È davvero difficile affrontare la perdita di un amico. Per qualche motivo, ti sei allontanato e non puoi chiamarti l'un l'altro. Ecco come gestirlo.
Passare attraverso una rottura da una relazione romantica è difficile. Tuttavia, perdere un amico è un tipo speciale di crepacuore che molte persone non sono in grado di affrontare. È quasi peggio, in un certo senso. Eri così vicino come amici e poi qualcuno ha deciso che non volevano più essere tuoi amici.
Non volevano più averti nella loro vita. E questo fa male. Fa ancora più male perché non ha niente a che fare con il tuo aspetto, vestito o niente. Si tratta di chi sei come persona. E quando il tuo stesso essere viene rifiutato, è più doloroso di quanto tu possa pensare.
Perché potresti allontanarti da un vecchio amico
Sarò onesto; Ho solo un amico che rimane dalla mia infanzia. Certo, siamo amici da quando avevamo sette anni, ma ancora. Avevo molti altri amici che crescevano, ma ci siamo semplicemente allontanati. Siamo cresciuti in direzioni separate.
Questo in realtà accade molto nella vita. Non rimani mai lo stesso. La tua personalità, idee, valori e morale possono cambiare tutto il tempo. Ciò significa che potresti non essere sempre d'accordo con qualcuno anche se lo facevi. Questa è una grande ragione per cui le amicizie finiscono e tu hai lasciato a che fare con il dolore di perdere un amico. [Leggi: stai perdendo un amico o stai semplicemente andando alla deriva?]
Come gestire le difficoltà di perdere un amico
A seconda di quanto sei vicino alla persona, probabilmente ti senti di merda. Fa male quando un amico non ti vuole più nella vita. È anche difficile se sei quello che ti ha reso conto che non puoi più essere più amico di loro. Ecco come superare quei momenti difficili e uscire in cima.
# 1 Ricorda che è normale. So che può sembrare molto straniante quando improvvisamente non hai più un amico, ma in realtà è molto normale. Questo succede sempre. Non c'è bisogno di essere preoccupato per questo.
Se fai un respiro profondo e ricordi che questa è solo una parte della vita, ti sentirai molto meglio. E non sarà l'ultima volta che questo accadrà. Abituati a trattare questa parte molto comune della vita.
# 2 Pensa a quanto migliorerà la tua vita senza di loro. Probabilmente hai avuto problemi con quell'amico. Se non sei più amici, qualcosa non andava, giusto? La tua vita è probabilmente probabilmente migliore senza di loro. Pensa a tutti i modi in cui la tua vita potrebbe essere migliore senza averli. Elenca solo i positivi. [Leggi: 19 citazioni sulla vita per motivarti a vivere una vita migliore]
# 3 Confida con gli altri tuoi amici. Voi due potreste condividere amici comuni, ma se vi sentite a vostro agio, andate avanti e parlate con loro. Discutete di quanto vi siete feriti ma volete andare avanti. Se mai, potrebbero offrirti qualche consiglio.
Potrebbero anche dire che non vogliono più essere amici con quella persona. Sarà più facile perdere un amico con qualcun altro proprio lì con te.
# 4 Rimani occupato. Se tieni la mente occupata, non dovrai affrontare la spiacevole sensazione di perdere un amico. Ti sembrerà di essere stato così impegnato con la vita da non essere stato in grado di uscire.
Quando davvero, non sei più solo amici. Questo aiuta davvero di più a superare quel dolore iniziale. Una volta che sei abituato alla tua vita senza di loro, affrontare il fatto che non sei più amico diventa più facile. [Leggi: 8 modi per smettere di sentirsi giù e rimanere occupato dopo un periodo difficile]
# 5 Evitare di scagliarsi contro di loro. Potresti arrabbiarti. Questo di solito è il caso se ti dicessero che non vogliono più essere amici senza motivo. Probabilmente sei ferito e ti senti rifiutato.
È naturale voler scagliarsi e arrabbiarsi. Non farlo Evita questo a tutti i costi perché non puoi riprenderlo. Sii la persona più grande e accetta la realtà della tua situazione. Basta andare avanti.
# 6 Smetti di perseguitare i loro social media. È piuttosto strano quanto fortemente ci sentiamo nel prestare attenzione alla vita di qualcuno anche se non sono più nel nostro. La forte spinta ti supera e devi guardare i loro profili per assicurarti che la loro vita non sia divertente senza di te.
Bene, ho delle notizie per te. Vedrai che le loro vite sono probabilmente altrettanto divertenti. Perché le persone pubblicano solo le grandi cose che accadono nelle loro vite. E molto probabilmente, sanno che farai il check-in. [Leggi: Perché i social media possono uccidere i tuoi rapporti]
# 7 Prova ad incontrare nuove persone. Vai a prendere nuovi amici. Non devi sederti ed essere senza amici solo perché hai perso un amico. Anche se probabilmente non erano il tuo unico amico, ti incoraggio ancora a uscire e incontrare persone che la pensano allo stesso modo.
Potresti capire che ci sono altre persone con le quali hai più cose in comune rispetto agli amici che hai attualmente. Quindi esci e inizia ad incontrare gli altri. Presentati. Parla. Fare nuovi amici.
# 8 Datti il tempo di superare l'amicizia. Credimi, so quanto sia difficile perdere una lunga, grande amicizia. È diverso da un rapporto romantico interrotto ma fa ancora male allo stesso modo.
È doloroso. E proprio come con qualsiasi ferita, sia fisica che emotiva, hai bisogno di tempo per guarire.Devi lasciare che la tua mente finisca prima che tu possa davvero occupartene. [Leggi: L'assenza fa crescere il cuore o gironzolare?]
# 9 Resta civile mentre interagisci con gli amici comuni. Se voi due continuate ad avere amici comuni anche se non siete amici tra di voi, mantenetelo civile. Dovrai incontrarti l'un l'altro qua e là e se entrambi siete maleducati e cattivi l'uno con l'altro, la vita sarà solo più difficile per voi. Mantieni le cose chiare e amichevoli, anche se non sei amico.
# 10 Continua a vivere la tua vita. Non fermarti solo perché stai perdendo un amico e pensi che sia la fine del mondo. Non è. L'opinione di quella persona su di te non ti farà né distruggere la tua vita. Ciò significa che non puoi semplicemente far deragliare i tuoi piani e i tuoi hobby semplicemente a causa di qualcun altro. Continua a vivere come stai vivendo.
# 11 Raccogli nuovi hobby. D'altra parte, puoi anche imparare nuovi hobby. Trova cose che ti rendono eccitato e ti aiutano a dimenticare il fatto che stai perdendo un amico. Leggi più libri. Prova a dipingere alcune cose.
Prova a provare cose che non hai mai provato prima o cose a cui pensavi di succhiare. Davvero non lo sai finché non esci e provalo. Potresti finire per fare nuove amicizie anche nel processo. [Leggi: 8 modi per trovare nuovi hobby e ricominciare]
# 12 Accetta che l'amicizia sia finita. Accettalo e basta. L'amicizia è finita. Non c'è bisogno di soffermarsi su di esso. Prendi te stesso e vai avanti. Se quella persona non ti vuole nella loro vita o anche se dovessi liberartene per qualche motivo, va bene. Trova nuovi amici o avvicinati a quelli che hai.
[Leggi: Come individuare un cattivo amico e terminare un'amicizia]
Perdere un amico non è mai una cosa facile da affrontare. Ricorda questi suggerimenti e uscirai dall'altra parte sentendoti molto meglio.
