James Dunmore sarebbe il primo ad ammettere che è meglio conosciuto come il fidanzato di Lucy Watson, un membro del cast del reality TV show Made in Chelsea tra il 2012 e il 2016 Dunmore è apparso nello stesso show nel 2015, ma è partito insieme a Lucy l'anno successivo. Da allora, mentre Watson ha dedicato il suo tempo alla sua attività in crescita, tra cui un ristorante vegano di prossima apertura nella zona ovest di Londra, Dunmore si è buttato nel lavoro di raccolta fondi per il Cystic Fibrosis Trust. La sua prossima sfida di beneficenza - una camminata di sette giorni, 93 km fino alla cima del Kilimangiaro, 5.855 m sul livello del mare - si svolgerà entro la fine dell'anno e la sua preparazione sta per diventare seria.
James, come ti senti della tua più dura sfida di beneficenza?
Sono molto eccitato. Mi sono iscritto sapendo che era una grande sfida, ma non ho davvero guardato le statistiche! Sono sette o sette ore di cammino al giorno per sette giorni - e non mi piace camminare! Un'ora di cammino mi sembra un giorno, e dovrò fare circa 93 km in una settimana. Il mio piano nei mesi precedenti alla sfida è di lavorare sui miei livelli naturali di fitness. Poi, due mesi prima della salita, inizierò a fare un allenamento più specifico, come la pedana mobile e il cross trainer. Mi porterò anche al Lake District e prenderò qualche chilometro in alto.
La malattia di altitudine è una preoccupazione reale durante sfide come questa e può colpire chiunque, indipendentemente dal livello di forma fisica. È una preoccupazione per te?
Sì, mi preoccupa un po 'perché non so ancora se e come mi influenzerà. Andrò all'Altitude Center di Londra e lavorerò con loro in sessioni di 60 minuti. Faranno dei test per accertare la mia sensibilità all'altitudine, e poi aggiusteremo il mio allenamento di conseguenza.
Cosa comprende il tuo programma di allenamento in questo momento?
Mi alleno circa cinque volte a settimana e mi piace la sensazione che mi dà l'allenamento. Mi sono sempre allenato da solo, ma negli ultimi 18 mesi sono andato in palestra con Sam Thompson [uno dei precedenti di Dunmore Made in Chelsea co-stars]. Sam non aveva mai lavorato prima e ora è nella migliore forma della sua vita. Continuo a cercare di prendere tutto il merito e dirgli che ho costruito il suo corpo, non lui! Sta arrivando al punto in cui l'apprendista sta diventando il maestro!
Che cosa hai ottenuto per aiutare qualcun altro a rimettersi in forma?
Allenarmi con lui mi dà più entusiasmo e più motivazione, perché se ci siamo accordati per andare nessuno dei due vuole salvarlo. Se sono onesto, probabilmente parleremo troppo quando siamo in palestra, ma almeno arriviamo ed è meglio fare qualcosa che niente. Lo spingiamo, ed è molto più difficile farlo da soli - questo era il mio problema. Mi fermavo abbastanza velocemente perché non mi stavo allenando abbastanza o facevo sempre le stesse cose. Ognuno ha i suoi esercizi preferiti, ed è così allettante da favorire quelli. Ora mescolo molto di più il mio allenamento, allenandomi con diversi intervalli di ripetizioni e dedicando più tempo a mosse che non mi piacciono. Il lato positivo di questo è che notate miglioramenti molto più grandi quando inizi a lavorare di più sui tuoi punti deboli.
Quando hai scoperto per la prima volta che saresti stato su Made in Chelsea, hai sentito la pressione di guardare in un certo modo?
Non c'è mai stata alcuna pressione esterna su di me, no. Quando sono apparso per la prima volta nello show ero probabilmente il ragazzo più in forma, così che avrebbe potuto mettere un po 'di pressione sugli altri ragazzi per il loro gioco! Quando ero più giovane ero molto sportivo e naturalmente molto magro. Ho sempre avuto delle belle gambe, ma la parte superiore del mio corpo non era affatto sviluppata. Il mio problema era, ed è ancora, che trovo molto difficile mettere su qualsiasi peso. Ora ho 27 anni, quindi mi aspetto che una volta che ne avrò raggiunto 30 e il mio metabolismo inizierà a rallentare, il mio corpo cambierà, ma al momento posso praticamente mangiare quello che voglio e non ingrassare.
Hai lasciato lo spettacolo un paio di anni fa - cosa hai fatto da allora?
Dopo aver lasciato lo show, volevo dedicare più tempo alla raccolta fondi per il Cystic Fibrosis Trust. È un ente di beneficenza molto vicino al mio cuore [James ha perso due sorelle più grandi per la malattia; Jodie nove anni fa, e Lucinda 11 anni fa] ed è molto importante per me fare il possibile per aumentare la consapevolezza e il denaro. Non mi manca particolarmente di essere nello show - anche se ovviamente è stato bello andare in qualche bella vacanza - ma mi manca come ha sollevato il mio profilo in modo da poter fare di più per l'organizzazione benefica.
La tua ragazza Lucy Watson è una strenua attivista per i diritti degli animali e il benessere, e recentemente ha pubblicato un libro di cucina vegano. Com'è la tua dieta?
Sono stato pescatore negli ultimi dieci mesi dopo essere stato un grande mangiatore di carne rossa. Ho tagliato carne rossa un anno fa e ho mangiato ancora pollo e pesce, ma dipendevo troppo dal pollo, quindi l'ho tagliato anche io. Ho dovuto imparare come ottenere più proteine da fonti non animali. Lucy è vegana e una cuoca fantastica, quindi mi piace davvero il mio nuovo modo di mangiare. Mi sento davvero bene - ho più energia, dove mi sentivo molto pigro dopo aver mangiato cibi ricchi di carne rossa.
Cosa ti ha spinto a rinunciare alla carne? Hai ricevuto un ultimatum?
Ah, no, non lo ero! Ma Lucy è molto appassionata del benessere degli animali, quindi ho fatto qualche ricerca nell'industria della carne e non mi è piaciuto quello che ho imparato.Se non fossimo insieme, probabilmente mangerei carne, ma solo perché non sarei così istruito come lo sono ora. Sarei ancora ignaro dei processi dietro l'industria della carne. Non mi manca la carne ora. Il pollo è così facile e accessibile ma ci sono modi migliori per mangiare se fai qualche ricerca, pianificazione e preparazione.
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Devi essere abituato a viaggiare nel lusso e soggiornare in hotel meravigliosi. Il pensiero di sbrogliarlo per una settimana in Tanzania ti eccita o ti preoccupa?
Non vedo l'ora di accamparmi sul Kilimangiaro. Sono un vero outdoorsman. Questo è l'appello per me - quell'avventura. Quello che non vedo l'ora di fare è dormire per la notte dopo aver camminato tutto il giorno, sapendo che domani devo rifare tutto da capo! Almeno con Kilimanjaro il terreno cambia drasticamente, quindi i punti di vista saranno sempre nuovi ed esilaranti, il che farà una grande differenza quando il gioco si fa duro. Mi è stato detto che il vertice più difficile è il vertice, perché devi partire alle 12.30 del mattino per arrivare al vertice all'alba e ottenere una massiccia scarica di adrenalina … e poi devi ricominciare la discesa! Penso che molte persone non pensino davvero alla gamba di ritorno, ma se cammini su, devi tornare indietro. Essere prelevati da un elicottero sarebbe una bella alternativa!
Qual è l'unica grande avventura che vuoi spuntare dalla tua lista?
Ho un obiettivo a lungo termine, ma non lo farò per alcuni anni. Voglio fare l'Arch to Arc, che è un giro in bicicletta da Marble Arch a Londra fino alla costa sud, una nuotata attraverso la Manica, poi una corsa verso l'Arco di Trionfo a Parigi. La nuotata è la gamba più dura, ma ero un buon nuotatore quando ero più giovane, quindi non sono scoraggiato. Inizierò facendo alcuni triathlon di sprint e accumulerò da lì.
Il trekking sul Monte Kilimanjaro di James Dunmore si svolgerà nell'ottobre 2018. Per donare visita la pagina Just Giving di Dunmore.
