloranti o doloranti. "La tenerezza del seno può essere significativa per alcune donne, mentre altre notano a malapena i cambiamenti", afferma Sian.
'Se è persistente, o va e viene come la tua gravidanza progredisce, di solito non è altro che un segno rassicurante che il tuo corpo si sta preparando e si prepara per l'arrivo del tuo bambino.'
3 modi per lenire teneri tette in gravidanza
Misurati
Se il tuo seno si sente spiacevolmente tenero, allora un reggiseno ben attrezzato ti aiuterà. Il tuo seno continuerà a cambiare durante la gravidanza, quindi un reggiseno che si adatta bene ora potrebbe non rimanere in quel modo. Se il tuo seno diventa di nuovo a disagio, controlla la misura del reggiseno.
Prendersi cura dei propri seni renderà le tue tette sensibili più comode e aiutarle a rimettersi in forma in un secondo momento. Ci sono un sacco di reggiseni per la maternità disponibili, ma qualsiasi reggiseno di supporto che soddisferà le dimensioni della coppa e si espanderà intorno alla fascia inferiore andrà bene, anche un reggiseno sportivo. Si dice spesso che non si dovrebbero indossare reggiseni filettati durante la gravidanza, ma non ci sono prove a sostegno di affermazioni secondo cui il cablaggio può causare intasamenti del latte bloccati.
L'importante è che il tuo reggiseno si adatti bene. I negozi di High Street come M & S, John Lewis e Debenhams offrono una consulenza adeguata. Puoi anche contattare il tuo NCT locale per verificare se nella tua zona è presente un bra-trainer qualificato, nct.org.uk.
Dormi in un reggiseno
I seni teneri possono essere particolarmente a disagio durante la notte e un reggiseno senza fili può aiutarti a dormire di più. Pizzi o materiali sintetici possono irritare la pelle sensibile, mentre le cuciture prominenti possono sfregare. Un reggiseno di cotone morbido che sostiene il busto in crescita è il migliore. Il supporto medio Royce ComfiBra è alto contenuto di cotone e ha spallacci imbottiti, £ 24, royce-lingerie.co.uk.
Lenire
Una calda flanella o un cuscinetto di raffreddamento trattenuto sul tuo seno può portare sollievo immediato. Prova a sciacquare le foglie di cavolo e lasciarle riposare in frigo prima di metterle nel reggiseno. Un'opzione più lussuosa è la Provetta per mamme di Mama Mio, £ 29,50 per 100 ml, mioskincare.co.uk. Ricco di antiossidanti - tra cui estratto di cavolo - questa crema calma la pelle stressata, oltre a proteggere il seno dagli effetti delle variazioni delle taglie.
