Non ha aiutato con la colazione, sei sfinito e i bambini stanno giocando. Prime ore per una lotta. Ma potrebbe - e dovrebbe - succhiarlo fino a quando i bambini sono a letto?
Sì, sappiamo che non è l'ideale discutere di fronte ai nostri figli - abbiamo sentito come assorbono i livelli di stress e pensano che sia tutta colpa loro - ma la maggior parte di noi continua a farlo in un momento o nell'altro. È quasi impossibile non farlo. Molti di noi non si preoccupano solo di come questa tensione colpisce i nostri figli, ma anche se dovremmo lavorare più duramente per controllare le nostre emozioni, almeno finché i piccoli non sono altrove (quindi possiamo illuderci di non ascoltare).
IL GIUSTO TIPO DI RIGA
Ricorda, comunque, che discutere di fronte ai tuoi figli non è del tutto negativo. Ascoltare una moderata quantità di disaccordo può effettivamente essere benefico per i nostri figli, ma solo se vedono che puoi truccare in seguito - e mostrare loro come. Ciò significa che non è una buona idea iniziare una fila, quindi chiuderla a porte chiuse.
"Ascoltate il punto di vista dell'altro, esprimete i vostri sentimenti e trovate tranquillamente una soluzione insieme", afferma Sarah Abell, esperta di relazioni, autore di Inside Out: Come avere relazioni autentiche con tutti nella vostra vita. "Mostrati anche un sacco di amore in seguito. In questo modo, diamo ai nostri figli un esempio efficace di come risolvere i conflitti che possono in seguito utilizzare da soli."
Molti di noi si preoccupano di come gli strumenti e la tensione influenzano i nostri figli
RAGGIUNGERE IL PUNTO DI EBOLLIZIONE
Ovviamente, se una riga si intensifica, non è sempre possibile risolverla immediatamente. "Quando hai voglia di alzare la voce, imprecare, usare un linguaggio dispregiativo o sminuire il tuo partner, devi prendere tempo", dice Christine Northam, esperta di relazioni con Relate. "I bambini piccoli si identificano fortemente con i loro genitori e non si separano emotivamente.
Quindi, se urli contro il loro papà o lo insulti, ad esempio, può sembrare un attacco a loro. E non sono solo le file in piena regola che sono sconvolgenti - il litigio costante può anche causare angoscia per i bambini coinvolti nella tensione e atmosfera negativa. 'Devi riconoscere quando i tuoi argomenti causano angoscia e angoscia ai tuoi figli.
Se stanno cercando di fermarti, mettendo le mani sulle orecchie, insolitamente tranquilli o tentando di arbitrare la disputa, è tempo di cambiare le tue abitudini di voga, o di portarle altrove interamente , dice Christine.
COPIA DEL CONFLITTO
Non sono solo i più piccoli e i bambini più grandi a doversi preoccupare di turbare. "Perfino i neonati prendono le voci sollevate e sottolineano gli argomenti circostanti", dice Christine. L'altro pericolo è che, crescendo e trovando la propria voce, i tuoi piccoli copieranno anche ciò che sentono e vedono.
"I bambini imparano di più dal guardarci - non da quello che diciamo - così, oltre a copiare le nostre buone abitudini, possono riprodurre qualsiasi aggressività e scortesia nelle loro relazioni", dice Sarah. "È importante decidere il modello che vuoi presentare a loro." Suggerisce di riflettere sulle righe dei tuoi genitori e su come le loro azioni ti hanno fatto sentire.
ACCETTA DI NON DIARE
Risolvere il come e quando schierare può essere difficile, specialmente se si affronta il conflitto in modo diverso dal proprio partner, ma è un passo importante verso una vita domestica più tranquilla. Se sei coinvolto in un ciclo di canottaggio senza una reale risoluzione, trova un momento in cui tu e il tuo partner state andando bene e stabilite il tipo di relazione che volete dimostrare ai vostri figli.
Idealmente, dovrebbero vedere un sacco di affetto tra di voi, in particolare se vedono anche i litigi. "La stesura di alcune regole di base aiuta anche a evitare che le righe si verifichino in primo luogo", afferma Christine. Quindi, diventa grande sull'amore mentre cerchi di mascherare quelle crisi di mamma stressata (anche se sta ancora twittando).
