Le interruzioni sono inevitabili quando si tratta della ricerca dell'amore. Abbiamo identificato le 10 fasi di una rottura e come superarle vive.
Rotture. Non sono sicuramente le cose più divertenti del mondo. Se ti sei mai messo là fuori e sei entrato nel mondo degli appuntamenti, sei stato lì: il luogo in cui ti senti come se fossi finito da solo, senza nulla da accompagnare al tuo viaggio, se non un eccesso quantità di gatti, troppi secchi vuoti di gelato e l'immensa luminosità dello schermo del laptop.
Le rotture sono difficili. Passi così tanto tempo con una persona che pensi possa essere "quella", e poi un giorno, ti svegli e devi semplicemente toglierli dalla tua vita, come se non avessero mai lasciato un segno. Quando lo metto in questo modo, sembra pazzesco che sia così che funziona trovare la tua anima gemella.
È come se tagliando completamente il tuo programma TV preferito o il cibo spazzatura. Ti manca. Esegui anche prelievi, di sorta. Personalmente, penso di avere una dipendenza da coccole, e sicuramente passare attraverso i ritiri dopo una rottura.
La mancanza di contatto umano è probabilmente la cosa numero uno con cui le persone lottano dopo una rottura. Ma non è certo l'unica cosa con cui la gente lotta. L'assenza di qualcuno con cui sei abituato a stare in giro è difficile da superare. [Leggi: il modo giusto per sopravvivere nelle prime 168 ore dopo una rottura]
Le 10 fasi di una rottura e come puoi attraversarle!
Ci sono molte fasi di una rottura. Nessuno è facile, ma ci sono modi per superarli tutti e continuerai ad essere più felice se conosci i segreti per superare ogni fase in modo rapido ed efficace. Ho passato la mia bella parte di rotture, quindi, con un po 'di aiuto, ho messo insieme le fasi di una rottura e come superarle.
# 1 Il dolore iniziale. Cue il mascara che cola, secchi di gelato, e binge guardando film romantici. Inizialmente, tutti * se si preoccupano veramente del proprio partner * saranno feriti e lo mostreranno. Il pianto, il tergiversare e la distanza dagli amici fanno sicuramente parte di questo doloroso palcoscenico.
Un modo per superare questo è semplicemente lasciare tutto. Prendi tutto il pianto e lasciati sentire. Trattenerlo non farà altro che ritardare il passaggio e renderlo molto più difficile - e più tirato fuori - di quanto debba essere. Lasciati ferire.
# 2 Il â € œscrew te, non ho mai avuto bisogno di te comunque - stageâ € AKA: rabbia. Dopo che sarai stufo di piangere per quel pezzo di te-sai-cosa, ti arrabbierai. Sarai pazzo di essere così triste, pazzo da aver perso tanto tempo, e arrabbiato per il fatto che sei pazzo di qualcuno che ora è fuori dalla tua vita. Potresti persino dare fuoco alle loro foto e alle cose che ancora possiedi.
Il modo migliore per superare questo è trovare qualcosa per occupare il tuo tempo - in particolare qualcosa che può alleviare un po 'della tua rabbia. Entra in palestra, prendi un nuovo hobby o vai a vedere una commedia con gli amici. Tutte queste attività sono ottimi modi per alleviare la tua rabbia e aiutarti a superare questa parte di rottura. [Leggi: Perché è più facile superare qualcuno quando inizi a odiarli]
# 3 La fase di riflessione. Portare fuori tutte le foto bruciate a metà e rivivere tutti i tuoi ricordi felici di solito è il prossimo passo di una rottura … sì, subito dopo essere diventato super arrabbiato. Comincerai a ricordare i bei tempi e maledirai il tuo ex per essere così perfetto.
Questo non è necessariamente un brutto stadio e va bene passare un po 'di tempo qui. Non fare in modo eccessivo. Superare questo stadio significa solo rimuovere tutti i loro effetti personali e le foto e metterli nella spazzatura o in un luogo sicuro, se vuoi conservare dei ricordi.
# 4 Rimbalzo! Così ti sei appena sbarazzato di tutte le loro cose e sei "già" per uscire e ritrovarti qualcuno di nuovo! Probabilmente arriverete in città e porterete a casa qualcuno solo degno del vostro tempo, quindi potete dimenticare il vostro ex per un po '.
Anche se potrebbe essere divertente divertirsi in questa fase per un po 'di tempo, alla fine ti annoierai e inizi a sentire la feccia per "muoverti" così rapidamente. Purtroppo, la verità è che non provi mai sentimenti per queste persone, mai. Per superare questo, fai un passo indietro e rifletti su come ti senti per questi * ovvi * rimbalzi. [Leggi: 13 domande sulla relazione di rimbalzo per sapere se sei pronto per questo stage]
# 5 Il â € œNon ho bisogno di nessun altro perché sono la mia personaâ € ™ stage. Una volta che ti rendi conto che i rimbalzi non valgono davvero il tuo tempo, entrerai in una fase deliberata e testarda di non aver bisogno di nessuno perché stai perfettamente bene da solo. Il problema è quando stai solo fingendo questo palcoscenico come un fronte.
Questo è in realtà un buon palcoscenico da frequentare per qualche tempo. La verità è, tu Dona € ™ t bisogno che qualcuno sia felice Ma se stai solo fingendo di essere felice da solo, e stai veramente morendo dentro, attraversa questo palco parlando con qualcuno. Esprimi i tuoi sentimenti e ottieni l'opinione di qualcuno che davvero è felice di essere solo.
# 6 Il singolo stadio di potenza. Wahoo! Hashtagging ogni altra immagine con "# singlelife" è il tuo nuovo go-to in questa fase.Mostrare in modo prominente il tuo singolo stato è come andrà la fase successiva di una rottura … ed è di gran lunga la fase più noiosa. Per tutti gli altri, almeno.
Essere orgogliosi di essere single non è una brutta cosa. Questo stadio non riguarda il vero orgoglio, tuttavia; è un tentativo di strofinare il tuo atteggiamento "single and loving it" nel tuo ex viso. Per superare questa fase, mantieni la tua felicità unica per te stesso. Essere felici per te stesso e il tuo singolo stato non ha bisogno di essere condivisi su Internet, o snapchat. [Leggi: 8 utenti di social media fastidiosi che fanno gridare a tutti]
# 7 Il palcoscenico â € œIo sono sopra di loroâ €. Insieme al tuo status singolo appena scoperto, passerai attraverso una fase in cui sei troppo "over", la tua ex. Ciò include la pubblicazione deliberata â € œoverliâ € di memi e citazioni sulle tue pagine dei social media anche se tu e probabilmente tutti intorno a voi potete vedere che non state sopra di loro.
Per superare questo, puoi * e dovresti * ignorare semplicemente i social media e cercare davvero di superarli. Distraiti con gli amici, i momenti divertenti e forse anche quella persona carina al bar che ti ha comprato da bere. Se davvero vuoi essere "loro", inizia a fare le cose per te stesso.
# 8 Lo stadio delle ricadute. Questo è quando ti accorgi di non averli sopraffatti. Di solito, ti capita solo di trovare il loro numero di telefono e chiamarli o mandare messaggi di testo che ti mancano … e forse vuoi risolvere il problema. Penso che questo succeda a tutti durante una rottura, perché ti mancano davvero.
Per superare questo … | honestly, dovresti semplicemente cancellare il loro numero. Sbarazzati e sbarazzati di tutti i loro social media, così non hai nemmeno l'opportunità di contattarli o vederli. È il modo migliore per tenerli alla larga durante questa difficile fase di separazione.
# 9 Il palcoscenico del boomerang. Questo è quando tutto il dolore e l'angoscia tornano in piena forza e ti colpisce ancora - da qui il termine "boomerang". Sentirai di nuovo tutte le sensazioni iniziali di dolore e dolore e probabilmente trascorrerai più tempo a galla in una pila di pinte vuote di Ben e Jerry.
Questo stadio non durerà troppo a lungo. Sarai triste, forse potresti maledire il fatto che tu credessi di essere perfetti, ma passerai al palco successivo abbastanza rapidamente. Per superare questa parte, sii vicino alle altre persone; non vorrai riflettere su di esso di fronte a loro. [Leggi: 8 errori più comuni dopo la rottura che non dovresti commettere]
# 10 Accettazione. Finalmente! Dopo quelle folli montagne russe di emozioni, vedrai che forse la rottura è per il meglio. Forse è solo un percorso che ti porterà al tuo vero amore un giorno. Lo accetterete, le supererete e sarete sulla buona strada per renderti più felice in pochissimo tempo.
[Leggi: 9 segnali chiari sei finalmente pronto per una vera nuova relazione]
Le rotture sono, senza eccezione, disordinate e dolorose. Nessuno ti dirà che una rottura è facile. Anche se ci sono molte fasi complesse di rottura, la guida sopra ti aiuterà non solo a identificare ciascuna delle fasi della separazione, ma ti porterà anche attraverso ciascuna delle fasi con la tua dignità intatta.
