Ti senti come se fossi controllato o troppo controllato? Scopri come gestire il comportamento di controllo in una relazione usando questi 16 modi.
Uno dei motivi più comuni per la caduta di una relazione è il bisogno di un partner di controllare l'altro.
Per molti, il comportamento di controllo non è qualcosa che cercano di indulgere, è solo chi sono.
Ci piace avere un certo controllo sulle nostre vite e, a volte, questa ossessione per controllare le circostanze nelle nostre vite finisce per trasformarci in fanatici del controllo.
[Leggi: 20 principali ragioni per il divorzio che le coppie trascurano]
Controllo del comportamento in una relazione
Il controllo del comportamento in una relazione non si manifesta solo all'improvviso.
Ci vuole tempo prima che un partner inizi a dare per scontato l'altro partner, oppure a controllarli.
E allo stesso tempo, il tuo partner non può mai controllarti a meno che tu non dia loro quel controllo volontariamente.
Quindi se stai vivendo con un partner che esibisce un comportamento di controllo, devi incolpare te stesso.
Cosa controlla veramente il comportamento?
Quando hai una relazione, ci possono essere alcune cose su di te che il tuo partner non ama. Potrebbero essere i tuoi amici, il tuo lavoro o qualsiasi altra cosa.
Soppiantare il dispiacere su di esso e parlarne è chiamato comunicazione. E forzare un partner ad evitare qualcosa perché non ti piace è chiamato controllo. [Leggi: 15 segni sottili di un fidanzato controllante]
Se ti sei mai sentito come se il tuo partner stia cercando di controllarti, anche se in piccolo, è tempo di fermarti.
Il controllo del comportamento in una relazione ha sempre un piccolo inizio da qualche parte. E presto, la necessità di controllare può trasformarsi in un'ossessione.
Come gestire il comportamento di controllo in una relazione
Se stai uscendo insieme o sei sposato con qualcuno che cerca costantemente di controllarti, o se non senti nulla che ti piaccia, forse sei davvero bloccato con un partner che ha seri problemi con il loro comportamento di controllo.
Usa questi 16 passaggi per cambiarli lentamente e diventare una persona migliore allo stesso tempo.
# 1 Ragione con il tuo partner. Quando il tuo partner ti dice di non fare qualcosa, non accettarlo. Invece, chiedi tranquillamente al tuo partner una spiegazione. Ragionando con il tuo partner, puoi capire meglio il tuo partner. E allo stesso tempo, se la loro ragione è piuttosto zoppa, puoi prendere una posizione e spiegare anche le tue ragioni.
# 2 Non contrattaccare. Stai calmo, non importa cosa. Il tuo partner potrebbe provare a controllarti, ma ciò accade solo se gli dai l'opportunità. Quando stai ragionando con il tuo partner, non urlare o arrabbiarti. Dai voce calma alla tua opinione e finché sai che hai ragione, sarai in grado di trasmettere il messaggio.
Il tuo partner può diventare più infastidito e arrabbiato quando viene messo all'angolo senza una buona ragione. E se ti arrabbi, è una buona scusa per il tuo partner per terminare la conversazione in un huff e uscire. [Leggi: 10 consigli per combattere equamente in una relazione e terminarla rapidamente]
# 3 Non essere frettoloso. Non puoi cambiare il tuo partner durante la notte. Il loro comportamento potrebbe richiedere anni per svilupparsi e sopraffarli. Usa questi suggerimenti un passo alla volta e lascia che il tuo partner veda il tuo lato della storia in ogni fase del percorso.
# 4 Evita di fare favori tutto il tempo. Uno dei modi più semplici per iniziare a controllare un partner è chiedere loro piccoli favori che non vengono mai restituiti. Se ti infastidisce facilmente quando il tuo partner pigro ti chiede costantemente dei favori, evita di essere nella stessa stanza se sai che c'è una richiesta che arriverà molto presto.
Se ha dimenticato le sue scarpe nell'armadio e sai che ti chiederà di prenderlo per lui, esci dalla stanza per qualche minuto in modo che possa prenderlo da solo invece di controllarti per averlo per lui. [Leggi: 7 passi per essere davvero felice in una relazione]
# 5 Ricordagli di situazioni simili. Non lasciare che il tuo partner ti controlli e non finisca per comportarsi come uno schiavo. I favori sono reciproci e non dovrebbero mai essere unilaterali. Se fai qualcosa per il tuo amante, e loro non ricambiano facendo lo stesso per te, ti stanno controllando.
Parla del comportamento del tuo partner con loro in modo calmo quando entrambi siete seduti insieme. Se il tuo partner si aspetta che tu faccia qualcosa per loro, dovrebbero essere pronti a fare lo stesso per te. In una relazione, entrambi i partner hanno la stessa opinione, e guadagnare più denaro non dà più un controllo a un partner o dire in una relazione.
# 6 Stare in piedi con le tue gambe. Più dipendi dal tuo partner per la tua esistenza, più sarai controllato. Fai alcuni dei tuoi traguardi di cui puoi essere orgoglioso, e ti sentirai meglio con te stesso e otterrai il rispetto del tuo partner. Il tuo partner ti darebbe per scontato solo se sentono che non hanno davvero bisogno di te per niente. [Leggi: 7 segni segreti di una relazione che sta per andare male]
# 7 Sii più sicuro di te stesso. Quando il tuo partner ti controlla, è sempre perché hanno la sensazione di non prendere posizione o di essere facilmente manipolati o respinti. Impara ad essere più sicuro di te e delle tue idee. Se credi veramente di aver ragione, non tornare indietro alle tue opinioni.A nessuno piace un pushover, e sono il tipo di persone che finiscono per sentirsi controllate e bloccate in una relazione.
# 8 Invertire il controllo. Questo può sembrare ambiguo, ma a volte, ci vuole guardare nello specchio per capire come si sente qualcun altro. Cerca modi per controllare il tuo partner per un cambiamento. Dopotutto, anche i più controllanti dei partner hanno i loro lati deboli. Non prendere più schifezze dal tuo partner o sopportare le loro regole. Inizia in un modo piccolo e lascia che il tuo partner veda questo nuovo comportamento. Quando diventi prepotente con il tuo partner di tanto in tanto, all'inizio sarà colto alla sprovvista, ma presto imparerà a non darti per scontato o a controllarti.
# 9 Parla con il tuo partner del problema. Il tuo partner non vorrebbe controllarti. Ma in qualche modo, le circostanze e il modo in cui ti lascio trattare dal tuo partner potrebbero farli sentire come se stessero facendo la cosa giusta. A volte, il comportamento di controllo del tuo partner può essere un segno della loro insicurezza o può anche essere un problema radicato dalla loro infanzia. [Leggi: Gli uomini insicuri valgono davvero la pena uscire?]
# 10 Aiutalo a diventare un ragazzo migliore. Quando si tratta di uomini, a volte, possono semplicemente comportarsi come il modo in cui gli è stato detto di comportarsi, sia dai loro amici che dalla loro famiglia. A volte, un uomo deve essere tenuto per mano e insegnato a comportarsi come un marito o un fidanzato ideale. Può venire da una famiglia sciovinista in cui la parola di un uomo è l'ultima. Aiutalo a vedere che la vita può essere molto migliore quando c'è la comunicazione e l'amore nella foto. [Leggi: 10 tratti di un buon ragazzo]
# 11 Rispettalo. Gli uomini vogliono rispetto, le donne vogliono l'amore. Se si sente come se non fosse rispettato, potrebbe cercare di controllarti per sentirti più rispettato. Allo stesso tempo, se lo tratti con rispetto e lo aiuti a sentirsi amato, potrebbe iniziare a perdere la sua striscia di controllo.
# 12 Evita di mentire al tuo partner. A volte, il tuo partner può provare a controllarti solo perché si sente insicuro sulla relazione. Costruisci la comunicazione nella relazione e aiuta il tuo partner a sentirsi più sicuro. Se vieni sorpreso a mentire oa fare qualcosa dietro la schiena del tuo partner, il tuo partner potrebbe sentirsi minacciato, il che potrebbe innescare una serie di controllo in loro. [Leggi: cose di cui parlare in una relazione perfetta e sentirsi più vicino]
# 13 Fermalo. Esprimi il tuo disappunto quando cerca di controllarti, in modo chiaro senza arrabbiarsi o vendicarsi in modo aggressivo. Se parla duramente o cerca di controllarti, ricordagli che si sta comportando in modo controllato.
A volte, solo aiutare qualcuno a capire che si sta comportando in modo negativo, sottolineandolo, può costringerli inconsciamente a cambiare tono o comportamento e diventare più accomodanti.
# 14 Non innamorarti della trappola manipolativa. Il comportamento di controllo del tuo partner deve iniziare ad un certo punto. Quando inizi a sentirti come se fossi controllato, metti fine al comportamento del tuo partner picchiettandolo sul nascere. Se sai che hai ragione, non accettare la sconfitta, specialmente quando il tuo partner cerca di manipolarti. Se senti la sequenza di controllo del tuo partner fin dall'inizio della relazione, interrompila prima che diventi un'abitudine. [Leggi: come superare l'insicurezza in una relazione]
# 15 Avere una vita al di là del tuo partner. Più sei attaccato al tuo partner, più è facile per loro controllarti e manipolarti. Trascorri del tempo con i tuoi amici o familiari e avere alcuni amici intimi con cui condividere i tuoi segreti e opinioni. Quando hai il tuo sistema di supporto al di fuori della tua relazione, ti renderà più forte e più sicuro di te stesso. [Leggi: 9 stadi di relazione che attraversano tutte le coppie]
# 16 Offri al tuo partner un ultimatum. C'è una soglia oltre la quale nessuno può sopportare il comportamento di controllo di un cattivo compagno. Se hai provato tutti gli altri passaggi per rendere il tuo partner un amante migliore e ancora non funziona, allora devi uscire prima che il comportamento di controllo del tuo partner ti trasformi in un burattino.
Se non ce la fai più e tutti i tuoi modi non funzionano, non hai altra scelta che dare un ultimatum alla tua compagna. â € "Cambio o ti lascerò per sempre. â €"
[Leggi: Ultimatums in una relazione e come usarli meglio]
Quasi sempre, il comportamento di controllo del tuo partner potrebbe non essere intenzionale. Quindi utilizza questi 16 passaggi per gestire il comportamento di controllo in una relazione e, con un po 'di tempo e sforzi, il tuo partner potrebbe semplicemente cambiare in meglio.
