Qual è il tuo miglior personalissimo?
Una volta ho dovuto fare una sfida di sei settimane con sei pacchetti; Ho iniziato a fare ginnastica e a fare circuiti in cui avresti fatto cinque pull-up, cinque squat con pesi e cinque flessioni, quindi ripetilo senza sosta per cinque minuti. Così mi ha ucciso Mi è stato anche detto che il cibo era importante tanto quanto l'allenamento: questo era il mio problema perché non potevo mangiare prima delle 11:00, quindi la colazione mi mancava sempre. Ho un po 'riparato un po' di più però.
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Che cibo non ti arrenderesti per un milione di sterline?
La cosa che preferisco è il cibo di mia mamma - siamo ghanesi, quindi c'è molta piantaggine, riso jollof, pesce fritto e stufato. Quando si tratta di ristoranti, posso continuare a mangiare Nando's per sempre. Non posso fermarmi.
Quale scusa per non andare in palestra / lavorare ti vergogni di più?
Dico sempre: "Oh, ho passato la notte in studio - sono tornato alle 4 del mattino, quindi non posso venire in palestra alle nove del mattino", ma questa è probabilmente una delle mie più scuse. A volte posso davvero farlo, ma lo uso come scusa. Anche se in questi giorni sto molto meglio.
Quante pressioni puoi fare di fila?
Posso fare circa 50 anni - il mio PT mi stava dicendo che potevo fare molto, ma forse è perché non sto andando abbastanza in basso …
Qual è il più lungo che hai perso senza alcol in nome della buona salute?
Parliamo di secondi, minuti, ore o cosa? Bevo solo ai compleanni o quando mi esibisco, ma mi esibisco un po 'così … Il più lungo che ho perso è di circa un mese, quando ero in Sono una celebrità … Fammi uscire da qui. Nemmeno io dovevo bere durante quella sfida da sei confezioni, ma potrei averne bevuto un paio o due durante questo - non avevo intenzione di lasciar perdere il mio cavaliere.
C'è qualche attrezzatura da palestra con la quale non puoi vivere senza?
Il mio PT mi ha dato una di quelle cose elastiche elastiche. Lo faccio prima di andare in palestra - è un modo fantastico di stretching.
Qual è il peggior tipo di comportamento in palestra?
Non capisco quando le persone vanno in palestra per stagioni, tipo "Oh, l'estate sta arrivando, quindi fammi prendere il corpo estivo!"
Viene chiamato uno dei tuoi brani Giorno delle gambe, ma cosa ne pensi di "giornata gamba"?
Senza le gambe non hai una base solida per la parte superiore. Ho chiamato il singolo Giorno delle gambe perché l'industria musicale è come una maratona che non finisce mai, quindi devi continuare a farlo funzionare.
Hai mai ordinato salubre in un ristorante ma poi hai schernito le fiche di qualcun altro?
Una cosa che a volte faccio è quando sono al bancone, potrei ordinare solo un po 'di più, poi quando sarà come, "Chi l'ha ordinato? Nessuno? OK, lo mangerò allora …"
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