Essere incinta durante l'adolescenza potrebbe sembrare un momento di isolamento, ma c'è un sacco di aiuto e supporto disponibili per assicurarti una gravidanza sana e senza stress
Scoprire di essere incinta durante l'adolescenza può sembrare travolgente - e anche se si pianifica di avere un bambino, potresti comunque sentirti spaventato.
Ma, sfruttando al meglio l'aiuto e il supporto disponibili, garantirai una gravidanza sana e felice.
Dove andare
Una volta scoperto che sei incinta, è importante che inizi a ricevere le cure mediche il prima possibile. Quindi, parla con te GP e mettiti in contatto con le tue ostetriche locali.
"Alcune aree hanno ostetriche specialistiche per giovani mamme che sanno che saranno in grado di darti il supporto e le cure di cui hai bisogno", dice Jenny McLeish della National Teenage Pregnancy Midwifery Network.
'Puoi anche provare il tuo centro per bambini più vicino. Dovrebbero essere in grado di dirti tutto su quale supporto e servizi sono disponibili per te."
Consulenza e supporto disponibili
Molte aree hanno un gruppo di supporto locale per adolescenti incinte, giovani mamme e i loro partner, spesso gestite da ostetriche o visitatori della salute. Puoi scoprire quali consigli e supporto ti sono disponibili chiedendo alla tua ostetrica o al tuo medico generico.
"Puoi ottenere una guida gratuita della giovane donna alla gravidanza da Tommy's", dice Jenny.
Ci sono anche alcuni fantastici posti online dove trovare consigli e chat room per incontrare altre ragazze incinte che capiranno cosa stai passando. Prova www.bubbalicious.co.uk o www.gingerbread.org.uk, che è ottimo per le mamme single. '
La tua famiglia e i tuoi amici
Condividere le notizie della tua gravidanza con i tuoi genitori e i tuoi amici potrebbe essere scoraggiante, specialmente se non pensi che approveranno. Ma sono una fonte importante di supporto per te, quindi è fondamentale che tu li dica il prima possibile.
"Il miglior consiglio è di dirglielo prima che indovinino o scoprano da qualcun altro", dice Jenny. 'Può essere abbastanza stressante essere incinta, e mantenere la gravidanza un segreto rende ancora più stressante.'
Se ti senti stressato per dire alla tua famiglia, perché non dirlo a un amico o ad amici, ti fidi per primo?
Quindi, avrai un supporto extra quando condividi le notizie con la tua famiglia. Potresti anche trovare più facile raccontare loro della tua gravidanza scrivendo una lettera.
La cosa più importante è che tu tenti di rimanere il più calmo possibile, quindi fai tutto il meglio per te.
