Il tuo bambino ha difficoltà a concentrarsi? Un piccolo esercizio potrebbe aiutare …
I bambini dovrebbero spendere almeno un'ora al giorno per aumentare la loro concentrazione, ha rivelato una nuova ricerca. La ricerca dell'Università dell'Illinois ha esaminato 221 bambini, di età compresa tra sette e nove anni. La metà è stata sottoscritta per un gruppo di esercizi dopo la scuola per nove mesi. I test hanno rilevato che quelli inseriti nel programma attivo hanno migliorato la loro accuratezza su alcuni test di capacità mentale il doppio rispetto a quelli a cui non era stato assegnato l'esercizio quotidiano. Quelli del gruppo esercizio indossavano monitor cardiaci ed eseguivano brevi periodi di esercizio intervallati da riposo per un periodo di due ore.
LEGGI: COME DISTRARRE IL TUO BAMBINO DALL'IPAD I bambini erano attivi circa 70 minuti al giorno e, come previsto, il fitness è aumentato di più nel gruppo di intervento nel corso dello studio. Anche i bambini nel gruppo di esercizi hanno dimostrato un aumento sostanziale dell '"inibizione attenzionale" - una misura della loro capacità di bloccare le distrazioni e concentrarsi sul compito a portata di mano - e la "flessibilità cognitiva", che implica il passaggio da attività intellettuali mantenendo la velocità e l'accuratezza.
LEGGI: PERCHÉ QUESTO PLAYDATE È DAVVERO IMPORTANTE I bambini del gruppo di esercizi sono migliorati il doppio dei loro coetanei in termini di precisione nei compiti cognitivi. Lo studio ha anche rilevato che i bambini con maggiore partecipazione al programma hanno avuto maggiori cambiamenti nella funzione cerebrale e nelle prestazioni cognitive.
LEGGI: I VECCHI GIOCHI DELLA SCUOLA SONO ANCORA AL TOP QUANDO SI ARRIVA A BABY PLAYTIME Il ricercatore capo Charles Hillman ha aggiunto che gli sforzi per migliorare la salute dei bambini dovrebbero concentrarsi sulle attività di gruppo, come un buon modo per migliorare la forma fisica e le abilità mentali. "Il fatto è che i bambini sono esseri sociali; svolgono attività fisica in un ambiente sociale ", ha affermato. Il tuo piccolo fa abbastanza esercizio? Fateci sapere nella casella dei commenti qui sotto.
