C'è un sacco di consigli là fuori quando si tratta di provare un bambino. Per saperne di più sugli errori commessi dal bambino comune, ci siamo seduti con Zita West, un esperto di fertilità che parlava a The Fertility Show, che ha condiviso i suoi consigli sul miglior approccio al concepimento.
I consigli sulla fertilità di Zita West:
Prendere la decisione di "provare" per un bambino è un momento eccitante nel rapporto di una coppia. Purtroppo, per alcune persone che hanno un bambino non è così semplice come solo fare sesso e poi rimanere incinta velocemente. Mentre molte persone hanno un percorso regolare verso la gravidanza, altre coppie lottano per concepire, con 1 su 7 coppie che hanno problemi di fertilità.
A volte le persone "superano" il sesso in gravidanza e possono soccombere a errori evitabili che possono influenzare gli obiettivi del concepimento. Avendo aiutato i pazienti con problemi di fertilità per oltre 20 anni, ecco i miei migliori consigli su quali errori evitare e come provarli e correggerli:
Solo avere rapporti sessuali durante il periodo di ovulazione
Alcune coppie cercano di "salvare" lo sperma per il periodo dell'ovulazione, e quindi a malapena fanno sesso durante tutto il mese. Mentre è vero che sei più fertile in questo periodo, puoi comunque provare a concepire ogni due o tre giorni regolarmente durante il mese per massimizzare le tue possibilità.
Ovulazione Mistiming
Se si dispone di un kit di previsione dell'ovulazione, o se si sta rilevando la temperatura corporea basale o si utilizza il metodo del calendario per cercare di identificare l'ovulazione, si potrebbe pensare che sia sensato ottenere il giorno dell'ovulazione fisico, ma potrebbe essere troppo tardi. Dopo l'ovulazione, l'uovo può essere fecondato per solo circa 24 ore. Se ti sbagli sull'ovulazione, dovrai aspettare per riprovare il mese successivo. Inoltre, poiché lo sperma ha il potenziale per sopravvivere fino a 24-48 ore, è altamente raccomandato che tu faccia sesso a giorni alterni da 4 a 6 giorni prima dell'ovulazione e continui a farlo per altri 4 o 6 giorni dopo di esso.
Avere troppo sesso
Alcune coppie credono che concepire sia una formula semplice: più sesso hai, più facile e più presto concepirai. Ma più non è sempre meglio. Sebbene fare sesso frequentemente non diminuisca la potenza dello sperma di un uomo, come molti credono, troppo spesso può potenzialmente causare problemi. Se è solo per scopi riproduttivi, fare sesso più volte al giorno o anche ogni singolo giorno potrebbe causare "esaurimento", e la coppia può iniziare a vedere il sesso come poco più di un lavoro pre-ovulatorio.
Trascurare la tua salute e il tuo benessere
Per massimizzare la fertilità, è importante effettuare valutazioni nutrizionali e sullo stile di vita della dieta, dell'equilibrio vita-lavoro, della relazione e anche della conoscenza e consapevolezza della propria fertilità. Credo che il modo migliore di concepire sia iniziare osservando cinque aree chiave della tua vita: medicina, nutrizione, relazione, mentalità e stile di vita. Quindi, i fattori mente, corpo, emotivi e psicologici come i livelli di stress o di cattiva alimentazione e il modo in cui li gestisci possono influenzare negativamente le tue possibilità di concepimento.
Non ricevere assistenza abbastanza presto
Nessuno vuole ammettere di avere un problema, ma se hai 30 anni o più e stai cercando di concepire da più di un anno, allora è meglio cercare un consiglio medico. Molte coppie assumono anche erroneamente che la donna possa avere un problema, quando in realtà, nel 15% delle coppie, si tratta solo di un problema di fertilità maschile e nel 25% circa ci sarà un problema con entrambi i partner.
Zita West sta parlando a The Fertility Show su Preparing for IVF e su come rimanere incinta e avere la migliore gravidanza possibile. Zita parlerà ai visitatori del supporto fisico, nutrizionale ed emotivo e complementare terapie che possono aiutare a compensare gli stress e le tensioni della FIVET, migliorano il benessere generale e migliorano le possibilità di successo.
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