Questa settimana, le ossa del tuo bambino si stanno indurendo e potresti avere alcuni sintomi di gravidanza meno che glamour. Ecco tutto ciò che devi sapere sul tuo bambino e il tuo corpo a 33 settimane di gravidanza.
Quanto è grande la mia bambina alle 33 settimane di gravidanza?
In linea con tutte le analogie di frutta e verdura che hai apprezzato negli ultimi mesi, il tuo bambino ha le dimensioni di una testa di lattuga. Questa settimana, avrà una lunghezza compresa tra 16 e 17 pollici e potrebbe crescere di un altro pollice questa settimana. Pesa oltre quattro chili e continuerà a guadagnare circa mezzo chilo alla settimana fino alla nascita. Il bambino ora occupa più spazio del liquido amniotico all'interno del tuo utero, motivo per cui alcune delle sue punterie o calci possono sembrare più acuti del solito.
Cosa fa la mia bambina a 33 settimane?
Le ossa del tuo bambino si stanno irrigidendo questa settimana, a parte quelle nel suo cranio. Non sono ancora fusi insieme, quindi possono muoversi e sovrapporsi, il che rende più facile per lei spremere attraverso il canale del parto (e spiega perché alcuni bambini nascono con una testa leggermente a punta)! Ci vorrà fino alla prima età adulta affinché queste ossa si fondano completamente, in modo che possano crescere man mano che il cervello e altri tessuti crescono durante l'infanzia.
Il tuo feto ha tutte le caratteristiche di un bambino della vita reale ora, con gli occhi che si chiudono mentre dorme e si apre quando è sveglia. Anche le pareti del tuo utero si assottigliano, il che significa che più luce sta arrivando al tuo bambino: può persino dire tra il giorno e la notte.
Il tuo bambino ora ha anche il suo stesso sistema immunitario: stai trasmettendo anticorpi contro di lei mentre continua a svilupparsi, aiutandola a combattere i germi una volta che è nata.
Cosa fa il mio corpo a 33 settimane?
Sei pronto per ascoltare gli effetti collaterali della gravidanza più eccitanti? Così come le vene varicose sulle gambe, alcune donne le prendono sulle punte della loro donna in gravidanza - si chiamano varicosità vulvare. Abbastanza lo scioglilingua, no? E, se sei un malato, questo rende sedersi un'esperienza tortuosa. Quindi, per alleviare il tuo disagio, prova a sederti su una ghiacciaia (avvolgilo in un canovaccio o un panno). Gli esercizi del pavimento pelvico possono anche facilitare le cose, poiché aiutano il sangue a circolare meglio nell'area e rinforzano i tessuti di supporto attorno alle vene.
Prova a mettere un piccolo cuscino sotto il sedere quando si è sdraiati o sollevando il fondo del letto. Evita di sforzarti quando stai facendo il numero due - e se fa ancora male, metti qualche carta igienica piegata o un assorbente in mano e tieni delicatamente la vulva mentre l'intestino si muove. Per fortuna, queste vene dolorose dovrebbero chiarire circa un mese dopo la nascita.
Sintomi comuni a cui prestare attenzione:
- Mal di stomaco: Noto anche come dolore al legamento rotondo, questo sintomo colpisce molte donne e si manifesta come sensazioni dolorose, acuminate o crampiformi nell'addome inferiore, su uno o entrambi i lati. Potresti sentirlo quando cambi improvvisamente posizioni, alzati dal mentire o seduto, o fai un movimento improvviso come ridere, tossire o starnutire. Se il dolore è frequente o accompagnato da altri sintomi, come perdite vaginali o sanguinamento, assicurati di chiamare il medico. In caso contrario, tieni i piedi in alto o prova a indossare un elastico sotto il dosso per alleviare il dolore.
- Unghie fragili: Sì, dai la colpa agli ormoni della gravidanza, sempre presenti, che possono far diventare fragili le tue unghie. Mangia un sacco di avocado, noci e banane per assicurarti di avere abbastanza biotina nella tua dieta.
- Insonnia: L'insonnia del terzo trimestre colpisce la maggior parte delle donne incinte, sia a causa di crampi alle gambe, bruciore di stomaco, ormoni, che hanno bisogno del bagno, o addirittura di sentirsi in ansia per la nascita imminente. Prova un bagno caldo prima di andare a letto e cerca di convincere il tuo partner a darti un massaggio: avrai bisogno di tutto il relax che puoi avere prima che arrivi il bambino!
Cosa fare questa settimana:
Potrebbe non essere attraente come il weekend di una ragazza nella spa, ma un semplice massaggio quotidiano dell'area tra la tua vagina e l'ano (AKA il perineo) può davvero aiutare a prevenire lo strappo, proteggerti dal bisogno di un'episiotomia e promuovere una guarigione più rapida di l'area dopo la nascita. Assicurati che le tue mani siano pulite e non farlo se hai qualcosa come mughetto o herpes. Ecco una guida pratica per come farlo in modo sicuro ed efficace.
- Siediti in posizione semi-reclinata con le ginocchia piegate e le gambe divaricate. Lubrificare le dita, i pollici e l'area perineale con olio di vitamina E (dalle capsule di vitamina E perforate), olio vegetale puro o lubrificante personale. Non usare olio per bambini, olio minerale o vaselina.
- Metti uno o entrambi i pollici (circa la metà della lunghezza) nella vagina. Premere verso il basso verso il retto e verso i lati allo stesso tempo. Continuare ad allungare delicatamente e con fermezza fino a percepire una leggera bruciatura o formicolio. Tieni questo tratto per circa due minuti.
- Massaggiare lentamente e delicatamente la parte inferiore della vagina avanti e indietro a forma di U, e applicare una pressione verso il basso e lateralmente.
- Infine, massaggiare il tessuto tra il pollice e l'indice avanti e indietro per circa un minuto.
- Sii gentile - non vuoi ferirti o ferirti (la zona è decisamente delicata!). Durante il massaggio, evitare la pressione sull'uretra (apertura urinaria) poiché ciò può causare irritazione o infezione.
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