Lottando con nausea mattutina? Scopri di più su questa condizione di gravidanza e su come trattarla con il nostro ultimo stato di salute
Potrebbe essere chiamato nausea mattutina ma, come molte donne incinte scoprono, nausea e malattia possono colpire in qualsiasi momento.
Metti da parte i cracker secchi. Ti mostreremo come batterlo.
Qual è la malattia mattutina?
Circa il 90% delle donne subisce qualche forma di nausea mattutina durante la gravidanza. Alcuni riescono a farla finita con una leggera nausea, mentre altri possono soffrire di frequenti vomiti che li fanno sentire debilitati.
"Nel primo trimestre, l'improvviso aumento degli ormoni della gravidanza può causare nausea mentre, negli ultimi tre mesi, il bambino che preme sullo stomaco può farti sentire male," dice l'ostetrica Sarah Denning.
Quali sono i sintomi?
Alcune donne sono fisicamente malate, mentre altre si sentono nauseate. "Potresti sentirti stanco e svogliato, soprattutto se non stai ricevendo molti liquidi e sei disidratato," dice Sarah.
Alcune donne hanno le vertigini e non riescono a muoversi molto perché peggiora la loro nausea.
Cosa sai fare?
Ci sono molti rimedi e trattamenti per la nausea mattutina e, per molti, è un caso di tentativi ed errori trovare ciò che funziona per voi.
Carboidrati, acqua gassata, bande di agopressione, ghiaccioli, biscotti allo zenzero e tè alla menta sono tutti i rimedi popolari
"Carboidrati, acqua gassata, bande di agopressione, ghiaccioli, biscotti allo zenzero e tè alla menta sono tutti i rimedi popolari", dice Sarah. "La cosa più importante da ricordare è che si ottiene tutto il riposo possibile e si assumono liquidi per tutto il giorno.
Prova a bere attraverso una cannuccia in quanto riduce il riflesso del vomito, che a volte può causare problemi. Grave malessere mattutino o iperemesi è trattata con farmaci anti-malattia - noti come antiemetici.
Quando vedere il tuo medico
Hai passato 24 ore senza assumere liquidi.
"La tua urina può essere di colore giallo scuro o marrone e potresti sentirti stanco e svogliato - tutti i sintomi di disidratazione che devono essere affrontati", dice Sarah.
Non preoccuparti della salute nutrizionale del tuo bambino se hai la nausea mattutina. Prenderà tutto ciò di cui ha bisogno per stare bene da te.
Se vomiti regolarmente durante il giorno e trovi impossibile tenere giù qualcosa, potresti avere una grave nausea mattutina, che se non trattata può portare a disidratazione e ospedalizzazione. Questo è noto come iperemesi gravidica ed è la condizione in cui è stata diagnosticata a Kate Middleton quando ha annunciato la sua prima gravidanza.
